ZAREJESTRUJ SIĘ

Inspiracje moja dieta i ćwiczenia

w kategorii Fitness i Sport

Tablicę obserwuje 50 osób
Tablica zawiera 11 zszywek

Obserwuj tablicę

Asiol

Obserwuję 53 tablic
Moje tablice obserwuje 519 osób

Obserwuj tablicę

Obserwuję 53 tablic
Moje tablice obserwuje 519 osób
Tę tablicę obserwuje 50 osób
Tablica zawiera 11 zszywek

znów były ciastka tym razem na pikniku z przyjacielem :-) 24kcal na jedno, jeszcze bardziej fit, a nim zdążyłam zrobić zdjęcia zniknęło prawie całe pudełko :-D

3

2

0

znów były ciastka tym razem na pikniku z przyja...

power_girl mniam! ja robie takie fit batoniki :)

venaa oj prosze o przepis

a tak jem w pracy :-D
nadziewana cukinia <3

0

0

0

a tak jem w pracy :-D nadziewana cukinia <3

słodki obiadek dla dzieci dużych i małych :-) każdy lubi zjeść czasem coś co będzie słodkie a jednocześnie ma mało kcal :-) pieczony omlet śmietankowy z arbuzem <3 ogólnie up...

1

12

0

słodki obiadek dla dzieci dużych i małych :-) k...

Zobacz wszystkie komentarze (12)

Znów danie z serii "do syta i bez żalu" :)
Osobiście uważam, że dieta musi być smaczna i musimy się na niej najadać, bo inaczej stanie się męczarnią dlatego na zdjęci...

7

5

4

Znów danie z serii "do syta i bez żalu&quo...

Zobacz wszystkie komentarze (5)

Egzamin zdany a ja piszę do was robiąc kardio na siłowni :-D Jak egzamin zdany to trzeba uczcić, co? A studenci najchętniej świętują przy pizzy! Postanowiłam, że nie będę inna i...

11

5

7

Egzamin zdany a ja piszę do was robiąc kardio n...

Zobacz wszystkie komentarze (5)

Ze względu na to, że jutro mam ostatni, aczkolwiek nie mniej ważny egzamin to nie pokażę wam mojego jedzenia, bo jest mocno nieambitne - po prostu jem sałatki i warzywa, bo nie ...

17

7

1

Ze względu na to, że jutro mam ostatni, aczkolw...

Zobacz wszystkie komentarze (7)

Dziś mam dla was tzw "odgrzewanego kotleta" czyli jaglankę, ktòrą robiłam już jakiś czas temu ale często powracam do tego przepisu w różnych wariantach owocowych; może...

11

4

1

Dziś mam dla was tzw "odgrzewanego kotleta...

Zobacz wszystkie komentarze (4)

zdrowa i pyszna przekąska, czyli fit ciasteczka :-D
50,5kcal na jedno ciastko, mają dużo błonnika i zero cukru czy tłuszczu, robi się je w pare minut <3
pozwoliłam sobie dzi...

12

2

1

zdrowa i pyszna przekąska, czyli fit ciasteczka...

venaa miżnavprosić przepis ?

aktywnie od śniadania, a jak mija wasz dzień? ;-)
uciekam jeść, bo nie można się głodzić, a nie spodziewałam się, że poranek skończy się aż tak aktywnie :)
P.S. oczywiście aktyw...

4

12

0

aktywnie od śniadania, a jak mija wasz dzień? ;...

Dusia23 Co to za aplikacja ??

Zobacz wszystkie komentarze (12)

ostatnio moje ulubione zestawienie śniadaniowe ;-) idealne na start - węglowodany i białko no i oczywiście pyszności :-) serek wiejski lekki ziarnisty i banan - w tej porcji aku...

6

0

2

ostatnio moje ulubione zestawienie śniadaniowe ...

dzisiaj w ramach obiadów smacznych, zdrowych i niskokalorycznych była foccacia z warzywami i sosem jogurtowym. 335kcal a mnóstwo radości i najedzona do syta ;-)
nie musicie iść ...

4

3

1

dzisiaj w ramach obiadów smacznych, zdrowych i ...

kremowka_xoxo mozna przepis?;)