Aness0386

Aness0386
Moje tablice obserwuje 0 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 Gdansk, Poland
Make Up,Bollywood,Modelka,Moja pierwsza Praca 150 gram szpinaku mrożonego 2 jajka 2 łyżki mąki 2 ząbki czosnku 50g sera feta lub zwykłego twarogu 2 łyżki oleju do smażenia Sól, pieprz do smaku Szpinak rozmrozić, połączyć z jajkami, mąką, rozgniecionym/posiekanym czosnkiem, rozkruszonym serem lub twarogiem, doprawić do smaku i smażyć na rozgrzanym oleju. Super z jogurtem naturalnym albo sosem czosnkowym Warzywny koktajl pełen witamin: seler naciowy + ogórek + garść szpinaku + sok z cytryny + jabłko + gruszka = zdrowie i uroda! (proporcje wg uznania, ciężko mi je podać, bo skroiłam wszystkiego 'na oko') Smak mnie nie powalił, jednak nie powinno to Was zniechęcać, bo ja wyjątkowo warzyw nie lubię...a w moim koktajlu zdecydowanie dałam ich więcej niż owoców;) Pijcie na zdrowie!:) smoothie z 2 bananów, 2 kiwi i 2 garści szpinaku młodego. cudo smaczne i zdrowe ❤️ ! jeśli ktoś boi się szpinaku - wgl go tu nie czuć a dzięki niemu smak kiwi nie jest nachalny tylko delikatny. pycha! Niektórzy nazywają ten chleb jako zmieniający życie - pieczywo bez mąki. Powiem jedno, bardzo reguluje przemianę materii, jest smaczny, pożywny. Chleb nie kruszy do się i jest cudowny! SKŁADNIKI (na jedną keksówkę) - szklanka ziaren słonecznika - 1/2 szklanki migdałów - 1 i 1/2 szklanki płatków owsianych - 3/4 szkalnki siemienia lnianego - 8 łyżek zmielonego siemienia lnianego - 3 łyżki pestek dyni - 1 łyżeczka soli - 1 kopiasta łyżka miodu - 3 łyżki oliwy z oliwek - 1 i 1/2 szklanki wody PRZYGOTOWANIE Do miski wsypuję wszystkie składniki, dodaję oliwę, miód i wodę. Dokładnie mieszam łyżką kilka minut. Przykrywam i odstawiam na kilka godzin - wszystko musi dokładnie nasiąknąć wodą. Keksówkę smaruję odrobiną oliwy. Nakładam masę i ściśle ją ugniatam. Piekę w piekarniku 20 minut w 180 stopniach. na 40 minut obniżam temperaturę do 150. Kolejne 30 - 40 minut w 100 stopniach. Wyłaczamy piekarnik i niech sobie chleb w nim ostygnie. Nie wolno go kroić, kiedy jest jescze ciepły, będzie się kruszył.Powinien być lekko wilgotny w środku. Ja go sobie porcjuje po dwa kawałaki i mrożę, nie byłabym w stanie zjeść go sama w krótkim czasie ;) Fit Bona Apetita!

Tablic
6 Zszywek
24 Ulubionych
119 Aktywność
» Obserwowanych
13 Obserwuję
1 Obserwują
0

pół szklanki wody, pół szklanki mleka, 2 łyżki płatków owsianych, trochę cynamonu, jabłko lub gruszka, łyżka siemienia lnianego lub lnu mielonego. Wszystko wrzucam do blendera n...

27

413

pół szklanki wody, pół szklanki mleka, 2 łyżki ...

maja1180
maja1180 Robiłam już kilka razy - pyszne :)
Leah2546
Leah2546 nie wolno siemienia jesc na surowo!
Zobacz wszystkie komentarze (27)
przydatne :P

16

217

przydatne :P

konto-usunięte
konto-usunięte http://plamps000.blogspot.com/ ZAPRASZAMY
AimerCore
AimerCore Czym zmyć markera z gumy na trampkach?
kosta2ll
kosta2ll Z ubrań niestety nie schodzi w ten sposób.. .
Zobacz wszystkie komentarze (16)
wizazonline

0

38

wizazonline

CYKL: ZRÓB TO SAM - MIĘCIUTKI DYWAN

0

32

CYKL: ZRÓB TO SAM - MIĘCIUTKI DYWAN

CYKL: ZRÓB TO SAM - MIĘCIUTKI DYWAN

4

6

CYKL: ZRÓB TO SAM - MIĘCIUTKI DYWAN

MaGicLov
MaGicLov Dziękuję :) Oczywiście wpadnę :) Zapraszam też do siebie ;* http://magiclovv.blogspot.de/
haniaAnia
haniaAnia super pomysl:-*
Zobacz wszystkie komentarze (4)
Pomysł na ciekawą torebkę na prezencik

0

10

Pomysł na ciekawą torebkę na prezencik

tylko pić! ;D

21

62

tylko pić! ;D

mili84
mili84 oj jest szklana
Zobacz wszystkie komentarze (21)
...

14

154

...

mugli
mugli prawie jak te kaktusy ze sklepu :)
lucyfraktor69
lucyfraktor69 zrobię takie za tydzień
kamikamila10
kamikamila10 a podasz przepis
Zobacz wszystkie komentarze (14)
Koktajl spalający tłuszcz Składniki: - 1 duży grejpfrut, - pół świeżego ananasa, - 2 duże pomarańcze, Wszystkie owoce obieramy a naste następnie blendujemy. Z przygotowanej po...

41

579

Koktajl spalający tłuszcz Składniki: - 1 duży ...

Zobacz wszystkie komentarze (41)
Batoniki owsiane z masłem orzechowym i bananem, klik w zdjęcie po przepis :)

0

57

Batoniki owsiane z masłem orzechowym i bananem,...

½ szklanki miodu ¼ szklanki plus 2 łyżki przesianego i niesłodzonego kakao w proszku 1 łyżeczka ekstraktu waniliowego 1 łyżka roztopionego masła ¼ szklanki przesianego cukru p...

34

573

½ szklanki miodu ¼ szklanki plus 2 łyżki przesi...

NutellaMnieNieKreci
NutellaMnieNieKreci dodać masło i ubij. bardzo sensowne zdanie.
fight_for_this_love
fight_for_this_love aż zrobila mi sie ochota na kebsa :o XDD
Zobacz wszystkie komentarze (34)
Pyszny zdrowy OBIAD!!! Bądź fit!!! 30g płatków owsianych, jajko, łyżka mąki, 1/4 szkl mleka, 1/2 łyżeczki proszku do pieczenia, sól/pieprz/zioła, kawałek sera, trochę mrożonego...

40

942

Pyszny zdrowy OBIAD!!! Bądź fit!!! 30g płatków...

MagdalenaJolanta
MagdalenaJolanta Miła odmiana od rutyny :) smaczne :D
agcia99
agcia99 Ile kcal ma 1 porcja ?
Zobacz wszystkie komentarze (40)
4 pełnowartościowe koktajle – bogactwo witamin i minerałów

0

9

4 pełnowartościowe koktajle – bogactwo witamin ...

przekąski na imprezę

0

336

przekąski na imprezę

Pomysł na przekąskę imprezową

29

939

Pomysł na przekąskę imprezową

LORIS2
LORIS2 na ile stopni do piekarnika ?
julka03320204680
julka03320204680 Jaki sos ?
Zobacz wszystkie komentarze (29)
Na REDUKCJĘ WAGI - zastrzyk energii z rana! Bananowy shake na śniadanie! 2x banana 2x ice 1/2 szkl greek jogurt(trochę miodu) 1/2 szkl płatków owsianych 1/3 szklanki migdałów

35

514

Na REDUKCJĘ WAGI - zastrzyk energii z rana! Ban...

ID3ALIST
ID3ALIST W sumie to to będzie bardziej papka niż shake :D Zresztą to naprawdę spora porcja, dobra może po...
Zobacz wszystkie komentarze (35)
Orzeźwiający mus :) - 4 kiwi - 2 banany - 0,5 kg truskawek - 1 jogurt grecki 400 g - 2 łyżeczki cukru (bądź więcej w zależności od upodobań słodkości) Kiwi i banany obrać, po...

0

14

Orzeźwiający mus :) - 4 kiwi - 2 banany - 0,5 ...

Pomysl na niebanalny prezent!!! ŻELOWE MYDEŁKA ♥♥♥ POTRZEBUJECIE: -100 ml mydła w płynie, -1 łyżeczka soli kuchennej, -20 g żelatyny, -100 mln gorącej wody, -silikonowe foremki ...

24

493

Pomysl na niebanalny prezent!!! ŻELOWE MYDEŁKA ...

g_oann
g_oann słodkie
konto-usunięte
konto-usunięte No faktycznie, miliony wody xD Chyba muszę zacząć edytować opisy
Zobacz wszystkie komentarze (24)
Tarta szpinakowa na pieczonych ziemniaczkach

0

115

Tarta szpinakowa na pieczonych ziemniaczkach

Koktajl na piękną cerę Składniki: ½ mango, 1 pomarańcza, szczypta imbiru. Przygotowanie: Mango zmiksować z miąższem z jednej pomarańczy i szczyptą imbiru. Beta-karoten zawarty w...

0

20

Koktajl na piękną cerę Składniki: ½ mango, 1 po...