Inspiracje foood !

w kategorii Kuchnia

Tablicę obserwuje 208 osób
Tablica zawiera 817 zszywek
Obserwuj tablicę
Deeday6

Deeday6

Obserwuję 325 tablic
Moje tablice obserwuje 1033 osoby

Obserwuj tablicę

Obserwuję 325 tablic
Moje tablice obserwuje 1033 osoby
Tę tablicę obserwuje 208 osób
Tablica zawiera 817 zszywek
Dietetyczny i przepyszny obiad, czyli ziemniaki i brokuły w przyprawach Składniki na 3 porcje: 6 średniej wielkości ziemniaków 2 porcje brokułów (ok. 200 g) 30 g masła pół ły...

0

37

Dietetyczny i przepyszny obiad, czyli ziemniaki...

Bezglutenowy Makaron ze szpinakiem i serem pleśniowym - dietetyczny obiad

0

4

Bezglutenowy Makaron ze szpinakiem i serem pleś...

QUINOA I OWOCAMI na 2 porcje): 80g suchej komosy ryżowej czerwonej lub białej (bądź mieszanki;)) maliny, borówki - ilość wg uznania, u mnie po garsci malin i borówek na jedn...

0

1

QUINOA I OWOCAMI na 2 porcje): 80g suchej kom...

Botwinka z jajkiem - wersja FIT SKŁADNIKI (4 porcje - 1 porcja 145 kcal! - razem z jajkiem :)) pęczek botwinki 1 litr bulionu warzywnego 1 łyżka soku z cytryny 1 łyżka cukru 1 ...

0

4

Botwinka z jajkiem - wersja FIT SKŁADNIKI (4 p...

canihua z borówkami na śniadanie 50 g ziarenek canihua woda ok. ½ -1 szklanki mleka (może być migdałowe, ryżowe lub krowie) stewia lub cukier borówki szczypta cynamonu, kardam...

0

1

canihua z borówkami na śniadanie 50 g ziarene...

Ciasto jogurtowe z truskawkami SKŁADNIKI (tortownica 24 cm) 2 szklanki mąki pszennej 1/2 szklanki brązowego cukru 3 jajka 1/2 szklanki oleju lub roztopionego masła 1 szklank...

0

0

Ciasto jogurtowe z truskawkami SKŁADNIKI (tort...

Pasta kanapkowa Rafaello z fasoli

0

23

Pasta kanapkowa Rafaello z fasoli

Kotlety z soczewicy

0

7

Kotlety z soczewicy

JAK WAM MIJA DZIEŃ? MAM NADZIEJĘ, ŻE SŁONECZNIE I BARDZO POZYTYWNIE ;) CO POWIECIE NA SZPARAGI W PORZE LUNCHU? SĄ NISKOKALORYCZNE- TYLKO 18 KCAL NA 100 G, ZAWIERAJĄ MNÓSTWO BIAŁ...

2

8

JAK WAM MIJA DZIEŃ? MAM NADZIEJĘ, ŻE SŁONECZNIE...

katyxdd
katyxdd uwielbiam ;)
Zooee
Zooee jak smakują szparagi ?:)
SZYBKI I PRZEDE WSZYSTKIM ZDROWY SPOSÓB NA SMACZNY LUNCH :) ROBICIE CZASEM WRAPSY? CO DO NICH WRZUCACIE? SMACZNEGO ;) fitnella.pl

7

27

SZYBKI I PRZEDE WSZYSTKIM ZDROWY SPOSÓB NA SMAC...

Zobacz wszystkie komentarze (7)
brokuły, por, cukinia, i kotlecik sojowy z piekarnika

0

0

brokuły, por, cukinia, i kotlecik sojowy z piek...

Chłodnik litewski z jajkiem

1

4

Chłodnik litewski z jajkiem

marcia88marcia
marcia88marcia Mmm idealne na lato ! <3
delikatny wegetariański hummus. wege śniadanie.

0

4

delikatny wegetariański hummus. wege śniadanie.

Mleko domowej roboty ;) Które wybieracie?

4

54

Mleko domowej roboty ;) Które wybieracie?

SaaDaaNiaa
SaaDaaNiaa A to jest smaczne? :)
NataliaDark
NataliaDark Filmiki, jak zrobić mleka roślinne: ryżowe - www.youtube.com/watch?v=8v7j-F5RcKk ; owsian...
Zobacz wszystkie komentarze (4)
Malinowo kokosowe ciacho. Poracja: 81kcal B:12g W:2,7 T:1,9 Składniki: 8 białek jaja kurzego 75g odżywki Impact Whey Protein - Myprotein- smak malinowy ( może być każda inna o...

0

4

Malinowo kokosowe ciacho. Poracja: 81kcal B:12...

MANGO LASSIE Składniki: (2 porcje) 1 dojrzały owoc mango 1 szklanka dobrego jogurtu naturalnego cukier brzozowy/syrop z agawy – opcjonalnie, do dosłodzenia Wykonanie: Mango obr...

0

12

MANGO LASSIE Składniki: (2 porcje) 1 dojrzały o...

Proteinowe puszyste naleśniki idealne przed porannym treningiem. 155kcal B-27 W-10,33 T-0,7 Składniki: 2 białka 10g mąki owsianej (1 czubata łyżka) 10g białka MyProtein o smaku ...

4

25

Proteinowe puszyste naleśniki idealne przed por...

MoniaPonia
MoniaPonia a jakie pyszne :)
buuu1234
buuu1234 Całe ciasto ma tyle kalori?
Zobacz wszystkie komentarze (4)
Placki serowe

0

5

Placki serowe

dietetyczny chlebek z fasoli bez mąki

0

8

dietetyczny chlebek z fasoli bez mąki

Mrożona kawa bananowa light.

0

5

Mrożona kawa bananowa light.

mug cake 1 jajko 1 dojrzały, mały banan 3 łyżki płatków owsianych 1/2 łyżeczka cynamonu 1łyżeczka kakao 1 łyżka stołowa siemie lniane biała masa przy mugu: 3 łyżki twarogu ban...

7

64

mug cake 1 jajko 1 dojrzały, mały banan 3 łyżk...

konto-usunięte
konto-usunięte Przepis by GymHero :)
nat_s
nat_s przeepyszne *o*
Zobacz wszystkie komentarze (7)
KREM JOGURTOWY Z CYNAMONEM I NASIONAMI SŁONECZNIKA Składniki: 200 ml jogurtu greckiego 100 g serka ricotta łyżka nasion słonecznika pół pomarańczy pół cytryny łyżeczka miodu pł...

0

0

KREM JOGURTOWY Z CYNAMONEM I NASIONAMI SŁONECZN...

zdrowsze bezy dobre, białkowe, słodkie ;) Składniki: - 4 białka jaja - 10-12 tabletek stewii - 1 łyżeczka cukru - szczypta soli - szczypta suszonego imbiru Przygotowanie:...

0

3

zdrowsze bezy dobre, białkowe, słodkie ;) Skła...

Pierogi z serem i szpinakiem: Przepis na ciasto z tego przepisu Farsz: 200g szpinaku (u mnie mrożony) 200g białego sera 1-2 ząbki czosnku sól, pieprz do smaku 1/3 łyżeczki...

0

11

Pierogi z serem i szpinakiem: Przepis na ciasto...

Pikantne pierożki na parze Składniki: ok. 10 płatów ryżowych (papier ryżowy) 400 g mięsa mielonego wołowego 1 łyżka ryżu suchego 1 łyżeczka pieprzu grubo mielonego 1 łyżeczka c...

0

4

Pikantne pierożki na parze Składniki: ok. 10 p...

Białkowe pierzynki z truskawkami Białkowe pierzynki idealne na podwieczorek, lekkie, jak piórko! Czyste białko i tylko 139 kcal - ze wszystkich pierzynek! Składniki 3 białka...

3

3

Białkowe pierzynki z truskawkami Białkowe pier...

hopedream
hopedream Jakie wykonanie?
2 SŁODKIE PRZEPISY NA PLACKI PROTEINOWE

0

2

2 SŁODKIE PRZEPISY NA PLACKI PROTEINOWE

Zupa serowa- wersja niskokaloryczna i smaczna! zapraszam na bloga. Przygotowanie zajmuje ok 30 min

0

4

Zupa serowa- wersja niskokaloryczna i smaczna! ...

Naprawdę pyszna zapiekana ze szpinakiem. Przepis z bloga "Dietetycznie. Moja rzeczywistość". Wypróbowany przeze mnie :D

3

32

Naprawdę pyszna zapiekana ze szpinakiem. Przepi...

śniadaniowe pyszności Kliknij, aby zobaczyć więcej...

1

195

śniadaniowe pyszności

patisonek333
patisonek333 koniecznje spróbuję :)