Obserwuję 54 tablic
Moje tablice obserwuje 3434 osoby
Moje tablice obserwuje 3434 osoby
Obserwuję 54 tablic
Moje tablice obserwuje 3434 osoby
Tę tablicę obserwuje 80 osób
Tablica zawiera 61 zszywek
Moje tablice obserwuje 3434 osoby
Tę tablicę obserwuje 80 osób
Tablica zawiera 61 zszywek
21
1
22
Ćwiczysz a tyjesz :) Jedyne ćwiczenia dla cięża...
natalia_z Ćwiczyłam z tym programem do 9 mięsiąca ciąży. Jest świetny! Polecam :)
200
6
131
...
Ania241909 oj moja droga można ja na przykład na brzuszkach wyzezbilam i nie tylko brzuch więc można
62
1
40
Dziewczyny, co myślicie o takich 30-dniowych wy...
kelaii jasne, że tak! jak się w ogóle nie ćwiczy to jak się w końcu zacznie to jak najbardziej. A po 30 ...
76
6
62
Ćwiczenia na BOCZKI I BRYCZESY
czarnawdowa27 Buffana, o kurcze to masz gorzej niż ja. Ja jak rozruszam dana partie to potem zakwasów nie mam,b...
Buffana na nogi rewelacyjne jest to www.youtube.com/watch?v=MG69sFM1UIw
nogi po tym nie rosną, i ...
czarnawdowa27 na pewno dzisiaj wypróbuje ;) dziękuje za linka;)
94
2
56
TRENING na ODSTAJĄCĄ PUPĘ!!! Wycisk aż PUPA PŁO...
konto-usunięte Trzeba wypróbować ! :)
Natalsia24827 Polecam wejść na YT :) blogilates ma świetne treningi
146
4
66
10 zasad
ms3 Średnie te zasady. Kilka ok, ale nie wszystko powinno się przestrzegać
konto-usunięte z wodą nie do końca prawda... powinno się pić, ale każdy ma indywidualny 'limit'. Mnie ...
362
3
193
Do lata!
konto-usunięte a po ile razy?
KinderPingui Jako, że jest 00:34, to zaczynam od rana. :)
59
12
43
Własnie skończylam 2,10 sek i padam, polecam :)
Dietofanka Wyszczupla to nogi czy tylko umięśnia? :)
5
1
9
Turbo spalanie. Trening odchudzający.
olka509 Przed tym treningiem początkującym osobom radzę zrobić porządną rozgrzewkę, a po wszystkim porząd...
183
6
87
Dla początkujących :)
golka1011 najważniejsze to stosować dietę niskoenergetyczną, a wtedy chudnie się regularnie i zdrowo :)
