Asia_love

Gdańsk, kocham książki ,sport i shopping ;)
Asia_love
Moje tablice obserwuje 282 osoby Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 
Sałatka ze szpinakiem i truskawkami / Fruits Spinach Salad with Strawberry Dressing Przepis na pyszne dietetyczne gofry z prostych składników, bez tłuszczu i białej mąki :) Składniki: 100g mąki owsianej (ja zblendowałam zwykłe płatki owsiane) 1 jajko szczypta soli 1/2 łyżeczki proszku do pieczenia 6 słodzików (do smaku) 200ml mleka (ale ja użyłam 100ml mleka 0% i 100 ml wody) Olejek/cukier/ekstrakt waniliowy opcjonalnie. Wykonanie: Wszystkie składniki oprócz białka jajka mieszamy i odstawiamy do napęcznienia na około 5 minut. Białko jajka ubijamy na sztywno i dodajemy do wcześniej przygotowanego ciasta, delikatnie mieszamy, a następnie połowę ciasta wykładamy do rozgrzanej gofrownicy. Pieczemy na złoty kolor i zajadamy :) Z tej porcji wychodzi 4 gofry (2 podwójne) 10x16cm. Każdy gofr to 115 kcal. Rugbrød, Danish rye bread. 100g sezam, 100g siemie lniane, 100g słonecznik,100g dynia,20g migdał,20g orzech włoski, 5 średnich jajek, oliwa z oliwek 50ml, 1,5łyżeczki soli, opcjonalnie 100g zielonego pesto. Ja bym jeszcze proponowała 50g siemienia lnianego zastąpić takim zmielonym i odtłuszczonym, to zastąpi konsystencją mąkę. Składniki wymieszać i przełożyć do nieprzywierającej lub silikonowej formy do pieczenia. Piec w 320F (muszę sprawdzić ile to będzie C) przez godzinę. Mielone kalafiorowe Espresso brownie w wersji vegan: kliknij obrazek, aby przeczytać przepis na kawa.pl

Tablic
13 Zszywek
34 Ulubionych
1772 Aktywność
» Obserwowanych
658 Obserwuję
28 Obserwują
15