• O Zszywce
  • Popularne
    • Architektura
    • Mój świat
    • Cytaty
    • Ogród
    • DIY - Zrób to sam
    • Podróże i widoki
    • Design
    • Pozostałe
    • Dieta
    • Przyroda
    • Dzieci
    • Rozrywka
    • Eko
    • Rzeczy
    • Fitness i Sport
    • Selfie
    • Fotografia i Grafika
    • Sztuka
    • Gadżety
    • Tatuaże
    • Humor
    • Uroda
    • Książki
    • Vintage
    • Kuchnia
    • Wesele
    • Ludzie
    • Wystrój wnętrz
    • Moda damska
    • Zakupy
    • Moda męska
    • Zwierzęta
    • Motoryzacja
    • Święta i okazje
    • Video
  • Wszystkie
    • Architektura
    • Mój świat
    • Cytaty
    • Ogród
    • DIY - Zrób to sam
    • Podróże i widoki
    • Design
    • Pozostałe
    • Dieta
    • Przyroda
    • Dzieci
    • Rozrywka
    • Eko
    • Rzeczy
    • Fitness i Sport
    • Selfie
    • Fotografia i Grafika
    • Sztuka
    • Gadżety
    • Tatuaże
    • Humor
    • Uroda
    • Książki
    • Vintage
    • Kuchnia
    • Wesele
    • Ludzie
    • Wystrój wnętrz
    • Moda damska
    • Zakupy
    • Moda męska
    • Zwierzęta
    • Motoryzacja
    • Święta i okazje
    • Video
  • Społeczności
  • Tagi
  • Przycisk dodaj
  • Widget na stronę
  • Pliki cookies
  • Polityka prywatności
  • Regulamin
  • Pomoc
  • Kontakt
ZALOGUJ
ZAREJESTRUJ SIĘ

Angels15

Angels15
Moje tablice obserwuje 151 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 
Hej Dziewczyny :)Co myślicie o takim planie treningów ? Poniedziałek,czwartek-HIIT z FitnessBlender.Wtorek,piątek-trening obwodowy.Środa,sobota-skalpel E.Chodakowska i niedziela reset :) Co myślicie ?:D Cwiczy ktos ?:D Start działania i zmieniania  zaczął się rok temu czerwiec/lipiec. Powoli , powoli i do celu . By nie bylo efektu jo-jo.

Tak więc nie siedzieć na tyłkach tylko działać bo do lata 90 dni. Tym razem lato będzie moje !!  <3. 
Powodzenia dziewczyny. wierzcie w siebie . 10 minutowy trening nóg.Ćwiczycie ?:D Mel B - 10-minutowy trening pośladków

Tablic
4
Zszywek
6
Ulubionych
0
Aktywność
»
Obserwowanych
3038
Obserwuję
363
Obserwują
39

fitness

Trening z Alicją : ćwiczeni... Domowe lekarstwa. Kurczaka 1 podwójny pokroić... 20 MIN FULL BODY WORKOUT //...
Obserwuj tablicę

Jedzenie

Kurczak nadziewany kurkami ... 12 Pysznych Przepisów na Pu... niebo na talerzu: Sałatka z... Domowe Przekąski na Imprezę... Kokosowe ciasto z jagodami
Obserwuj tablicę

angielski

Matura! Zestawienie czasów!:D
Obserwuj tablicę

knitting

Crochet Making Hexagon tabl...
Obserwuj tablicę

ryba

Obserwuj tablicę

wędliny

Biała kiełbasa pieczona z c...
Obserwuj tablicę

Plan treningowy

podnoszenie ciężarów biodrami przysiady ... Mel B trening abs Mel B 10 minutowy trening b...
Obserwuj tablicę

przepisy

Pomysł na obiad
Obserwuj tablicę

Kosmetyki

Krem pod oczy. Kolejny kosm... super gładkie nogi, patent ... siemię lniane 4 pasty na cellulit na udac... Laminowanie, a co to takieg... Lśniące włosy i gładka cera... Czy któraś z Was testowała ... Krople z wit. C za kilka zł... Na pewno wiele z was marzy ...
Obserwuj tablicę

Inne

...
Obserwuj tablicę

Pomysł na obiad

SKŁADNIKI

 2 PORCJE
80 g m... Te krokiety przygotujesz w ... Wytrawne naleśniki. Szpinak... Szpinakowe placuszki z twar... Placuszki z brokułami, szyn... Zapiekanka z kurczakiem, br... ZAPIEKANKA Z CUKINII I SOS ... Kotleciki z cukinii i kaszy... Proste i idealne na jesień ...
Obserwuj tablicę

Potrawy

deser budyniowy Kapsalon- kebab po holender... Upragniona od miesiąca tort... ciastka robi się bardzo pro... Orzeźwiający mus. - 4 kiwi ... Tradycyjne kotlety mielone ... Placki ziemniaczane Przepis... Pieczone ziemniaki bez soli... krokiety z serem i pieczark...
Obserwuj tablicę

Suknia Ślubna

Okładka Suknia Ślubna Suknia ślubna Estelle Lila ...
Obserwuj tablicę

Lingerie

Body xoxo Gdzie kupujecie swoje stani... ♥♥♥♥ Zmysłowa piżamka Eyelash Lace Splicing Brale... *.* ♡♡♡ Piękny komplet ♡♡♡
Obserwuj tablicę

blabla

Zapiekany kurczak nadziewan... . .
Obserwuj tablicę

fit przepisy

Krakersy z cheddarem - błys... Placuszki z kuskusu i białe... Fit ciasto Orzechowa Panda Ciasto z buraków? A co! Nie... JAGLANY DESER KINDER COUNTRY Jak Upiec Pyszny Chleb: TOP... Fit Makaron – TOP 10 Przepi... Warzywna pizza na kalafioro... Jedzenie do Pracy: TOP 15 N...
Obserwuj tablicę

Książki

zanim się pojawiłeś ponad wszystko Kontrakt na miłość
Obserwuj tablicę

zawieszki

Obserwuj tablicę

Ślub

... *** .... .... ... ~~~ ♥ ✿⊱╮ suknia księżniczki :) ładne
Obserwuj tablicę

Stylizacje

... .... *** ..., ... mar ... Stylizacja idealna na jesie... piękna spódnica <3
Obserwuj tablicę
Następna strona

Witaj na Zszywacz.pl!
Załóż konto i zyskaj.

Załóż konto Masz już konto? Zaloguj się »