Fitness inspiracje - tablica Carlolinka na Zszywacz.pl

817

36

441

codziennie !!!

Zobacz wszystkie komentarze (36)

Simple but Very Effective Stomach Workout!

28

0

37

Simple but Very Effective Stomach Workout!

9

5

19

Próbował ktoś może?

Zobacz wszystkie komentarze (5)

Wyzwanie 100 dni bez słodyczy! Zaczynamy od jutra tj. 05.02! Zachęcam wszystkich do przyłączenia się! Damy radę! Warto zmienić swoje stare, złe nawyki i zastąpić je zdrowymi!

3

0

27

Wyzwanie 100 dni bez słodyczy! Zaczynamy od jut...

Polecam to cardio! Nareszcie znalazłam cardio, które odpowiada mi w 100%. :)

417

51

414

Polecam to cardio! Nareszcie znalazłam cardio, ...

karolaaa1995 Boże robiłam. dzisiaj to ... masakra wytrzymałam tylko 15 min ; (

Mona_Lisa18 Świetne cardio :) Daje popalić :)

Zobacz wszystkie komentarze (51)

Produkty wspomagające zdrowe odchudzanie.

9

2

53

Produkty wspomagające zdrowe odchudzanie.

Tysia_12345 i jeszcze zielona herbata ;)

TruebloodKristi przyda się:)

MylifeMyway jogurt naturalny rowniez powinien byc na tej liscie

█▬█ █ ▀█▀ 7 Najskuteczniejszych ćwiczeń na płaski brzuch: Sylwia Szostak [Projekt Befit]

15

0

30

█▬█ █ ▀█▀ 7 Najskuteczniejszych ćwiczeń na płas...

22

0

22

...

ĆWICZENIA NA JĘDRNE POŚLADKI i smukłe NOGI | Sylwia Szostak [Projekt Befit] █▬█ █ ▀█▀

49

4

61

ĆWICZENIA NA JĘDRNE POŚLADKI i smukłe NOGI | Sy...

natus120122 ćwiczę z nią dopiero miesiąc i tyłeczek troszke lepiej wygląda .. lepszy efekt będzie przed lat...

natus120122 ma sie zakwasy ale nie takie mocne :) jednym słowem jest dobrze

Zobacz wszystkie komentarze (4)

993

76

630

ćwiczymy ćwiczymy

konto-usunięte Lepiej mieć wymówkę, i dalej siedzieć przed komputerem i nie ćwiczyć idealnej sylwetki ;] Wszystk...

zjemcibabcie69 a ja koncze juz niedlugo wszystkie 3 wyzwania:)

Zobacz wszystkie komentarze (76)

0

1

It is never too late to start! :)

wyzwanie polega na robieniu 5 razy dziennie deski po 1 minucie przez 31 dni. W tym przypadku nie ma znaczenia czy zrobisz całą serie od razu czy też rozłożysz ją na cały dzień, ...

7

3

11

wyzwanie polega na robieniu 5 razy dziennie des...

afrodyta13 jest do tego świetna apka w sklepie Google, która odlicza nam czas. Polecam.

30 dniowe wyzwanie i pupa jak nowa :) PS Działa :)

0

6

30 dniowe wyzwanie i pupa jak nowa :) PS Dział...

2

0

3

mel b trening pośladków

0

9

pomagają!? :p

16

3

20

fit

kasienka0202 8 do mnie przemawia :)

KlemendusMendus mi nie jest łatwo znaleźć czas na fitness :(

Ćwiczenia na brzuch!!!! moje nowe odkrycie! Warto spróbować

20

2

18

Ćwiczenia na brzuch!!!! moje nowe odkrycie! War...

katka1987 ćwiczę często :-) polecam

xolaa99x super jednym słowem!

0

1

true..

12

2

9

;-)

black_squirrel działa? próbował ktoś?

I_And_You ja wyprubuje :-)

1

0

4

Male cardio,można się spocić :*

5

2

4

bardzo dobre ćwiczenia na nogi <3

konto-usunięte bardzo je lubię, choć nie są jakieś odkrywcze :)

xolaa99x ćwiczę to co dwa dni ;)

biceps, triceps i obrecz bakrowa - duzo cwiczen !!! - kliknij w obrazek

2

0

7

biceps, triceps i obrecz bakrowa - duzo cwiczen...

efekty murowane! Plank- inaczej deska. Wzmacnia mięśnie brzucha ale nie tylko, bo przy tym ćwiczeniu pracują nam prawie wszystkie mięśnie ciała!! Prawidłowa pozycja: - barki zn...

422

30

299

efekty murowane! Plank- inaczej deska. Wzmacnia...

Zobacz wszystkie komentarze (30)

170cm,75-54.. jak dla mnie inspiracja ..

2

0

6

170cm,75-54.. jak dla mnie inspiracja ..

6

17

5

just do it :)

czeresnie Dziewczyny ! Do końca wyzwania zostało mi 2 dni a tyłek jest okrąglutki i duży :D (czyli taki jak...

Zobacz wszystkie komentarze (17)

wycisk totalny. polecam. dobre na oponke/boczki. ale jak raz cwiczysz, to potem dwa dni jestes obolała. ale polecam

174

82

203

wycisk totalny. polecam. dobre na oponke/boczki...

Aguniolek Ja mam właśnie tygodniowe załamanie ... złapała mnie deprecha i nie chce puścić, ale nic to .... ...

stanowczaJA Też tak czasem mam, wtedy robię sobie 2-3 dni przerwy i wracam do ćwiczeń, bo jakoś tęsknię za nimi.

Zobacz wszystkie komentarze (82)

ćwiczenia na brzuch, jego dolne partie, tzw. oponkę :)

98

11

160

ćwiczenia na brzuch, jego dolne partie, tzw. op...

niusia123451 Dziś też to ćwiczyłam, polecam :)

ma_rysiaa fajne ćwiczenia :D tylko że ona niedokładnie niektóre robi

Zobacz wszystkie komentarze (11)

Jak stracić tłuszczu z brzucha w 7-10 dni dla kobiet najbardziej zalecane

289

28

314

Jak stracić tłuszczu z brzucha w 7-10 dni dla k...

tina1804 spróbowałąm. Połowa trenigu, działa działa, zmęczyłam się jak nwm xd

Zobacz wszystkie komentarze (28)

2

23

Cwiczenia na boczki

foxy89 Wczoraj ćwiczyłam... są zakwasy ale ćwiczenia są ciekawe i te 10 minut szybko mija:)

PaatkaS Jak chodziłam na siłownie, to mój trener personalny powiedział mi, że żeby nie mieć zakwasów to p...

PaatkaS Dziewuszki a powiedzcie mi jeszcze po jakim czasie widać jakiekolwiek efekty?? Bo ja robiłam te ć...

Morderca boczków.
pozbądźmy się ich raz na zawsze !

81

5

89

Morderca boczków. pozbądźmy się ich raz na zaws...

Weronika2000 :)

mmmmagda91 to jest to co poprawia nastrój od rana:*

rossess ale słabe te ćwiczenia :( ja lubię mocno się zmęczyć