ZAREJESTRUJ SIĘ

Inspiracje 4 tydzień treningu :3

w kategorii Fitness i Sport

Tablicę obserwuje 18 osób
Tablica zawiera 9 zszywek

Obserwuj tablicę

Carolineu

Obserwuję 31 tablic
Moje tablice obserwuje 194 osoby

Obserwuj tablicę

Obserwuję 31 tablic
Moje tablice obserwuje 194 osoby
Tę tablicę obserwuje 18 osób
Tablica zawiera 9 zszywek

Ćwiczenia ujędrniające obwisłe ramiona - seria z hantlami
Jak wszystko to wszystko !

1

1

1

Ćwiczenia ujędrniające obwisłe ramiona - seria ...

Carolineu Sobota i Niedziela

mel b trening pośladków- trzeba w końcu coś zrobić z tyłkiem !

4

1

5

mel b trening pośladków- trzeba w końcu coś zro...

xwhat3ver pompujemy swoje pośladki :D

Leg Magic :
1x1 min długie
1x2 min krótkie
1x1 min długie

3

2

0

Leg Magic : 1x1 min długie 1x2 min krótkie 1x1 ...

go96321 ciekawe, czy dobre :)

Trening wyszczuplający oraz modelujący nogi i pośladki.

4

0

5

Trening wyszczuplający oraz modelujący nogi i p...

WYZWANIE!! WEWNĘTRZNE PARTIE UD!!! Ewa Chodakowska

2

0

6

WYZWANIE!! WEWNĘTRZNE PARTIE UD!!! Ewa Chodakowska

4.10 min Booty Shaking Waist Workout- Lose inches off your waist by shaking your hips!

0

0

2

4.10 min Booty Shaking Waist Workout- Lose inch...

3.10 minutowy trening na płaski brzuch

0

0

0

3.10 minutowy trening na płaski brzuch

At Home High Intensity Interval Training - Cardio HIIT Workout with Fitness Blender :3
W 4 tygodniu trening cardio zwiększam o 10 min :)

2

0

9

At Home High Intensity Interval Training - Card...

1.Rozgrzewka [Ewa Chodakowska]

2

0

3

1.Rozgrzewka [Ewa Chodakowska]