Inspiracje ćwiczonka i dieta
w kategorii Fitness i Sport
Tablicę obserwuje 78 osób
Tablica zawiera 22 zszywki
Tablica zawiera 22 zszywki
Obserwuję 29 tablic
Moje tablice obserwuje 455 osób
Moje tablice obserwuje 455 osób
Obserwuję 29 tablic
Moje tablice obserwuje 455 osób
Tę tablicę obserwuje 78 osób
Tablica zawiera 22 zszywki
Moje tablice obserwuje 455 osób
Tę tablicę obserwuje 78 osób
Tablica zawiera 22 zszywki
15
3
38
Ideał :)
Martonina idealne ciało jest wtedy, gdy sama sobie się podobasz, w żadnym innym przypadku
ojacie cuuudneeeeee <3
kawus szczupła i z tyłkiem :O marzenie!
19
7
21
....
zwykleniezwykla Ja również z chęcią się dowiem jak to możliwe, bo na mnie nic tak nie działa :)
kawon co do biustu- wydaje mi się że to są uwarunkowania genetyczne, mały miała na początku, mały ma na...
wtfuckk dajcie mi więcej silnej woli :( zazdroszczę .;D
32
12
32
...
paziaM wydaje mi sie że Eloszka ma racje.
Joasia76 Jasne ,że to dwie kobiety
MilenaZarzycka jak ona to zrobila ze schudla a cycki sie jej powiekszyly ? ;/
83
11
91
Która chce poćwiczyć na swoim facecie:)
rena242 ale dostal
Madzia1997 przydatne :)
OlkaMur polecam judo-ale koniecznie dodatkowo trzeba np tańczyć, żeby ni stracić na kobiecości!
4
7
4
da się tak?
almeczka Ciekawa jestem co robiła,że w tej partii schudła..może ktoś wie jakie ćwiczenia,aby mieć taki efekt?
KinGa18 jest po prostu aparat pod innym kątem
rainbooowcake ja cwicze na rowerku stacjonarnym,niestety nie codziennie :/ Ale juz widac efekty :)
12
4
25
Przed/Po
JustynaKrukowska tylko determinacją można osiagnąc taki sukces.
alicja_n Wklejam to do siebie i ćwiczę! :D
yellowlabel najlepsza motywacja!
293
6
436
Ćwiczenie
atomkinga 3 poziom ćwiczen (wersja z lewej jak i z prawej strony) - proponuje nogi połozyc na piłce duzej (...
Cholerka Jak dla mnie poranna gimnastyka, albo początek jakiś innych ćwiczeń ;)
smile_love może ktoś dokładnie opisać te ćwiczenia ?
78
3
120
motywator
konto-usunięte moja tapeta w komórce :D
anidac Daje do myślenia...
goldpunk I move my ass every day with mel b :)
234
26
407
bieganko
eesti eh ja skończyłam przez złą pogodę w marcu - mieszkam na wsi, i śnieg był dosłownie wszędzie... al...
dolce Najważ niejsze przy bieganiu żeby schudnąć to utrzymanie tętna 130-140. wtedy faktycznie widać ef...
Weteperepe A czy te trzy dni biegania w tygodniu mogą być jeden po drugim? Czy musi być co najmniej dzień pr...
228
60
356
a6w
niteczka18 ćwiczę już dwa tygodnie 2. raz (w 1. dotrwałam do 4 tyg.) efekty są , ale bez systematyczności i ...
Mroowka Tak, yhymm...jeżeli nie wykonuje się tych ćwiczeń poprawnie, nie osiągnie się żadnych efektów:D
malowana dziś 30 dzień! efekty są i to duże. :) zrobiłam zdjęcia i je zestawiłam. :)
ja robię z filmikami ...