Inspiracje Ćwiczenia
w kategorii Fitness i Sport
Tablicę obserwuje 16 osób
Tablica zawiera 47 zszywek
Tablica zawiera 47 zszywek
Obserwuję 56 tablic
Moje tablice obserwuje 617 osób
Moje tablice obserwuje 617 osób
Obserwuję 56 tablic
Moje tablice obserwuje 617 osób
Tę tablicę obserwuje 16 osób
Tablica zawiera 47 zszywek
Moje tablice obserwuje 617 osób
Tę tablicę obserwuje 16 osób
Tablica zawiera 47 zszywek
29
3
20
CICHE CARDIO - ODCHUDZAJĄCY FULL TRENING BEZ PO...
purplewest uwielbiam jej treningi ;)
Lothmel Dodawanie kalorii jakie niby trening ma spalić jest trochę bez sensu. To zależy od masy ciała i i...
Klaudi34 Polecam skorzystać z tej diety shortlk.ml/146328
103
3
40
xoxo
Nellyanda robił ktoś, pomagają?
wlosmaniaczka Nellyanda, Każde ćwiczenia pomogą jeśli będziesz miała deficyt kaloryczny, dostarczając odpowiedn...
136
16
200
ćwiczenia na nogi :)
5
3
2
Moje: 1. Hollywood Undead - Lights out 2. FOZZY...
sylwia_27 1. Panic at the Disco - Victorious
2. All Good Things - For The Glory
3. Bryce Fox - Horns
Marcia2705 O nieee zdecydowanie trzech nie wybiorę to caaaaala lista :)))
Alex21091989 meulborn mix2017 Scooter 4 Am te najbardziej i duuuzo wiecej☺️☺️
3
1
69
50 powodów dla których naprawdę warto
SweetestFriend Spokojnie wymieniłabym 50 powodów by nie trenować, ale nie chce mi się.
113
10
82
WYMIARYYYYY
5
3
10
Co jeść przed i po treningu
nataliaseweryn troche za malo bialka po treningu w tym przepisie.. ale cala reszta brzmi calkiem niezle. xx
Majesia97 zgadzam się , wgl prawie nie ma białek a same węgle :O chociaż fajne propozycje :D tylko w jakich...
Gianna_xoxo zaraz po treningu węgle, a białko dopiero jakoś czas po.
62
4
56
Zaczęłam wczoraj, zobaczymy jakie będą efekty !
zaneta1450 Ja zaczynam od dziś:D
1malina1 u mnie już tydzień, ale trochę to zmieniłam. Codzinnie abs, trening brzucha, trening posladków + ...
34
1
12
!!!
Error404notfound Mam wrażenie że to rzucanie wszystkimi najlepszymi rzeczami, takimi na których człowiekowi zależy...
32
6
17
GYM HERO CHALLENGE
204
33
62
Świetny pomysł! Co Wam wysz...
MaJe_CzKa222 60 pajacyków, 25 przysiadów, 25 brzuszków, 1 min wall sit, 50 pajacyków, 15 burpees, 15 pajacyków :)
222
7
89
(^^)
konto-usunięte Moim zdaniem programy tego typu są do bani. Dobre żeby nauczyć systematyczności, ale tylko jest z...
wiolkap no też mi się wydaje, że jest to trochę zbyt intensywne - ale do zrobienia:)
Fazanators ja tam robię zawsze 4x12 ale już z 60kg na sztandze :p plank też preferuje krócej a z obciążeniem
23
2
17
Nowy miesiąc nowe wyzwanie :D
Hayien Dziewczyny myślicie, że da się wyszczuplić ciało, jak zrobię całe to wyzwanie? :)
