• O Zszywce
  • Popularne
    • Architektura
    • Mój świat
    • Cytaty
    • Ogród
    • DIY - Zrób to sam
    • Podróże i widoki
    • Design
    • Pozostałe
    • Dieta
    • Przyroda
    • Dzieci
    • Rozrywka
    • Eko
    • Rzeczy
    • Fitness i Sport
    • Selfie
    • Fotografia i Grafika
    • Sztuka
    • Gadżety
    • Tatuaże
    • Humor
    • Uroda
    • Książki
    • Vintage
    • Kuchnia
    • Wesele
    • Ludzie
    • Wystrój wnętrz
    • Moda damska
    • Zakupy
    • Moda męska
    • Zwierzęta
    • Motoryzacja
    • Święta i okazje
    • Video
  • Wszystkie
    • Architektura
    • Mój świat
    • Cytaty
    • Ogród
    • DIY - Zrób to sam
    • Podróże i widoki
    • Design
    • Pozostałe
    • Dieta
    • Przyroda
    • Dzieci
    • Rozrywka
    • Eko
    • Rzeczy
    • Fitness i Sport
    • Selfie
    • Fotografia i Grafika
    • Sztuka
    • Gadżety
    • Tatuaże
    • Humor
    • Uroda
    • Książki
    • Vintage
    • Kuchnia
    • Wesele
    • Ludzie
    • Wystrój wnętrz
    • Moda damska
    • Zakupy
    • Moda męska
    • Zwierzęta
    • Motoryzacja
    • Święta i okazje
    • Video
  • Społeczności
  • Tagi
  • Przycisk dodaj
  • Widget na stronę
  • Pliki cookies
  • Polityka prywatności
  • Regulamin
  • Pomoc
  • Kontakt
ZALOGUJ
ZAREJESTRUJ SIĘ

Carolineu

Carolineu
Moje tablice obserwuje 194 osoby Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 
Spróbuję,jak skończę Shreda :) Po dzisiejszym treningu jestem zadowolona :) Jutro chyba pójdę z rana pobiegać,dziś wybrałam rower,chociaż w sumie jeszcze dzień się nie skończył ^^ 
Muszę coś zrobić,aby zgubić cm w udach,kompletna porażka,nie mogę się pozbyć ani jednego cm z tego okropnego miejsca :o Dawno mnie tu nie było,co u Was słychać,jak efekty i ćwiczenia ?

I trening dziś : 
1.Rozgrzewka z E.CHodakowską 
2.Boczki z Tiffany 
3.Wewnętrzna strona ud z E.CHodakowską.
4.Dzień 2/30 day Shred
5.Tiffany - pośladki 
6.Rozciąganie po treningu. PotrafiszSchudnac.pl

;P Czas zjeść coś po treningu ! Tamilee Webb's - Ja Chcę Mieć Takie Ramiona 10 minut na płaski brzuch- Mel B

Tablic
10
Zszywek
50
Ulubionych
3
Aktywność
»
Obserwowanych
31
Obserwuję
1
Obserwują
13

FItness dziennik

Spróbuję,jak skończę Shreda :) Po dzisiejszym treningu jes... Dawno mnie tu nie było,co u...
Obserwuj tablicę

Piątek :3

Obserwuj tablicę

Czwartek :3

Obserwuj tablicę

Środa :3

Tamilee Webb's - Ja... 10 minut na płaski brzuch- ... 10 min Booty Shaking Waist ... Trening nóg - wzmacniający,... Trening wyszczuplający oraz... WYZWANIE!! WEWNĘTRZNE PARTI... 5.Trening z Ewą Chodakowską... 4.Trening z Ewą Chodakowską... 3.Trening z Ewą Chodakowską...
Obserwuj tablicę

Wtorek :3

Tamilee Webb- Ja Chcę Mieć ... 8 minut dziennie na miesnie... 10 minutowy trening na płas... 10 min Booty Shaking Waist ... Calorie Blasting Cardio Boo...
Obserwuj tablicę

Poniedziałek :3

Mel B 10 minutowy trening nóg Najlepsze Ćwiczenia Fitness... Tiffany rothe 10min booty s... Ćwiczymy24.pl - Mel B -10 m... 4.10 minut na płaski brzuch... Express Calorie Blaster - 1... Mel B 15 minutowy trening c... Mel B Rozgrzewka
Obserwuj tablicę

4 tydzień treningu :3

Ćwiczenia ujędrniające obwi... mel b trening pośladków- tr... Leg Magic :
1x1 min długie
... Trening wyszczuplający oraz... WYZWANIE!! WEWNĘTRZNE PARTI... 4.10 min Booty Shaking Wais... 3.10 minutowy trening na pł... At Home High Intensity Inte... 1.Rozgrzewka [Ewa Chodakowska]
Obserwuj tablicę

3 tydzień ćwiczeń.

Thigh Exercises For Losing Fat Legs and Butt Workout: Thig... 10 minut na płaski brzuch- ... Najlepsze Ćwiczenia Fitness... Trening wyszczuplający oraz... 10 minutowy trening na płas... 10 min Booty Shaking Waist ... 2.Mel B 15 minutowy trening... 1.Mel B Rozgrzewka
Obserwuj tablicę

Dieta i ćwiczenia

kruche żytnie ciasteczka :)... Moja kolacja :oo Cześć dziewczyny ! Jestem n...
Obserwuj tablicę

Wszystko :0

Obserwuj tablicę
Następna strona

Witaj na Zszywacz.pl!
Załóż konto i zyskaj.

Załóż konto Masz już konto? Zaloguj się »