Bigup

Bigup
Moje tablice obserwuje 38 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 
DO LATA POZOSTAŁO JUŻ MNIEJ NIŻ 30 DNI !!! A TWOJE POŚLADKI WCIĄŻ PŁASKIE JAK DESKA??? PODEJMIJ WYZWANIE Z BIGUP. I CIESZ SIĘ ZGRABNYMI POŚLADKAMI W WAKACJE!!! Też możesz chwalić się jędrną pupą! *** pośladki:> ahhh te pośladki ... *.*

Tablic
5 Zszywek
23 Ulubionych
15 Aktywność
» Obserwowanych
0 Obserwuję
0 Obserwują
7

DO LATA POZOSTAŁO JUŻ MNIEJ NIŻ 30 DNI !!! A TWOJE POŚLADKI WCIĄŻ PŁASKIE JAK DESKA??? PODEJMIJ WYZWANIE Z BIGUP. I CIESZ SIĘ ZGRABNYMI POŚLADKAMI W WAKACJE!!!

7

2

DO LATA POZOSTAŁO JUŻ MNIEJ NIŻ 30 DNI !!! A TW...

katahros
katahros A tak na marginesie nie lubię jak ktoś pokazuje "swoje efekty" a przy tym wypina tyłe...
Zobacz wszystkie komentarze (7)
Też możesz chwalić się jędrną pupą!

27

5

Też możesz chwalić się jędrną pupą!

Iza75117
Iza75117 Osobiście jestem zadowolona i widzę na innych forach sporo pozytywnych komentarzy
Zobacz wszystkie komentarze (27)
***

0

35

***

pośladki:>

2

8

pośladki:>

Sandra007
Sandra007 sexy ;)
monia00x
monia00x cudoooo ;>
ahhh te pośladki ... *.*

0

2

ahhh te pośladki ... *.*

Dzień 7,8 i 9 za mną :-) Ćwiczenia na pośladki lepsze, niż przysiady? Jakie? A no takie: -wykrok ze skretem -hydrant z wyprostowaniem nogi -unoszenie nog w pol-desce -martwy ci...

0

4

Dzień 7,8 i 9 za mną :-) Ćwiczenia na pośladki ...

Dzień dobry dziewczyny! Od dawna ćwiczę, niestety nieregularnie. Postanowilam wziąć się w garść i dać z siebie wszystko. Od 3 dni ćwiczę mel b na pośladki, brzuszki skośne, przy...

6

1

Dzień dobry dziewczyny! Od dawna ćwiczę, nieste...

cherryx7
cherryx7 Bikini blaster 6 z Blogilates GORĄCO polecam!
Zobacz wszystkie komentarze (6)
Butt Workout 1: Tone Up | 30 DAY BUTT LIFT Zainspirowana postem jednej z dziewczyn na zszywce, wypróbowałam dzisiaj te ćwiczenia! Okazało się, że ćwiczenia te są inne niż melb p...

0

7

Butt Workout 1: Tone Up | 30 DAY BUTT LIFT Zain...

zgadza się! jeśli stoisz w kolejce, siedzisz przed ekranem lub na grillu z rodziną napinaj pośladki! taaak, właśnie tak. modeluj pupę. a teraz wyobraź sobie, że mówię do Ciebie ...

0

2

zgadza się! jeśli stoisz w kolejce, siedzisz pr...

Hej dziewczyny :) Potrzebuje waszej pomocy! Proszę o sprawdzone i dające efekty ćwiczenia na pośladki. Które waszym zdaniem działają? PS: co lepsze na pośladki rower czy bieganie?

0

1

Hej dziewczyny :) Potrzebuje waszej pomocy! Pro...

Kazde ćwiczenie : 15-20 powtórzeń - zrób 30 sek przerwy, kolejne 20 powtórzeń tego samego cwiczenia, przerwa 30 sek i jeszcze raz to samo ćwiczenie 20 powtórzeń .. 30 sek przer...

0

19

Kazde ćwiczenie : 15-20 powtórzeń - zrób 30 sek...

pośladki!

0

10

pośladki!

pośladki <3

0

5

pośladki <3

uwielbiam bolące pośladki po ćwiczeniach :D

9

7

uwielbiam bolące pośladki po ćwiczeniach :D

pink018
pink018 może przedstawisz co to za ćwiczenia?
Vikaa
Vikaa ja ćwiczę pośladki z Mel B, polecam 2 razy trening 10min a pośladki troszkę zabolą ;)
JustDream
JustDream może dla mnie za duży, ale tak mrrrr ;D Zajebiście wygląda i taki zadbany :)
Zobacz wszystkie komentarze (9)
chce miec takie posladki!!!!!!!!!!!

3

4

chce miec takie posladki!!!!!!!!!!!

politicman
politicman mega (:
KasiaSowa
KasiaSowa to jest kobiece1 a nie jakieś 20 deko sadełka na kosciach!;D
Olaf_Wyszogrodzki
Olaf_Wyszogrodzki @KasiaSowa bo to sa miesnie a nie tluszcz ;) kobieta pewnie ciezko zap...
pośladki marzenie♥♥♥♥♥♥♥

0

1

pośladki marzenie♥♥♥♥♥♥♥

Ruszam z akcją "Nie mam biustu to chociaż zrobię sobie świetne pośladki! " :-D Robie wyzwanie z przysiadami oraz Mel b posladki + masaż na sucho :-)

20

2

Ruszam z akcją "Nie mam biustu to chociaż ...

Zobacz wszystkie komentarze (20)
Cześć Kochane! od poniedziałku zaczynam ćwiczyć brzuch i pośladki. Jakie polecacie ćwiczenia? Mam płaski brzuch, ale chciałabym wyrobić mięśnie, pośladki bardziej ujędrnić:) Ps,...

5

1

Cześć Kochane! od poniedziałku zaczynam ćwiczyć...

konto-usunięte
konto-usunięte Heej ja również chętnie ;p
konto-usunięte
konto-usunięte Może mel B ? ;p
bellieveyou
bellieveyou zapraszam:) dziękuję:)
Zobacz wszystkie komentarze (5)
Ej macie jakieś sprawdzone ćwiczenia na pośladki? ;). Ej i mam pytanie jak się ćwiczy pośladki to całe ciało też chudnie? Bo nie chce schudną :/

4

1

Ej macie jakieś sprawdzone ćwiczenia na pośladk...

Magnato
Magnato jeżeli chcesz żeby pupa urosła to tylko przysiady z obciązeniem
brbr3
brbr3 przysiady, wykroki, zakroki i oczywiscie 10minutowy trening posladkow w mel b
kisuke
kisuke No i oczywiście smarowanie tyłka odpowiednimi balsamami. Jeśli wiesz że w rodzinie są skłonności ...
Zobacz wszystkie komentarze (4)
Ćwiczenia na pośladki... zgrabna pupa marzenie każdej kobiety! ...stań w szerokim rozkroku, palce stóp skieruj na zewnątrz. Chwyć ciężarek (lub 1,5-litrową butelkę z wodą) w obi...

0

6

Ćwiczenia na pośladki... zgrabna pupa marzenie ...