Inspiracje Schudnijmy
w kategorii Fitness i Sport
Tablicę obserwuje 5 osób
Tablica zawiera 21 zszywek
Tablica zawiera 21 zszywek
Obserwuję 90 tablic
Moje tablice obserwuje 24 osoby
Moje tablice obserwuje 24 osoby
Obserwuję 90 tablic
Moje tablice obserwuje 24 osoby
Tę tablicę obserwuje 5 osób
Tablica zawiera 21 zszywek
Moje tablice obserwuje 24 osoby
Tę tablicę obserwuje 5 osób
Tablica zawiera 21 zszywek
14
2
14
Znalazłam kilka prostych ćwiczeń które mogą pom...
konto-usunięte jedne z lepszych ;)
czarnawdowa27 bardzo lubię planki :) wzmacniają cale ciało,a do tego fajne są tzw. krokodylki i Mountain Climbers
10
8
9
Co o tym powiecie ??
Asiekk90 ja od poniedziałku się zabieram za to... ciekawe jakie bedą tego efekty:)
!['Dzięki temu "wyzwaniu", nasze nogi staną się szczupłe w 30 dni. Wystarczy regularnie wykonywać podaną liczbę przysiadów. Zaczynamy! ;)](https://img-ovh-cloud.zszywacz.pl/1/0200/thb_4210.jpg "'Dzięki temu "wyzwaniu", nasze nogi staną się szcz...")
21
5
28
...racja...
Lotty Bo ludzie leniwi ;P I ja też leniwa :<
aleksandraolcia kocham rower ! nie wyobrazam sobie ani jednego dnia bez jazdsy na nim ; c
juliaj24 ja też tylko rowerkiem i to jeszcze częsti z synkiem z tyłu:)
14
2
17
Nożyce. :)
3
4
20
...
antje482 skoro 10 pompek, 40 pajacyków, 20 przysiadów i 30 brzuszków spala ponoć 100 to czemu nie... Ale p...
Niesforna21 No to razy 7 i mamy kilogram w dół xd chociaż ja bym nawet 40 przysiadów nie zrobiła ;x
Pro646Mona Skoro spalenie 7000kcal=-1kg ... to gdybyśmy ćwiczyły to przez założmy 2tyg. i do tego miały nis...
30
13
45
Piękny brzuszek w miesiąc ;*
52
21
76
...
konto-usunięte Zaczynam :)
izunia018 powodzenia :) pochwalisz sie ufektem :D
konto-usunięte Wczoraj skończyłam:D Robiłam seriami po 100. Ale efekty to raczej niezauważalne ;p