Domisia171997

jestem Dominika studiuję Pedagogikę specjalną :) lubię wszystko co mogę sama zrobić :P np; rysowanie, haft krzyżykowy, origami itp. kocham czytac ogladac filmy i seriale na podstawie ksiazek :-) kocham podróże te małe i te duże :)
Domisia171997
Moje tablice obserwuje 616 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 Potok Wielki
Asos, Kefalonia, Grecja pomysł na pazurki :) na pewno stanie w mojej sypialni :) Detoks ten zaleca się osobom z dużą nadwagą. Oczywiście te z małą też mogą wypróbować. Nadaje się jako orzeźwiający napój.

A co ma w sobie takiego „odchudzająca woda”, że warto ?

Głównym składnikiem jest oczywiście woda :P, której , jak wiecie,należy pić 2 l dziennie ( naszej wypijamy 0,75 l.) O dobroczynnym działaniu wody wspominałam już tutaj.

Kolejny składnik, ogórek, działa moczopędnie ( czym więcej siusiamy, tym bardziej odpompowujemy swój napuchnięty organizm, tą samą drogą pozbywamy się wielu toksyn, które dostarczyliśmy sobie w śmieciach, które tak namiętnie spożywaliśmy)

Imbir rozgrzewa, ułatwia trawienie, mobilizuje organizm do walki z tłuszczykiem, łagodzi wzdęcia, poprawia krążenie, działa przeciwobrzękowo, pomaga zwalczać cellulit.

Cytryna i limonka poprawiają metabolizm, tłumią apetyt.

Mięta dodaje napojowi smaku, rześkości i pomaga w trawieniu.



A do przygotowania naszego detoksonapoju potrzebujemy:

1,5 litra wody
1/2 długiego lub jeden gruntowy ogórek
1 cytryna
1 limonka
6 plastrów imbiru ( lub łyżeczka w proszku)
2 gałązki mięty


Wszystkie warzywa i owoce myjemy, parzymy i kroimy w plastry razem ze skórką. W skórce zawarte jest mnóstwo dobra, nie zapominajcie o tym!



Do dzbanka wrzucamy miętę ( całe gałązki), pokrojony imbir, cytrynę, ogórka i limonkę.

Lekko ugniatamy łyżką, aby puściły trochę soku.

Zalewamy wodą.


Wstawiamy na noc do lodówki.

Pijemy 3 szklanki dziennie. Jedną po przebudzeniu, drugą w ciągu dnia, trzecią po ostatnim posiłku ( około 3 h przed pójściem spać).

Z naszej porcji wychodzi 6 szklanek. Dwa dni kuracji.



Kurację stosujemy nie dłużej niż 4 tygodnie. Pijemy codziennie przez siedem dni, następnie robimy dzienne przerwy i pijemy co drugi dzień, po dwa dni. Może powtórzyć po kilku miesiącach.

No to zdrówko. Tort kokosowo - truskawkowy
LapisLazuli
Kraków Obserwuj

Zszywek: 1004 · Obserwują ją: 2842

Ostatnio dodane:

Inspirujące cytaty [KLIK] Jaki kolor [KLIK] pasuje do Twoich oczu? Moda, uroda, styl Srebrna zawieszka z konstelacją Lwa Srebrna zawieszka z konstelacją Lwa
aniusia69
Obserwuj

Zszywek: 2400 · Obserwują ją: 2362

Ostatnio dodane:

... Botki od Pantofelek24.pl. ... Cudo:)
Izz15
Obserwuj

Zszywek: 292 · Obserwują ją: 1325

Ostatnio dodane:

Cytat z córki Blackwood'a Cytat z córki Blackwood'a Cytat z córki Blackwood'a Cytat z córki Blackwooda'a
mbzk
Obserwuj

Zszywek: 295 · Obserwują ją: 396

Ostatnio dodane:

najwyższy czas na zmiany... niezmiennie mnie śmieszy... Raczkowski, mistrz zawsze działa <3 nope.
1900
... Obserwuj

Zszywek: 35 · Obserwują ją: 1037

Ostatnio dodane:

Pilnie szukam PDF'u tej książki! Będę bardzo wdzięczna :) Pilnie poszukuje PDF'a tej książki. Będę bardzo wdzięczna :) Lista dwunastu książek dla introwertyków. Jakie jeszcze tytuły powinny znaleźć się na liście? Piszcie w komentarzach. Ubraniowa lista rzeczy, które (Według Francuzek) powinnyśmy mieć w swojej szafie. Ile z tych rzeczy już macie? Co według was należy dodać do listy a co wyrzucić? Piszcie!
malakalaq
Rzeszów Obserwuj

Zszywek: 7708 · Obserwują ją: 31454

Ostatnio dodane:

Sałatka z tuńczykiem Kolorowa i smaczna sałatka :) Przepis w komentarzu Najlepsze sałatki z brokułem Szybkie i smaczne ciasta bez pieczenia
julitek123
Obserwuj

Zszywek: 2979 · Obserwują ją: 2101

Ostatnio dodane:

❤❤❤ Suicide ... 13 reasons why
ZSZYWKAnka
za górami, za... Obserwuj

Zszywek: 445 · Obserwują ją: 1431

Ostatnio dodane:

Makaron z kurczakiem, szpinakiem, suszonymi pomidorami w sosie serowym Kakaowy sernik bez sera z porzeczkami Zapiekane tortille z kurczakiem, papryką, kukurydzą i serem Bułki na jogurcie. Delikatne bułeczki śniadaniowe, robione na jogurcie. Są naprawdę pyszne i bardzo delikatne, a przepis jest prosty i każdy poradzi sobie z wypiekiem. Z przepisu wychodzi 12 bułek.
ZszywkaPL
Profil oficjalny
Warszawa Obserwuj

Zszywek: 6059 · Obserwują ją: 2955429

Ostatnio dodane:

Czy warto wybrać krzesła z ekoskóry? 3 strefy w pokoju nastolatka – funkcjonalny wystrój wspierający rozwój i wypoczynek Pakowanie prezentów dla dzieci – praktyczne wskazówki Skąd wywodzą się albumy?
ruda2069
Tarnów Obserwuj

Zszywek: 1113 · Obserwują ją: 1869

Ostatnio dodane:

,,, ,,, ,,, ...
Princessqa
Za górami Za lasami Obserwuj

Zszywek: 55 · Obserwują ją: 258

Ostatnio dodane:

Aww Ta zadowolona mina. XD Clace x3 Takie tru ;_;
shadowchunter
Obserwuj

Zszywek: 44 · Obserwują ją: 283

Ostatnio dodane:

... *** *** drewienko
JuviaSohma
Tokio Obserwuj

Zszywek: 228 · Obserwują ją: 447

Ostatnio dodane:

Short Story Of Violet ... Peeling kawowy - jak najbardziej polecam! Ja używam szczególnie na nogi i pośladki (2 łyżki kawy, łyżka cukru, 2 łyżeczki cynamonu, łyżka żelu do kąpieli). Poprawia kondycję skóry, ściera martwy naskórek i jednocześnie nawilża. Jest też dobry na blizny :) Marcus i Frannie mówią o sobie bliźnięta jednomózgowea i nie tylko dlatego, że każde z nich marzy o znalezieniu wymarzonego chłopaka. Są oryginalni, niezależni i doskonale się uzupełniają: Marcus jest gejem, ale to Frannie łatwiej mówić o jego orientacji, Frannie jest heteroseksualna, ale to Marcus lepiej potrafi prowadzić rozmowę na czacie, by zaintrygować chłopaka. Posuwa się jednak za daleko: zaczyna podszywać się pod Frannie, żeby rozmawiać sam na sam z jej wybrankiem i... zakochuje się po uszy. Chłopak czy dziewczynaa to klasyczna opowieść o miłości i o pomieszaniu tożsamości, niezwykle zabawna, pełna zwrotów akcji i inteligentnych dialogów. Jest wyjątkowa także z innego powodu homoseksualizm jednego z głównych bohaterów nie jest tu potraktowany jako problem jest po prostu elementem świata nastolatków.
Igga134g
Kraków Obserwuj

Zszywek: 1501 · Obserwują ją: 553

Ostatnio dodane:

FBI xD ... ... jaki to model samochodu? :)
bogusiatko
Racibórz Obserwuj

Zszywek: 479 · Obserwują ją: 259

Ostatnio dodane:

Cebulkę, czerwoną fasolkę, szczypiorek, kukurydzę i czerwone pomidorki (z puszki) podsmażamy na głębokiej patelni. Dodajemy ok szklanki kaszy jaglanej i szklankę bulionu. Gotujemy ok 10-15 min pod przykryciem. Dodajemy ulubione przyprawy (wskazana jest papryka chilli) i trochę soku z limonki. Dusimy jeszcze 5 min i gotowe! :)) Zupa serowa Składniki:

500 g piersi z kurczaka
2 ząbki czosnku
1 mała czerwona cebula
1/2 papryki czerwonej
1/2 cukinii
1/2 brokuła
15 dkg sera żółtego (najlepiej 2 rodzaje)
sól i pieprz

sos beszamelowy

1 łyżka masła
1 łyżka mąki pszennej
300 ml mleka
sól, pieprz, szczypta gałki muszkatołowej

Mięso oczyścić. Grubsze kawałki rozciąć wzdłuż na pół. Oprószyć solą i pieprzem. Natrzeć rozgniecionym czosnkiem. Ułożyć na dnie naczynia do zapiekania (spód naczynia można posmarować masłem).

Warzywa pokroić w grubszą kostkę. Wyłożyć na mięso i posolić. Ser zetrzeć na tarce. Przykryć nim warzywa. Przygotować sos.

Masło roztopić w garnuszku z grubym dnem. Wsypać mąkę. Dobrze wymieszać i smażyć około 1 minuty. Odstawić z ognia i dolać część mleka. Wymieszać, by nie powstały grudki. Postawić z powrotem na ogniu i mieszać aż sos zgęstnieje. Czynność powtórzyć z pozostałym mlekiem. Dodać sól, pieprz biały i gałkę muszkatołową.

Sos wylać na wierzch zapiekanki. Wstawić do nagrzanego piekarnika. Piec ok 40 minut w temp. 180C.
Paulaa_97
Obserwuj

Zszywek: 1 · Obserwują ją: 12

Ostatnio dodane:

a oto moja inspiracja :)
mandarynka16
lublin Obserwuj

Zszywek: 624 · Obserwują ją: 3815

Ostatnio dodane:

CICHE CARDIO NA STOJĄCO / BEZ MATY / ODCHUDZAJĄCY TRENING DLA KAŻDEGO serwetki hahaha to za każdym razem ja :D Cudny sweter! Domodi ❤
buntowniczka1
Mam swój własny... Obserwuj

Zszywek: 610 · Obserwują ją: 240

Ostatnio dodane:

Sarsa - Naucz Mnie            Nie chcę ciebie na zawsze,
nie schowasz nas na dnie.
Tak mało mnie we mnie jest,
I nie zobaczysz, że patrzę na ciebie inaczej.
Nie chciałeś mnie takiej mieć.. ale nie wiem czy ze szczęścia czy z rozpaczy że nie możesz być mój ;( właśnie ;( niby leczy ale i tak cierpisz ;(
JoJo
internet Obserwuj

Zszywek: 1129 · Obserwują ją: 489

Ostatnio dodane:

Hahahaha :D :PP .... ...
DILLSTYLL
Deblin Obserwuj

Zszywek: 12 · Obserwują ją: 7

Ostatnio dodane:

Walcz, póki nie osiągniesz wszystkiego... Jadą jadąąąąą ! ......... 43..
kiniaaabuu
Jestem tam gdzie... Obserwuj

Zszywek: 993 · Obserwują ją: 887

Ostatnio dodane:

Komuś przypadł do gustu? ;D Zapiekanka

Pomidorki koktajlowe, szpinak, kurczak (np pierś), makaron i pprzyprawy wymieszać w naczyniu żaroodpornym, zasypać serem tartym np mozarella i na 180 stopni do piekarnika na 20-25 min lub do momentu az sie zarumieni :) Bardzo proste ciasto z truskawkami. Przepis po kliknięciu w zdjęcie. cudne :)) 
kto chce?
Aszaa
Obserwuj

Zszywek: 19 · Obserwują ją: 35

Ostatnio dodane:

Jejuu *-* Czego nie mowia nauczyciele c; ... Co mówią chorzy faceci
Lucy30
Ruda Śląska 1 Obserwuj

Zszywek: 2899 · Obserwują ją: 7312

Ostatnio dodane:

....... ... .... ...
isiamm
warszawa Obserwuj

Zszywek: 511 · Obserwują ją: 802

Ostatnio dodane:

... Tokyo ghoul ... ...
JustDream
Dreams Obserwuj

Zszywek: 571 · Obserwują ją: 6012

Ostatnio dodane:

#biała #kuchnia Śliczne ❤️ #moda #styl #kuchnia #szara
Amarine
Obserwuj

Zszywek: 3 · Obserwują ją: 3

Ostatnio dodane:

Oko♥ I jak ? w skali do 10 ?
olka1223
Mała miejscowość Obserwuj

Zszywek: 1124 · Obserwują ją: 5360

Ostatnio dodane:

..,. .,. .,. .,.
patka248
Obserwuj

Zszywek: 3 · Obserwują ją: 29

Ostatnio dodane:

Przepyszna zapiekanka dla fit osób oraz na redukcji. Przepis po kliknięciu w zdjęcie :) Placki jogurtowe z truskawkami
kładniki, około 16 placków:

• 250 g jogurtu greckiego lub naturalnego
• 2 duże jajka
• 2 łyżki oleju roślinnego lub roztopionego masła
• 2 - 3 łyżki cukru
• 1 i 1/3 szklanki mąki pszennej
• 2 łyżeczki proszku do pieczenia
• mała szczypta soli
• kilka truskawek



Dodatki: np. cukier puder, bita śmietana, syrop klonowy, posłodzona gęsta śmietana 12%



Przygotowanie:

W misce wymieszać lub zmiksować jogurt z jajkami i 2 łyżkami oleju, dodać cukier, mąkę przesianą z proszkiem do pieczenia i solą. Wymieszać lub zmiksować do połączenia się składników w gładką i jednolitą masę.
Rozgrzać patelnię (np. naleśnikową lub inną z nieprzywierającą powłoką) i nakładać po 1 pełnej łyżce ciasta na jednego placka zachowując odstępy (placki urosną podczas smażenia, więc jednorazowo można smażyć ich 4 sztuki). Placki smażyć na niezbyt dużym ogniu, do czasu aż urosną i będą ładnie zrumienione (około 2,5 minuty).
Gdy placki podrosną (mniej więcej w drugiej połowie smażenia) włożyć w każdego placka po 2 grubsze plasterki truskawki.
Przewrócić placki na drugą stronę i smażyć do zrumienienia, przez około 2,5 minuty lub trochę krócej. Przed smażeniem następnej partii placków patelnię dobrze jest wyczyścić ręcznikiem papierowym lub gąbką.
Posypać cukrem pudrem. Można też podawać z bitą śmietaną, syropem klonowym. coraz bliżej święta .. moja świąteczna :))
asia345_for_me
Wałbrzych Obserwuj

Zszywek: 2385 · Obserwują ją: 4073

Ostatnio dodane:

Zgadzacie się z tym? :) ... .... ...
roselia
Obserwuj

Zszywek: 2 · Obserwują ją: 7

Ostatnio dodane:

Ręce :) Podobają Wam się? Troszkę nie udane :(
kicka98
Obserwuj

Zszywek: 21 · Obserwują ją: 690

Ostatnio dodane:

hehe Najlepsza hehe Cudo *-*
kokainowa
^.^ Obserwuj

Zszywek: 2420 · Obserwują ją: 9288

Ostatnio dodane:

figura wymarzona ;) Piękna łazienka :) Sernik kinder country przepięknie
fitnella
Obserwuj

Zszywek: 295 · Obserwują ją: 997

Ostatnio dodane:

A NA LUNCH COŚ PYSZNEGO...
SAŁATKA Z RUKWI WODNEJ, ORKISZU, GRUSZKI I GRILLOWANEGO KURCZAKA ;) IDEALNE POŁĄCZENIE NA CIEPŁE DNI ;)

fitnella.pl HEJ WSZYSTKIM!!!
JA JUŻ DZIŚ 18 KM NA ROWERKU MAM ZA SOBĄ ;) 174 KALORIE SPALONE, MOGĘ POGODNIE ROZPOCZĄĆ NOWY TYDZIEŃ PRACY ;)
A JAK JEST Z WAMI? JEŹDZICIE DO PRACY NA ROWERZE?

MIŁEGO DNIA!!!!
fitnella.pl A NA LUNCH- SAŁATKA OWOCOWA ;)
LUBICIE SAŁATKĘ NA SŁODKO?

fitnella.pl W TAK PIĘKNY PORANEK,  NA ŚNIADANIE POLECAM DO WYBORU:
* HUMMUS Z BIAŁEJ FASOLI Z AWOKADO
lub
* MASŁO MIGDAŁOWE Z MIODEM I PLASTERKAMI JABŁKA
TO NA CO DZIŚ MACIE OCHOTĘ?
MIŁEGO DNIA I OCZYWIŚCIE SMACZNEGO ŚNIADANIA!!! ;)
fitnella.pl