Astena92

Astena92
Moje tablice obserwuje 7 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 
MOST Z UNOSZENIEM NOGI B (to cwiczenie wykonaj bez pilki) (UDA,POSLADKI) Z WYDECHEM NAPINAJAC BRZUCH JESZCZE BARDZIEJ OPUSC NOGE,Z WDECHEM WROC DO POZYCJI A 10-15 powtorzen na kazda strone kolejna złota zasada:) 1. Jeśli nie będziesz walczył o to czego pragniesz, nie będziesz tego miał. 2.Jeśli nie zapytasz odpowiedź będzie brzmiała NIE. 3.Jeśli nie ruszysz do przodu zawsze będziesz w tym samym miejscu. ;)) życiowe motto smutne..

Tablic
5 Zszywek
56 Ulubionych
148 Aktywność
» Obserwowanych
87 Obserwuję
2 Obserwują
1