102
7
96
Oto jak należy się rozciągać Miśki <3
violett97 Umiem zrobić szpagat zarówno damski jak i męski odkąd miałam 5 lat, teraz mam prawie 18 i powiem ...
violett97 To znaczy ćwiczenia są bardzo ciekawe. Ale proponuję Wam ćwiczenie z drugiego obrazka w pierwszym...
zwariowana6914 polecam te cwiczenia bardzo! po okolo 2 miesiacach (z czego nigdy sie nie rozciagalam) prawie ud...
4
6
2
Znacie jakąś stronę, gdzie można zamówić kubki ...
sochanka sweetgraf.pl/ Tam zrobią Ci taki kubek :)
sysuniaaa Wykonam na zamówienie. zapraszam na fb -> Everything Handmade by Sisi
sysuniaaa Wykonam na zamówienie. zapraszam na fb -> Everything Handmade by Sisi
0
7
4
Trening plyometryczny Forma tego treningu stał...
konto-usunięte 9. Głębokie podskoki
Pozycja startowa: Stań na pudle lub na ławeczce. Zepnij mięśnie brzucha, wyp...
konto-usunięte "skacz! skacz! jak Adam Małydz- skacz! skacz! skacz! " :-D
konto-usunięte *Małysz ;-)
59
6
44
piękny i mega trudny kok ;)
jootka tu jest wersja uproszczona - z dobierańcem tylko na grzywce; normalnie to się dobiera na około ca...
dotkaaa fajne.
dominikademska super to wygląda :]








