Obserwujący użytkownika AnnaGobiowska na Zszywacz.pl

ZAREJESTRUJ SIĘ

Ja robię to o czym wielu marzy przez całe życie. Marzenia? walczę, męczę się i padam, ale próbuję.

Moje tablice obserwuje 2340 osób	Znajdź mnie	Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj	Ostrowiec

Tablic
17 Zszywek
2854 Ulubionych
211 Aktywność
» Obserwowanych
365 Obserwuję
6 Obserwują
118

Obserwuj

Zszywek: 18 · Obserwują ją: 1331

Ostatnio dodane:

ładny?

jak oceniacie w skali 1-10?

sliczny

Obserwuj

Zszywek: 3 · Obserwują ją: 6

Ostatnio dodane:

wyzwanie 3 w 1

Koszula w kratkę na trzy sposoby | Maddinka

Mönchengladbach,... Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 4

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 4

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 10

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 0

piła Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 0

Venus Obserwuj

Zszywek: 2469 · Obserwują ją: 8633

Ostatnio dodane:

Zapiekane naleśniki z kurczakiem, szpinakiem i fetą

,,,

Taki hamak to mógłby mi zastąpić łóżko...

Mława Obserwuj

Zszywek: 413 · Obserwują ją: 1115

Ostatnio dodane:

.../zzz

bukiet ślubny

.../zzz

w sam raz na jesień :)

Tarnów Obserwuj

Zszywek: 110 · Obserwują ją: 929

Ostatnio dodane:

świetne ! najlepsze wykonanie ta metoda jakie widziałam ;o

;( Reguś [*] Zdechł 13.10.2013r.

Konstanty następca Regusia.

Piękne Obserwuj

Zszywek: 606 · Obserwują ją: 229

Ostatnio dodane:

ikea

cudooo!!

Obserwuj

Zszywek: 155 · Obserwują ją: 191

Ostatnio dodane:

Świetny pomysł na kartke urodzinowa

płaski brzuch w tydzień
Ćwiczenia na płaski brzuch dr Tony Catersiano:

Superbrzuszki - każdy chyba choć raz w życiu wykonywał brzuszki, ale chyba nie każdy testował superbrzuszki. Kładziemy się więc na plecach i unosimy zgięte nogi tak, aby łydki były ułożone równolegle do podłogi. Następnie ręce krzyżujemy na piersiach i napinamy mięśnie brzucha. Robimy wdech unosząc głowę oraz górną część pleców. Teraz robimy wydech i powoli opuszczamy plecy, ale nie kładziemy głowy na podłożu. Ćwiczenie to powtarzamy 50 razy.

Odwrócone brzuszki - kolejnym ćwiczeniem na płaski brzuch są odwrócone brzuszki, gdzie również kładziemy się na plecach, ale tym razem przenosimy na początku proste ręce za głowę i chwytamy się dłońmi o coś. Następnie unosimy nogi tak, aby były w pionie do podłoża, a następnie lekko uginamy kolana. Teraz napinamy mięśni brzuch, dociskamy plecy do podłogi i robiąc wdech lekko unosimy biodra o kilka centymetrów nad podłoże. Robiąc wydech upuszczamy biodra na podłogę. Ćwiczenie powtarzamy 50 raz.

Cały trening powtarzamy jeszcze trzy razy, by być pewnym, że po tygodniu będziemy mieli faktycznie płaski brzuch, jak mówi dr Tony Catersiano. Powodzenia!!!

Ewa Chodakowska TRENING NA PŁASKI BRZUCH

Cały trening Ewy Chodakowskiej

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 0

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 12

P-śl Obserwuj

Zszywek: 4 · Obserwują ją: 97

Ostatnio dodane:

#forest #sun #carwindow

Świat Zofii

jak Wam się podoba? :)

malowanie palcami!:)

Obserwuj

Zszywek: 4 · Obserwują ją: 8

Ostatnio dodane:

my Tymbarki!:)

Strumień wontanny;D

Super to wyglada.. ;DD

Chełm Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 2

Lublin Obserwuj

Zszywek: 173 · Obserwują ją: 23

Ostatnio dodane:

Ciasto śnieżny puch

Salon

cudna :)

Obserwuj

Zszywek: 1 · Obserwują ją: 12

Ostatnio dodane:

Przelicznik

Obserwuj

Zszywek: 7 · Obserwują ją: 12

Ostatnio dodane:

aniołek

róża

Miley Cyrus

roksi ;)

Obserwuj

Zszywek: 58 · Obserwują ją: 1

Ostatnio dodane:

..A

choinka

kartka

kartka

Obserwuj

Zszywek: 180 · Obserwują ją: 20

Ostatnio dodane:

warto zacząć cwiczyć :)

idealne na zimę

Płock Obserwuj

Zszywek: 1588 · Obserwują ją: 1892

Ostatnio dodane:

Inne pomysły na śniadania na fb: Move Your Life. Zapraszam! :)

little girl

❤❤❤

Tarnów Obserwuj

Zszywek: 2 · Obserwują ją: 25

Ostatnio dodane:

Kocham żelki ! :D

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 12

Dąbrowa Górnicza Obserwuj

Zszywek: 31 · Obserwują ją: 0

Ostatnio dodane:

Koszyczek

Heart

Tiramisu

Składniki:

750 g sera mascarpone o temp. pokojowej
6 żółte...

Orzeźwiający mus.
- 4 kiwi
- 2 banany
- 0,5 kg truskawek
- 1 jogurt grecki 40...

Pabianice Obserwuj

Zszywek: 259 · Obserwują ją: 1568

Ostatnio dodane:

gratuluję! od: Aredhel
na jej profilu na tablicy motywacje, jest napisane co robiła

Amazing

Zakopane Obserwuj

Zszywek: 110 · Obserwują ją: 35

Ostatnio dodane:

Polecam!:)
-ujędrnia pośladki,
-rzeźbi brzuszek

make-up

cudowna fryzura. Nam się podoba

Obserwuj

Zszywek: 73 · Obserwują ją: 31

Ostatnio dodane:

zapraszamy na
fotoartgrafika.blogspot.com

zapraszamy na
fotoartgrafika.blogspot.com

zapraszamy na
fotoartgrafika.blogspot.com

zapraszamy na
fotoartgrafika.blogspot.com

Kraków Obserwuj

Zszywek: 1920 · Obserwują ją: 490

Ostatnio dodane:

Krem orzechowy do ciast, tortów i babeczek

Gdańsk Obserwuj

Zszywek: 2145 · Obserwują ją: 694

Ostatnio dodane:

mmmm;)

☃ Christmas time ⁂

Obserwuj

Zszywek: 12 · Obserwują ją: 10

Ostatnio dodane:

rysunki mogą zainspirować

qqq

Bardzo czekoladowe naleśniki z serkiem waniliowym
SKŁADNIKI
ciasto:
2 jajka
szczypta soli
300-320 ml mleka
3 łyżki cukru pudru
2 łyżki kakao
30 g masła
1 tabliczka gorzkiej czekolady
100 g mąki pszennej
olej
oraz:
500 g sera twarogowego półtłustego
5 łyżek cukru pudru
1 łyżeczka ekstraktu waniliowego
domowy sos malinowy (lub maliny+cukier)
listki mięty

PRZYGOTOWANIE:
Czekoladę połamać na kawałki, umieścić w małym garnuszku wraz z masłem i rozpuścić w kapieli wodnej (kładąc jeden garnuszek na drugim, większym). Podgrzewać i mieszać do rozpuszczenia czekolady.
Do dużej miski wbić 2 jajka, dodać szczyptę soli, cukier puder oraz mleko.Rozpuszczoną czekoladę dodać do miski i cały czas mieszać. Dodać kakao oraz mąkę. Jeśli ciasto jest zbyt gęste dolać odrobinę mleka.
Serek zmiksować dokładniewraz z cukrem pudrem i ekstraktem waniliowym.Patelnię o gładkiej powierzchni rozgrzać z olejem.Wylewać po łyżce ciasta i smażyć z obu stron.
Na gotowych naleśnikach rozsmarować mniejszy okrąg serka - zostawiając po 1,5 cm od brzegu. Zwijać ściśle. Zwinięte schłodzić przez 30 minut,po czym pokroić na 2,5-3 cm kawałki. Podawać z sosem malinowym i listkami mięty.
* Świeże maliny można zmiksować, dodać cukier i odrobinę wody, podgrzewać do uzyskania konsystencji sosu.

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 0

śląsk Obserwuj

Zszywek: 1642 · Obserwują ją: 685

Ostatnio dodane:

Mleczna kanapka ciasto, które pochodzi ze strony Arabeska Waniliowa. Kolejne niezdrowe, ale przynajmniej domowe!
Składniki:
Biszkopt:
- 5 jaj
- 3/4 szkl. cukru
- 30 g kakao
- 90 g mąki tortowej
- szczypta soli
- 1 łyżka soku z cytryny
- 2 łyżki oleju
- 2 łyżki mleka
Jajka ubić z cukrem i solą na jasną, puszystą masę (najpierw można ubić same białka z cukrem, a dopiero później dodać żółtka). Gdy masa zgęstnieje, dodać sok z cytryny i jeszcze chwilę ubijać. Następnie wlać olej i mleko, krótko zmiksować. Na koniec stopniowo przesiewać do masy mąkę z kakao, delikatnie mieszając łyżką. Ciasto wyłożyć do blaszki (23 x 33 cm) wyścielonej pergaminem. Piec w temperaturze 180 st.C przez około 30 minut.
Upieczony biszkopt pozostawić w formie na 10 minut, po czym, wyjąć na kratkę kuchenną do całkowitego wystygnięcia.

Krem:
- 1/2 szklanki mleka
- 1/2 szklanki cukru
- 250 g masła
- 1 cukier waniliowy
- 2 szklanki mleka w proszku

Mleko (płynne) zagotować z cukrem i cukrem waniliowym. Odstawić do wystygnięcia.
Masło (ogrzane do temp. pokojowej) utrzeć na puszystą masę. Powoli wlewać mleko z cukrem, ciągle ubijając. Następnie stopniowo dodawać mleko w proszku.
Gotowym kremem przełożyć wcześniej upieczony i przekrojony na dwa blaty biszkopt.
Ciasto lekko schłodzić, po czym oblać polewą czekoladową.

Polewa:
- 100 g czekolady deserowej
- 60 g masła
Masło pokroić na kawałeczki, czekoladę połamać i razem rozpuścić na parze. Dokładnie wymieszać

zaplanuj jedzonko z tygodniowym wyprzedzeniem - tutorial W dalszym ciągu nie mogę dodawać komentarzy:/ Tutaj chodzi o to raczej aby przygotować sobie listę zakupów, kupić wszystko z tygodniowym wyprzedzeniem (żeby nie kusiły nas dodatkowe zakupy i smakołyki)a następnie wstępnie rozpisać menu na poszczególne dni. Np. wieczorem przygotowujemy "śniadaniowe słoiki z płatkami owsianymi i jogurtem". Mrożonki takie jak maliny, borówki czy fasolkę szparagową można rozłożyć do miseczek a później wyciągać z zamrażalki i dodać do tego np. płatki owsiane lub sałatę która musi być świeża, pomidorki koktajlowe. A sosy czy dipy można zrobić i zamknąć w słoiczku. Tym sposobem można uniknąć sytuacji w których stwierdzimy: o nie ma nic w lodówcę, muszę coś ugotować a mi się nie chce iść na zakupy lepiej zamówię sobie pizze...

placki ziemniaczane 100 kcal przepis [klik]

*.*

Hono Lulu Obserwuj

Zszywek: 111 · Obserwują ją: 79

Ostatnio dodane:

Golden Christmas

pudelko

zakładki

Göteborg Obserwuj

Zszywek: 15 · Obserwują ją: 20

Ostatnio dodane:

MISSION

LIFE IS LIKE A MOVIE

:-)

bransoletka

Obserwuj

Zszywek: 2931 · Obserwują ją: 230

Ostatnio dodane:

idealne brwi i kreski* -*

☺☺☺

☺☺☺☺

:::

Manchester Obserwuj

Zszywek: 4226 · Obserwują ją: 7606

Ostatnio dodane:

#dom idealny #elegancja

#taras#w#formie#oszklenia

Super kolory

Mega ✨

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 16

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 0

Obserwuj

Zszywek: 75 · Obserwują ją: 225

Ostatnio dodane:

Schab w pyszny cieście przykryty porem

Serowe fale dunaju

Sałatka GYROS – hit każdej imprezy!

12 Pysznych Przepisów na Domowe Paszteciki

Obserwuj

Zszywek: 52 · Obserwują ją: 39

Ostatnio dodane:

Amerykańskie naleśniki

Zdjęcie na Drewnie.

Obserwuj

Zszywek: 1 · Obserwują ją: 0

Ostatnio dodane:

:))

Obserwuj

Zszywek: 952 · Obserwują ją: 395

Ostatnio dodane:

cudo <3

piękne

mmm

łał.

Obserwuj

Zszywek: 79 · Obserwują ją: 6

Ostatnio dodane:

Zupa serowa przepis Składniki: - 2 cebule - 1 marchewka - kawałek selera - 3 serki topione śmietankowe - 100 ml śmietany (dodałam kremówkę) - 10 dag szynki gotowanej - kostka rosołowa - grzanki - sól i biały pieprz Marchew i seler obrać, zetrzeć na dużych oczkach, zalać 1,5 litra zimnej wody, zagotować. Dodać pokrojoną cebulę oraz kostkę rosołową i gotować aż warzywa będą miękkie. Włożyć serki topione i gotując na małym ogniu mieszać aż się rozpuszczą. Wlać śmietanę i dołożyć pokrojoną w paski szynkę, zagotować. Przyprawić do smaku, wylać na talerze, posypać grzankami. Warzywa można pokroić na większe kawałki i kiedy zmiękną wyjąć, zostawić sam wywar i do niego dodać serki. Wtedy zupa będzie bardziej kremowa i będzie miała jednolity kolor

świąteczne prezenty

Jak zrobić świąteczne ozdoby za parę groszy- bombka z filcu.

Ozdoby świąteczne, które sama wykonasz! <3

Obserwuj

Zszywek: 55 · Obserwują ją: 2

Ostatnio dodane:

próbował ktoś ? Domowa maseczka usuwająca wągry! Składniki: - małe opakowanie żelatyny - parę łyżeczek mleka Podgrzej wymieszane razem składniki, tak aby tworzyły jednolitą konsystencję. Następnie nałóż na twarz i poczekaj, aż żelatyna zastygnie. Max 15 min, po czym ściągnij maseczkę.

masa kukurydziana

masa z mąki kukurydzianej - 1/2 szklanki maki kukurydzianej, 1 szklanka sody do pieczenia, 3/4 szklanki wody. Wyroby suszymy w piekarniku w niskiej temperaturze

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 4

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 0

Wrocław Obserwuj

Zszywek: 804 · Obserwują ją: 540

Ostatnio dodane:

Bob

kolor <3

green

Obserwuj

Zszywek: 11 · Obserwują ją: 8

Ostatnio dodane:

świetne!

hallowynowe :D

aah <3

mmm ;>