AnnaStroczyska

AnnaStroczyska
Moje tablice obserwuje 139 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 Dęblin
Koktajl bananowo – orzechowy. PRZEPIS! Zdrowe brownie (bez glutenu, cukru i laktozy) CIASTO CZEKOLADOWE Z PŁATKÓW OWSIANYCH FIT


składniki: 

płatki owsiane (250 gram)
cukier (150 gram)
cukier brązowy (100 gram)
masło (125 gram)
jajka (2 sztuki)
mąka (200 gram)
kakao (1 łyżka)
soda oczyszczona (1 łyżeczka czubata)
sól (szczypta)
czekolada gorzka (180 gram , posiekana)
orzechy włoskie (100 gram , posiekane)
woda [400 ml] (wrzątek)
przyrządzanie:
1 . Płatki zalać wrzątkiem w dużej misce, wymieszać i odstawić na 15 minut do nasączenia.

2 . Do płatków dodać cukier, masło, jajka i zmiksować.

3 . Nadal miksując dodać mąkę wymieszaną z kakao, sodą i solą.

4 . Dodać posiekaną czekoladę oraz połowę orzechów i WYMIESZAĆ łyżką.

5 . Wylać ciasto do formy ( tortownica o średnicy 24 cm, dno wyłożone papierem do pieczenia ) i posypać pozostałymi orzechami .

6 . Piec w temperaturze 200 ° C przez około 60 minut ( polecam metodę ‘ suchego patyczka ‘, ciasto w środku nie może być nieupieczone, ale trzeba też uważać żeby nie spalić orzechów na wierzchu, moje ciacho siedziało w piekarniku 80 minut Przepis na Omlet kokosowy z bananem i borówkami. Zdrowy, bez mąki i białego cukru. ...

0

16

...

0

8

...

0

19

super

1

1

: )

wioletta
wioletta Bez majteczek :D .. Heheszky .

3

2

który kolorek najlepszy ?:)

sylwia66
sylwia66 Czarny. ♥
monika92
monika92 brzoskwiniowy :)
murple
murple mięta <3

2

4

hehehehehe

dope
dope Ryan, on potrafi zmotywować ;pp
brilient
brilient poćwiczymy raazem *.*?

1

1

A więc , nie rezygnujmy xd

konto-usunięte
konto-usunięte dziewczyny nie bójcie sie mięśni! z nimi wyglądamy jeszcze bardziej atrakcyjniej :))

3

5

Dokładnie !

give_me_freedom
give_me_freedom to u mnie tłuszcz płacze litrami, chociaz mam go niewiele :D
Oliwiiaaaaa
Oliwiiaaaaa U mnie też po 40 min z Mel :DD
give_me_freedom
give_me_freedom o taaak, po Mel też się pocę, nawet nie wiem, czy nie bardziej niż po birganiu :)

1

10

Placuszki jajeczne z kiełbasą (przepis po klik...

MagdalenaP16
MagdalenaP16 To bardzo dobra odmiana zwykłych placków ziemniaczanych poprzez białko nabrały lekkości a pomysl...