Annitka_Cwiczyxd

Jestem 17-letnia dziewczyna, ktora dazy do wymarzonej, idealnej figury ;)
Annitka_Cwiczyxd
Moje tablice obserwuje 16 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 wielkopolska
Wtorek: Rolki 25min, Xhit: 9-ex for a flat stomach, Xhit thigh ex for losing, Xhit Victoria Sicret Cardio, 500 Stepper, Rozciąganie :) witam jak po weekendzie u was ? Tydzien rozpoczety ostrym treningiem ! Poniedziałek: Rolki 25 min, Ada Palka 3×3×30 - Talia; Plaski brzuch ; Nogi, Mel b - 20 min Cardio, Mel b - 15 min Cardio, 1000 STEPPER, Rozciaganie :) A u was co pocwiczone ? Ja już po ćwiczeniach :-) Sobota: Rolki 27 min, Mel B 20 min Cardio, Mel B 15 min Cardio, Calorie Burning Workout FitSugar, 500 STEPPER, Rozciąganie :-) A wy co dzisiaj ćwiczylyscie ? Co raz ciężej ale wiem ze warto i się nie poddaje :D Piątek: Rolki 25 min, XHIT Cardio, XHIT 1000000 cla Cardio, 1000 STEPPER, Rozciąganie ;) Dziewczyny co polecacie na umiesnione nogi ?:) Jejkuuu! Padam po dzisiejszym dniu ! Zbilizajacy okres daje mi siwe znaki ale nie poddaje sie mimo to :D Co raz cieżej ale walczymy dalej ;) Środa: Rolki 25 min, Mel B 20 min trening calego ciala, Mel B 15 min Cardio, 500 Stepper, Rozciąganie ;) Myslalam ze nie wytrzymam dzisiejszego treningu, ale Mel B glos i jej slowa zabronily mi bym sie poddala ! :D Jaki rezultat? MEGA ENDORFIN SZCZESCIA ZE MI SIE UDALO ! :D Co sadzicie o Mel B? Co dzisiaj ćwiczylyście?

Tablic
2 Zszywek
17 Ulubionych
36 Aktywność
» Obserwowanych
156 Obserwuję
14 Obserwują
4

:))

0

15

:))

:)))

0

13

:)))

haha

1

2

haha

Domi222
Domi222 dokładnie xD
Widać różnice ? jakie cw dla osób o sylwetce gruszki mam problem z wew strana ud no i ogólnie uda sa dla mnie porazka

22

2

Widać różnice ? jakie cw dla osób o sylwetce gr...

julkablr
julkablr podziwiam, mega progress i oby do przodu :D
zostaciidealna
zostaciidealna Gratulacje zmiany! oby tak dalej :)
Zobacz wszystkie komentarze (22)
LATO 2017 BĘDZIE NASZE Zapraszam do wyzwania, ruszamy 1 września. Link w komentarzu! Kto jest z nami??

5

14

LATO 2017 BĘDZIE NASZE Zapraszam do wyzwania, r...

emileczkaa
emileczkaa Ale mimo przeciwności trzeba walczyć dalej
Kelleris753
Kelleris753 Od 29 sierpnia ;)) Leci drugi tydzień od kiedy ćwiczę pół godzinki 6 dni w tygodniu. Zdjęcia u m...
Zobacz wszystkie komentarze (5)
placuszki owsiane :)

5

2

placuszki owsiane :)

RDkate
RDkate 50 g płatków owsianych błyskawicznych  2 białka 100 g gęstego jogurtu greckiego/naturalnego łyże...
RDkate
RDkate Ubijamy białka , płatki mielimy na mąkę, dodajmy pozostałe składniki i smażymy na teflonowej pate...
Zobacz wszystkie komentarze (5)
omlet z kawałkami gorzkiej czekolady <3 z masłem orzechowym i malinami z własnego ogródka :-) 2 jajka ( białka ubić ), 2 łyżki maki kokosowej , 2 łyżki maki ryzowej + 2 kostk...

0

8

omlet z kawałkami gorzkiej czekolady <3 z ma...

święte słowa !

0

8

święte słowa !

Damy radę. Na początku zawsze jest ciężko. Jutro dzień pierwszy. Trzymajcie kciuki.

5

2

Damy radę. Na początku zawsze jest ciężko. Jutr...

Zobacz wszystkie komentarze (5)
2 dzień wyzwania właśnie dopijam kawę i lecę z tematem :D Dzisiaj wjeżdża tifanny na boczki i skakanka :D

4

1

2 dzień wyzwania właśnie dopijam kawę i lecę z...

konto-usunięte
konto-usunięte Nooo i najlepszy krótki trening ever :D Leć, leć :)
Zobacz wszystkie komentarze (4)
Witam, moje drogie kobietki! ♡ Chciałabym pokazać Wam moją obecną formę, wypracowaną w pocie czoła przez prawie 8 miesięcy. Kiedy patrzę na siebie w lustrze, widzę ogromny efekt...

114

72

Witam, moje drogie kobietki! ♡ Chciałabym pokaz...

Bucisze16
Bucisze16 Coś pięknego!
LILIANBAR
LILIANBAR [wyświetl email] Nice to me you,I'm Gen.James.F.Smith,your profile really impress...
Zobacz wszystkie komentarze (114)
jestem jak najbardziej za.

0

1

jestem jak najbardziej za.

!!!

0

1

!!!

słuszne w 100%. niestety coraz częściej spotykamy się z tym, że ktoś zaczyna ćwiczyć i zdrowo się odżywiać i myśli, że od razu staje się ekspertem w tej dziedzinie. najgorzej gd...

0

2

słuszne w 100%. niestety coraz częściej spotyka...

...

0

3

...

insp. ;)

0

5

insp. ;)

Tylko Ty! Nikt inny.

0

5

Tylko Ty! Nikt inny.

xxx

0

16

xxx

Zszywke założyłam po to aby zacząć się motywować do ćwiczeń, wiele razy zaczynałam ćwiczyć ale po ok 2 tyg zaczynało brakować mi motywacji i przestawalam dążyć do wymarzonej s...

5

2

Zszywke założyłam po to aby zacząć się motywow...

Zobacz wszystkie komentarze (5)
dat ass

3

18

dat ass

muffinka34
muffinka34 ogromna dupa
anmaris
anmaris @muffinka34 Jak dla mnie idealna :D
Lena_96
Lena_96 Te spodenki za male, pupa idealnie wyćwiczona