Obserwuję 150 tablic
Moje tablice obserwuje 225 osób
Moje tablice obserwuje 225 osób
Obserwuję 150 tablic
Moje tablice obserwuje 225 osób
Tę tablicę obserwuje 10 osób
Tablica zawiera 16 zszywek
Moje tablice obserwuje 225 osób
Tę tablicę obserwuje 10 osób
Tablica zawiera 16 zszywek
234
6
142
...
Alizjaa są jakieś efekty?
darkwolf1000 Te same cwiczenia ma Mel B w swoich treningach. 20 minut co dzien z nia i człowiek od razu lepiej...
555
18
282
...
konto-usunięte ja tez przed sezonem letnim to ćwiczyłam i mąż stwierdził ze efekty są...ponowne ćwiczenia + lase...
Narissa ćwiczenia rewelacja polecam
Moniffa Codziennie się nie robi ćwiczeń na mięśnie pupy. Trzeba robić przerwy bo nie będzie efektów, tylk...
67
2
28
let's start
Domi222 jestem z tobą ;) zobaczymy jakie będą efekty :D
mazurnatalia416 juz 2 dzien mimo zakwAsow dam rade ☺
670
19
464
Pupa + uda + plecy :)
sandra33666 loczek555 nie, spalamy tkanke tluszczowa ale pupa podnosi sie i jest duzo jedrniejsza. :) Cwiczen...
xxbluebird Dziewczyny, przy tym ćwiczeniu, brzuszek i pośladki muszą mocno, mocno pracować! Najważniejsza je...
Blair10 robiłam podobne ćwiczenia ogólnie fajne są i na pewno daja efekty, ale mój kregosłup nie bardzo t...
25
2
18
ćwiczenia na boczki i talię
xainska ktoś stosował? wie po jakim czasie efekty? wykonywać codziennie?:>
41
17
57
Skaczemy ;)
75
21
41
deska
Niesforna21 Dobra.. podjęłam wyzwanie :P na razie 40 s. xD
nataliaaa1145 Mi już udało się wytrzymać 3min ;D
100
7
86
Chcesz się pozbyć tych boczków?
30
32
91
Polecam ! to tylko 10 min.
inka097 Ja dzisiaj wykonałam te ćwiczenia :)
morkaaa ja mam już kilka/kilkanaście razy za sobą i efekty są, zwłaszcza w boczkach. W talii jeszcze nie ...
czarnawdowa27 dla mnie tez super :) ćwiczyłam jakiś czas,polecam,polecam :) najlepiej dodać sobie jeszcze jakie...
207
1
203
cwiczenia na zgrabny tylek
brbr3 Wyglada dobrze, cos nowego. Mysle, ze warto dorzucic do 10 min z mel b.
