BloodyRose95

BloodyRose95
Moje tablice obserwuje 0 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 Łódź
Ostatnio bardzo często dzielicie się z nami swoimi zdjęciami z metamorfoz, opisujecie przemiany i poszczególne etapy dążenia do idealnej sylwetki. Wszyscy doskonale wiemy, że sport nie wystarczy, bez odpowiednio zbilansowanej diety nie osiągniemy zamierzonych efektów. Pamiętajmy, że dieta to nie tylko ograniczanie swoich posiłków. Zazwyczaj błędnie wiążemy ją wyłącznie z odchudzaniem, tymczasem jest to po prostu sposób naszego odżywiania. Zarówno ten składający się ze zdrowych przekąsek, owoców, warzyw, bogatych w witaminy, jak i posiłków w skład, których wchodzą fast-foody i napoje gazowane. W sieci aż roi się od haseł „Jak stracić 10 kilo w 2 miesiące?”, „Idealna sylwetka w dwa tygodnie.”, „Dieta cud w 5 dni!”. Pamiętajmy jednak, że dieta powinna być dopasowana do każdego z nas indywidualnie, w zależności od efektów, które chcemy osiągnąć i od naszych predyspozycji zdrowotnych, chorób i dolegliwości. Kochani, co sądzicie na temat zdrowego odżywiania? Dbacie o regularność waszych posiłków, ich jakość, rozsądnie dobieracie poszczególne produkty by były pełne składników odżywczych? Przyznamy się, że czasami ciężko jest nam zrezygnować ze słodkiej i kalorycznej przekąski. Jednak we wszystkim staramy się zachować umiar, i jak sądzimy o to właśnie w tym chodzi;). By ograniczać to co nie zdrowe, dbać o zbilansowane posiłki, lecz nie pozbawiać się chwili przyjemności ze zjedzenia porcji urodzinowego tortu;).

Tablic
4 Zszywek
1 Ulubionych
3 Aktywność
» Obserwowanych
0 Obserwuję
0 Obserwują
0

Nowy rok, nowe wyzwania! Kto ćwiczy ze mna?

14

3

Nowy rok, nowe wyzwania! Kto ćwiczy ze mna?

raspberry89
raspberry89 Jaa <3
Monnanom
Monnanom Ja zaczynam od dzisiaj :) trzymam kciuki za Was dziewczyny ! Damy rade ! :)
Dreabox
Dreabox Ja zaczelam od 4.01 :)
Zobacz wszystkie komentarze (14)
...

1

58

...

afrodyta13
afrodyta13 tak samo pływanie, pływanie jest nawet lepsze, szczególnie dla osób z 'chorymi' stawam...
Ostatnio bardzo często dzielicie się z nami swoimi zdjęciami z metamorfoz, opisujecie przemiany i poszczególne etapy dążenia do idealnej sylwetki. Wszyscy doskonale wiemy, że s...

2

14

Ostatnio bardzo często dzielicie się z nami swo...

anna0904
anna0904 W pełni się zgadzam, każdy zna swoje ciało i powinno się o nie dbać zarówno poprzez ćwiczenia jak...
monike
monike Również zgadzam się z tym wszystkim <3 Zapraszam na nowego bloga www.LadyMoniksdieta.blogspot.com