Inspiracje Figurka ; )
w kategorii Fitness i Sport
Tablicę obserwuje 1 osoba
Tablica zawiera 21 zszywek
Tablica zawiera 21 zszywek
Obserwuję 136 tablic
Obserwuję 136 tablic
Tę tablicę obserwuje 1 osoba
Tablica zawiera 21 zszywek
Tę tablicę obserwuje 1 osoba
Tablica zawiera 21 zszywek
![przed: 78 kg
po: 48 kg
czas: 8 miesięcy
Jak się chce to się wszystko da!
[ znalezione w necie ;) ]](https://img-ovh-cloud.zszywacz.pl/1/0214/thb_7253.jpg "przed: 78 kg
po: 48 kg
czas: 8 miesięcy
Jak się chce to się wszystko da!
[ z...")
63
18
33
przed: 78 kg po: 48 kg czas: 8 miesięcy Jak się...
konto-usunięte jaką dietę stosowałyście lub stosujecie laski ?:))
justyna01341 Fajnie, fajnie. Tylko to zdjecie z prawej jest tak jakby trochę przerobione. Tzn, po lewej stroni...
chicago60606 a wzrost ? Takie 170 m inaczej wygląda niz np 160 m .... co to za dziewczyna?;)
14
7
12
Gdy tylko zobaczyłam, musiałam tu dodać *.*
tysiol Nawet jeżeli była to operacja, to co w związku z tym? Sama musiała również ogromna ilość kilogram...
konto-usunięte nie marudzić tylko brać się za ćwiczenia! ;)
Enzuki o.O ehh ;) przynajmniej real life a nie photoshop ;D
74
10
72
Piękna sylwetka latem! Oto harmonogram, który C...
duli500 Srac na diety !! Zycie jest za krotkie, by sie nimi przejmowac:P
Pocahonta_s ...a będzie jeszcze krótsze bez zdrowego odżywiania... :)
martiska o co chodzi z 1 ?
152
48
246
-2,2kg w dzień- tyle mi ubyło. Maksymalnie raz ...
Danielle mam pytanie jak wy to jecie, bo jak rano zrobicie to potem jest zimne, odgrzewacie sobie czy na z...
![Tak oto mam rozpisane wyzwania ;) polecam, a nie pogubisz się ;]
zrobtosamkiedychcesz.blogspot.com/ zapraszam na mojego bloga ;)](https://img-ovh-cloud.zszywacz.pl/0/0102/thb_7015.jpg "Tak oto mam rozpisane wyzwania ;) polecam, a nie pogubisz się ;]
zrobtosamki...")
130
63
182
Tak oto mam rozpisane wyzwania ;) polecam, a ni...
60
27
65
Tak nie wiele a można dokonać dużej zmiany ! :)
Queen Powinno się robić jeden dzień odpoczynku tak minimum po 3-5 seriach, żeby mięśnie się zregenrował...
Agata98 Ćwiczyłam około 4 miesięcy brzuszki i nie dały mi żadnego efektu ;/ jedyne co to poprawiła mi się...
0mucha0 oprócz napiętego brzucha tak na pardę nic się nie zmieniło :/ no może trochę zmalał ale tylko tro...
141
3
205
Coś na zdrowie
ilovechucknorris Kostka gorzkiej czekolady ma ok. 30 kcal ;/ a normalna mleczna 35.
Poza tym jedzenie bananów sp...
vwvww dobrze wiedziec ;-)
Omleciq Tak, ale czytałam, że jedząc banana przynajmniej raz na dwa tygodnie nic sie nie stanie, poza tym...
122
19
73
oooo
Nati000222 ehh.. niestety musze przelozyc o kilka dni.. sila wyzsza..
Dziekuje bardzo i rowniez zycze Tobie...
konto-usunięte popieram -^^-
becia27 -pewnie, że ładnie. Grunt to sztuka doboru.
228
60
356
szostka widera
niteczka18 ćwiczę już dwa tygodnie 2. raz (w 1. dotrwałam do 4 tyg.) efekty są , ale bez systematyczności i ...
Mroowka Tak, yhymm...jeżeli nie wykonuje się tych ćwiczeń poprawnie, nie osiągnie się żadnych efektów:D
malowana dziś 30 dzień! efekty są i to duże. :) zrobiłam zdjęcia i je zestawiłam. :)
ja robię z filmikami ...
70
8
45
fitgarderoba
91
8
157
-100 kcal
klaudiak20 tak, możliwe :)
klaudiak20 oczywiście mam na myśli wszystkie ćwiczenia razem -100 kcal,a nie każde z osobna :P
livelyandactive - 100 kcal działe sprzez te ćwiczenia gdy naszym jedynym ćwiczeniem w ciągu dnia jest długi spcer...