Claudei

Claudei
Moje tablice obserwuje 0 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 
Sernik na zimno z białą czekoladą (przepis po kliknięciu w zdjęcie) Rogaliki z 3 składników

Tablic
7 Zszywek
3 Ulubionych
12 Aktywność
» Obserwowanych
20 Obserwuję
1 Obserwują
0

Claudei
Claudei polubiła: Amerykański lekarz psychiat...
Amerykański lekarz psychiatra, doktor Tim Cantopher w swojej książce „Jak nie bać się żyć. Sztuka panowania nad lękiem” przedstawia jakie struktury myślenia pojawiają się w trakcie doświadczania lęku lub niepokoju. Opisuje z jakimi mechanizmami biologicznymi jest on związany i co najważniejsze prezentuje w jaki sposób możemy sobie radzić z lękiem. Zawarte w książce techniki ułatwiające radzenie sobie z lękiem może nie do końca rozwiążą problemy i odmienią wasze życie, ale pozwolą zrozumieć sposób w jaki ten stan się pojawia i z czym on się wiąże.

0

2

Claudei
Claudei polubiła: 70 dni do świąt. Nie wiemy ...
70 dni do świąt. Nie wiemy kochani czy widzicie nasze posty, proszę dać znać #chcejuzswieta #bożenarodzenie #święta

9

3

Claudei
Claudei polubiła: 3 bit malinowy
3 bit malinowy

0

0

Claudei
Claudei skomentowała: ....
....

2

0

gdzie to jest?
Claudei
Claudei polubiła: •••
•••

0

4

Claudei
Claudei polubiła: ...
...

2

2

Claudei
Claudei przypięła: Sernik na zimno z białą cze...
Sernik na zimno z białą czekoladą (przepis po kliknięciu w zdjęcie)

0

18

Claudei
Claudei przypięła: Rogaliki z 3 składników
Rogaliki z 3 składników

6

39

Claudei
Claudei zaczęła obserwować: czarnawdowa27
czarnawdowa27
Claudei
Claudei polubiła: Miejsce powstawania pryszcz...
Miejsce powstawania pryszczy a ich przyczyna. Mapa twarzy. STREFA 1 – pęcherz i układ trawienny. Zmień dietę, sięgaj po bardziej zbilansowane posiłki, dostarczaj sobie lekkich, różnorodnych posiłków. Pij mnóstwo wody. STREFA 2 – wątroba. Staraj się unikać alkoholu, ciężkostrawnych posiłków czy nabiału. Pryszcze w tej strefie mogą oznaczać również alergię na pewne produkty. Zrób sobie test alergologiczny. STREFA 3 – nerki. Ciemne cienie pod oczami, oraz wokół oczu to oznaka odwodnienia. Pij jak najwięcej wody. STREFA 4 – serce. Sprawdź sobie ciśnienie krwi, zbadaj krew. Upewnij się też, że nie używasz kosmetyków, które podrażniają twoją skórę. STREFA 5 – nerki. Upewnij się, że bardzo dobrze nawadniasz swój organizm. Pij mnóstwo wody, zrezygnuj ze słodkich napojów, gazowanych napojów, kawy i alkoholu. Tego typu płyny cię odwadniają. STREFA 6 – układ oddechowy. Palisz? Przestań! Twój układ oddechowy woła o pomoc. To również strefy występowania pryszczy u alergików. STREFA 7 – żołądek. Rozważ przeprowadzenie detoksu, włącz więcej błonnika do diety. STREFA 8 – hormony. Stres i zmiany hormonalne mogą objawiać się występowaniem pryszczy w tych rejonach twarzy. Wprowadź do diety więcej zielonych warzyw, dużo niegazowanej wody. W tej strefie mogą pojawiać się również pryszcze, aby dać ci znać, że jajeczkujesz (i z którego jajnika). STREFA 9 – infekcja. Pryszcze na szyi to znak, że twoje ciało walczy z bakterią lub wirusem. Włącz tryb awaryjny, jedz więcej czosnku, cytryny, dużo pij.

37

431

Claudei
Claudei polubiła: żart ratownika
żart ratownika

0

0

Claudei
Claudei polubiła: kartka na roczek z ozdobnym...
kartka na roczek z ozdobnym pudełkiem - rękodzieło

0

1

Claudei
Claudei polubiła: ....
....

0

3

Claudei
Claudei polubiła: !!!
!!!

1

4

Claudei
Claudei polubiła: ...
...

0

0