Czekoladowax

Hej kochani, Jestem Natalia. Dołączyłam do Zszywki jakoś w maju tego roku.
Czekoladowax
Moje tablice obserwuje 0 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 
Zielone jest zdrowe :) Banan na gorąco z czekoladą i cynamonem ❤ INSTAGRAM: paulinadietetyk FACEBOOK: Paulina Dietetyk Grillowany filet z kurczaka w miodowej marynacie, kasza pęczak, brokuły, szparagi... Dziś na kolację zaserwuję sobie warzywka z bardzo dobrym dipem na bazie jogurtu greckiego. Ja zazwyczaj daję ok 100g jogurtu szczypiorek, świeżą pietruszkę, pieprz, paprykę słodką i chilli. Lekki zdrowy , niskokaloryczny posiłek. Tyyyle jedzonka a to tylko 120kcal ;) Wyznaczyłam sobie cel jedzenia 1300 kcal dziennie dzisiaj nawet zostało mi do zjedzenia jeszcze jakieś 170 jestem z siebie zadowolona ;) Pamiętam też aby jedzenie podawać na mniejszych talerzach wtedy optycznie wydaje się go więcej, ważne aby jedząc, nie myśleć o niczym innym nie czytać gazet, nie oglądać telewizji. Wtedy skupimy się tylko na jedzeniu i szybciej będziemy syci.

Tablic
5 Zszywek
4 Ulubionych
70 Aktywność
» Obserwowanych
54 Obserwuję
2 Obserwują
0

Dziewczyny! Robimy szczupłe uda do lata! :D

22

516

Dziewczyny! Robimy szczupłe uda do lata! :D

patka101198
patka101198 Ćwiczenia przynosz efekty?
martaberli
martaberli ile powtórzeń trzeba robić?
Zobacz wszystkie komentarze (22)
I really need a day between Saturday & Sunday

0

19

I really need a day between Saturday & Sunday

Te spodenki.

7

67

Te spodenki.

nicita96
nicita96 sa sa tylko troche inne kolory
Penchev
Penchev JAkie śliczne! *.*
Zobacz wszystkie komentarze (7)
Nietypowa kartka z okazji Dnia Ojca

0

9

Nietypowa kartka z okazji Dnia Ojca

Chociaz jedna piosenka dziennie a zawsze troche ruchu :)

11

134

Chociaz jedna piosenka dziennie a zawsze troche...

konto-usunięte
konto-usunięte 5 jest mordercą
Zobacz wszystkie komentarze (11)
Szczupłe uda :>>

0

19

Szczupłe uda :>>

*.*

0

0

*.*

Przeźroczysta wanna :)

11

18

Przeźroczysta wanna :)

igaszy12
igaszy12 moim zdaniem świetna :-)
pepitka530
pepitka530 co by powiedziała perfekcyjna pani domu za ta kaczuszkę;P
alunia_max
alunia_max fajna, ale mnóstwo roboty z czyszczeniem tego....
Zobacz wszystkie komentarze (11)
pomysłowe

1

32

pomysłowe

Paulinaa_yeah
Paulinaa_yeah co za poręcz! *.*
no name.

0

19

no name.

♡♡♡

0

38

♡♡♡

jeden ze sposobów wiązania szalika

0

7

jeden ze sposobów wiązania szalika

bransoletka Kliknij, aby zobaczyć więcej...

3

56

bransoletka

justa020
justa020 ile nitek potrzeba do jednego koloru ?
misia892
misia892 Zależy też jakiej szerokości chcesz bransoletkę :)
Jej, jakie kolorki *.*

5

65

Jej, jakie kolorki *.*

Ilovemusic
Ilovemusic Gdzie kupie takie śliczne przegródki ? ;D
Zobacz wszystkie komentarze (5)
prosty sposób na kokardkę Kliknij, aby zobaczyć więcej...

0

47

prosty sposób na kokardkę

bransoletka

4

71

bransoletka

nikolcia3
nikolcia3 ale fajne
ruusuhirvio
ruusuhirvio może ktoś wie jaka to nitka / materiał???
Zobacz wszystkie komentarze (4)
...

0

34

...

"2 torebki herbaty zaparzyć w 400 ml gorącej wody. Następnie rozpuścić w niej galaretkę cytrynową. Gdy już będzie prawie zastygać przelać większość do szklanek a resztę zmi...

26

354

"2 torebki herbaty zaparzyć w 400 ml gorąc...

96Foxi
96Foxi Genialny pomysł, zrobie młodszej siostrze ;)
zancia1115
zancia1115 Pychotka ....
Zobacz wszystkie komentarze (26)
...

0

0

...

Ha! Niebieski młotek :)

185

30

Ha! Niebieski młotek :)

palka1907
palka1907 różowy młotek
Raspberrymuffin
Raspberrymuffin niebieski młotek
Zobacz wszystkie komentarze (185)