107
4
216
Chlebowa zapiekanka
yoxd dobry pomysł na "masowe" zapiekanki;)
baszko52 swietny pomysl.Mysle,ze mozna tez uzyc bulke krojonä jak wyzej.Wtedy bedzie to porcja dla jednej ...
izka_182 Mi średnio smakowała. Zamiast tych serów dała bym starty żółty ser do środka_ciągnący się, obojęt...
63
3
112
Jak narysować piękne oczko ^.^
daga007 Superaśne :)
justyna2012 i tak mi nie wychodzi :/
AngelikaHaluch spokojnie nastepnym razem wyjdzie ja mi za5 x
234
26
407
bieganko
eesti eh ja skończyłam przez złą pogodę w marcu - mieszkam na wsi, i śnieg był dosłownie wszędzie... al...
dolce Najważ niejsze przy bieganiu żeby schudnąć to utrzymanie tętna 130-140. wtedy faktycznie widać ef...
Weteperepe A czy te trzy dni biegania w tygodniu mogą być jeden po drugim? Czy musi być co najmniej dzień pr...
337
13
482
Uda i pośladki (10-20 powtórzeń w 2/3 seriach)
smile_love a czy te ćwiczenia działają na łydki? czy tylko uda i pośladki?
ashka kurde dziewczyny pytacie non stop na co są te ćwiczenia... zróbcie, zastanówcie się co was potem ...
kalakala Gorzej jak zrobią coś źle i będą czuły nie to co trzeba albo w ogóle nic. ;-)
293
6
436
: >
atomkinga 3 poziom ćwiczen (wersja z lewej jak i z prawej strony) - proponuje nogi połozyc na piłce duzej (...
Cholerka Jak dla mnie poranna gimnastyka, albo początek jakiś innych ćwiczeń ;)
smile_love może ktoś dokładnie opisać te ćwiczenia ?