Ulubione zszywki użytkownika Arsene na Zszywacz.pl - Strona 2

ZAREJESTRUJ SIĘ

Moje tablice obserwuje 8 osób	Znajdź mnie	Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj

Tablic
4 Zszywek
19 Ulubionych
43 Aktywność
» Obserwowanych
269 Obserwuję
10 Obserwują
2

10- minutowy taniec cardio na dobry początek dnia.

Chcecie jakiś konkretny trening np. na dolne mięśnie brzucha? Piszcie w komentarzach!

9

6

10

10- minutowy taniec cardio na dobry początek dn...

Zobacz wszystkie komentarze (6)

zielone koktajle
trzeba spróbować szpinakowego albo pietruszkowego :3

6

2

10

zielone koktajle trzeba spróbować szpinakowego...

MarTiTa88 przepyszne czasem wystarczy dodać tylko kiwi czy banana do smaku:0 polecam dodać szczypte chilli ...

Ciężki dzień pełen ćwiczeń czas zakończyć w dobrym stylu. Aby nie było zakwasów proponuję rozciąganie.

Pamiętajcie, że te ćwiczenia rozciągające możecie robić także bezpośredni...

3

0

11

Ciężki dzień pełen ćwiczeń czas zakończyć w dob...

Cześć dziewczyny. Może dzisiaj nie jest za ciepło ale ja i tak postanowiłam pójść pobiegać. Czas rozpocząć sezon na bieganie. Serdecznie zachęcam abyście wy już dzisiaj, założył...

7

2

3

Cześć dziewczyny. Może dzisiaj nie jest za ciep...

konto-usunięte ja dzisiaj rano też rozpoczęłam sezon biegowy ;), życzę powodzenia w dalszym bieganiu

zdrowa

6

0

8

zdrowa

Absolutną podstawą w ćwiczeniach jest oczywiście cardio. Jeżeli chcecie spalić kalorie i przyśpieszyć pracę waszego serca koniecznie wypróbujcie te ćwiczenia.

13

2

15

Absolutną podstawą w ćwiczeniach jest oczywiści...

kamilla1984 cardio nie spala tluszczu tylko poprawia kondycje

oh ;D

32

2

20

oh ;D

ola14964 oh :P

Kasja1996 <3

misiowe makaroniki

7

0

4

misiowe makaroniki

taniec na rurze

14

3

6

taniec na rurze

blansia21 Jaki słodziak <3

heartbeeat hahaha ♥

8

0

3

...

Ćwiczenia na smukłe ręce dla początkujących.

Chcesz więcej ćwiczeń? obserwuj moje tablice!

8

0

15

Ćwiczenia na smukłe ręce dla początkujących. C...

,,,

2

0

1

,,,

Urocze, jednak jeśli "dobra widoczność" zaczyna wam przeszkadzać zapraszam do obserwowania moich tablic i ćwiczenia razem ze mną. U mnie znajdziecie:
-specjalistyczne ...

22

3

6

Urocze, jednak jeśli "dobra widoczność&quo...

Gianna_xoxo biedny kotek

asieeek jest po prostu puszysty ;) aż chce się takiego przytulić :P

Gianna_xoxo przytulić tak, ale on już jest daleko za tym określeniem 'puszysty' xd

Zabójcze ćwiczenia na pupę.
Jeżeli chcecie być na bieżąco z ćwiczeniami, przepisami i recenzjami sprzętów do ćwiczeń, obserwujcie moje tablice :)

34

2

41

Zabójcze ćwiczenia na pupę. Jeżeli chcecie być ...

Shade Ćwiczenia bardzo fajne, ale strasznie mnie denerwuje ciągłe gadanie tej babki...

świetne ćwiczenia na spalanie tłuszczu.
Obserwujcie mnie aby dowiedzieć się więcej o odchudzaniu, móc oglądać nowe ćwiczenia które dodaję i po prostu być na bieżąco :)

11

1

14

świetne ćwiczenia na spalanie tłuszczu. Obserwu...

Samanta123 są efekty po tych ćwiczeniach ? :)

Ponieważ zaczęła się wiosna przedstawiam wam muzykę do jazdy na rowerze.
Zapraszam was serdecznie do obserwowania mnie. U mnie znajdziecie porady w sprawie odchudzania, przepi...

3

0

6

Ponieważ zaczęła się wiosna przedstawiam wam mu...

Gotowi na lato? Jeśli jeszcze nie to przedstawiam wam muzykę idealną do ćwiczeń. Obiecuję wam, że z taką motywacją muzyczną na pewno uda wam się uzyskać wymarzoną figurę.
Jeże...

6

0

6

Gotowi na lato? Jeśli jeszcze nie to przedstawi...

Piosenki do biegania.
Jeżeli chcecie być na bieżąco z ciekawostkami na temat odchudzania, muzyką do ćwiczeń, ćwiczeniami obserwujcie moje tablice.

23

1

19

Piosenki do biegania. Jeżeli chcecie być na bi...

Ebkaa Jaki nosi tytuł ta nutka ?

Czas na rozruszanie mięśni. Yoga!

5

0

10

Czas na rozruszanie mięśni. Yoga!

Dopiero zaczynacie się odchudzać i większość ćwiczeń jest dla was za trudna? Oto zestaw ćwiczeń na mięśnie brzucha dla początkujących.

6

0

9

Dopiero zaczynacie się odchudzać i większość ćw...