Inspiracje Ćwiczenia

Tablicę obserwuje 24 osoby
Tablica zawiera 19 zszywek
Claudia32
Obserwuję 52 tablic
Moje tablice obserwuje 234 osoby
Obserwuję 52 tablic
Moje tablice obserwuje 234 osoby
Tę tablicę obserwuje 24 osoby
Tablica zawiera 19 zszywek

2

123

cwiczenia na rece naprawda po miesacu sa efekty

Nacia1234
Nacia1234 Próbował ktoś są jakieś efekty i co to daje?
Demetria112
Demetria112 a te ćwiczenia powodują,że recę stają się grubsze?

1

203

cwiczenia na zgrabny tylek

brbr3
brbr3 Wyglada dobrze, cos nowego. Mysle, ze warto dorzucic do 10 min z mel b.

5

41

Ćwiczenia na wewnętrzną stronę ud! Bez koniecz...

konto-usunięte
konto-usunięte Aha,czyli robią się mięśnie,ale się nie chudnie z ud? ..
tralololo
tralololo Sni sama siebie posluchaj robia miesnie ale sie nie chudnie z ud, nie jest logicznym to, ze zamie...

2

111

od DZIŚ, od TERAZ, od ZARAZ, od JUŻ ! :D

karen0404
Bucisze16
Bucisze16 Dzień 13 - dla mnie super :D

53

51

Wymyśliłam taki oto plan, którego się będe trzy...

Olga1
Olga1 od dzisiaj zaczynam! :-)
naga
naga który już dzien masz? po jakim dniu zauwazylas efekty? ; )

6

20

challenge accepted :D

0mucha0
0mucha0 haha przewróciłam się za każdym razem xd
aloszka33
aloszka33 4 to jest na prostej nodze? :D

3

5

#przysiady#

mo18
mo18 Pierwszy dzień ćwiczeń już za mną :)
spooks
spooks a gdzie się zgubiła pozycja nr 9? ktoś tu oszukuje ;)

7

23

<333

perelka1888
perelka1888 aaaa moje nogiii !!!! pal sie tluszczu ,witajcie miesnie :)
gocha21
gocha21 ile czasu trwa seria??
perelka1888
perelka1888 ja robie po 50 podskokow ,bo wiecej nie daje rady (jak narazie).

2

5

<333

KaTarzynka
KaTarzynka tez bym chciała wiedzieć ? :)
KaTarzynka
KaTarzynka znalazłam ! dobre jest tylko teraz czekać na efekty :) www.youtube.com/watch?v=TBRCq_JnfUc

63

350

<333

koliber97
koliber97 ja doszłam do 2 minut potem się poddałam od jutra spróbuje jeszcze raz, może tym razem się uda :)