Czekoladowax

Hej kochani, Jestem Natalia. Dołączyłam do Zszywki jakoś w maju tego roku.
Czekoladowax
Moje tablice obserwuje 0 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 
Zielone jest zdrowe :) Banan na gorąco z czekoladą i cynamonem ❤ INSTAGRAM: paulinadietetyk FACEBOOK: Paulina Dietetyk Grillowany filet z kurczaka w miodowej marynacie, kasza pęczak, brokuły, szparagi... Dziś na kolację zaserwuję sobie warzywka z bardzo dobrym dipem na bazie jogurtu greckiego. Ja zazwyczaj daję ok 100g jogurtu szczypiorek, świeżą pietruszkę, pieprz, paprykę słodką i chilli. Lekki zdrowy , niskokaloryczny posiłek. Tyyyle jedzonka a to tylko 120kcal ;) Wyznaczyłam sobie cel jedzenia 1300 kcal dziennie dzisiaj nawet zostało mi do zjedzenia jeszcze jakieś 170 jestem z siebie zadowolona ;) Pamiętam też aby jedzenie podawać na mniejszych talerzach wtedy optycznie wydaje się go więcej, ważne aby jedząc, nie myśleć o niczym innym nie czytać gazet, nie oglądać telewizji. Wtedy skupimy się tylko na jedzeniu i szybciej będziemy syci.

Tablic
5 Zszywek
4 Ulubionych
70 Aktywność
» Obserwowanych
54 Obserwuję
2 Obserwują
0