Inspiracje Zdrowo ;)

w kategorii Kuchnia

Tablicę obserwuje 62 osoby
Tablica zawiera 154 zszywki
Obserwuj tablicę
Doonia

Doonia

Obserwuję 127 tablic
Moje tablice obserwuje 1591 osób

Obserwuj tablicę

Obserwuję 127 tablic
Moje tablice obserwuje 1591 osób
Tę tablicę obserwuje 62 osoby
Tablica zawiera 154 zszywki
Bułki "cztery ziarna" Składniki: 500 g mąki pszennej pełnoziarnistej 25 g świeżych drożdży 1 łyżeczka miodu 350 ml letniej wody 1,5 łyżeczki soli 1 łyżeczka oliwy 1,5...

0

30

Bułki "cztery ziarna" Składniki: 500...

Marchwiowe smoothie

0

91

Marchwiowe smoothie

Roladki z tortilli pełnoziarnistej

0

57

Roladki z tortilli pełnoziarnistej

Chlebek bananowy z czekoladą, na mące kokosowej

0

8

Chlebek bananowy z czekoladą, na mące kokosowej

Gofry z płatków owsianych klik w zdjęcie po przepis

3

62

Gofry z płatków owsianych klik w zdjęcie po pr...

elmartinezo
elmartinezo takich jeszcze nie jadłam ♡♡
mozarella
mozarella ja też, muszę wypróbować w najbliższym czasie :)
barbasia_123
barbasia_123 Robiłam i polecam, są przepyszne :3
Ciastka owsiane dietetyczne, bez mąki i cukru SKŁADNIKI: 1,5 szklanki gęstego musu jabłkowego 1 jajko 3 łyżki oliwy 1 łyżeczka aromatu migdałowego 1/2 szklanki otrębów pszennyc...

0

10

Ciastka owsiane dietetyczne, bez mąki i cukru ...

Koktail z kiwi Składniki: 2 kiwi 200 g jogurtu naturalnego 1 łyżka miodu lód Sposób przygotowania: Kiwi obierz i zmiksuj. Puree z kiwi odcedź przez sitko tak aby pozostał tylko ...

50

918

Koktail z kiwi Składniki: 2 kiwi 200 g jogurtu ...

Hellas26
Hellas26 Ładnie wygląda i zielono ale nie lubię kiwi
Zobacz wszystkie komentarze (50)
Dietetyczne ciasto z malinami (bez cukru i tłuszczu) Przepis po kliknięciu w zdjecie

2

84

Dietetyczne ciasto z malinami (bez cukru i tłus...

amnestia1990
amnestia1990 błagam niech ktoś poda przepis i mam pytanie czy osoby mające słabo rozwiniętą cukrzycę mogą jeść...
PYCHA!!!

22

285

PYCHA!!!

Hope_1
Hope_1 ... i sraczka murowana hehe ale warto sie skusic mmm :)))
Zobacz wszystkie komentarze (22)
koktajl-oczyszczajcy-odchudzajacy-antycellulitowy

0

3

koktajl-oczyszczajcy-odchudzajacy-antycellulitowy

Przepis na MEGASZYBKIE, MEGADIETETYCZNE mufinki śniadaniowe... Kliknij, aby zobaczyć więcej...

16

103

Przepis na MEGASZYBKIE, MEGADIETETYCZNE mufinki...

WeronaGrebowiec
WeronaGrebowiec do jakiej temperatury powinien być rozgrzany piekarnik? Bo czas jeszcze sobie można oszacować. .
Zobacz wszystkie komentarze (16)
kotlety z kalafiora

0

11

kotlety z kalafiora

kotleciki jajeczne "Trzy jajka na twardo dokładnie rozgniatam widelcem. Dodaję sól i pieprz i troszkę posiekanej drobno czerwonej papryki. W tym momencie można dodać wszys...

1

165

kotleciki jajeczne "Trzy jajka na twardo ...

MaJe_CzKa222
MaJe_CzKa222 Wyglada zachęcająco ... Musze spróbować ;)
Gotowany kurczak zapieczony z warzywami

0

48

Gotowany kurczak zapieczony z warzywami

Jednak na takiej imprezie nie może zabraknąc czegoś zdrowego : kanapki !

0

2

Jednak na takiej imprezie nie może zabraknąc cz...

wegański baton energetyczny bananowo owsiany kliknij po przepis :)

0

10

wegański baton energetyczny bananowo owsiany ...

Zdrowe toety z szpinak , rukola , avokado , ser

17

316

Zdrowe toety z szpinak , rukola , avokado , ser

horanxcx
horanxcx wygląda pysznie! ;)
Zobacz wszystkie komentarze (17)
mmm przepis na zapiekankę z cukinii :)

0

6

mmm przepis na zapiekankę z cukinii :)

Zdrowe ciasteczka owsiane! Przepis po kliknięciu w zdjęcie :)

2

51

Zdrowe ciasteczka owsiane! Przepis po kliknięci...

edde
edde fajny przepis. Tylko czy to nie jest nadmiernie kaloryczne. Czy można zrezygnować z dodawania orz...
Dietetyczne ciasto owsiane - bez tłuszczu i cukru Składniki: 1 słoiczek dżemu (ja użyłam domowego, brzoskwiniowego)* 10 łyżek jogurtu naturalnego 5 łyżek mieszanki otrąb (jęcz...

1

197

Dietetyczne ciasto owsiane - bez tłuszczu i cuk...

Klaudyna14
Klaudyna14 Super przepis! ;)
Nie masz pomysłu na lekki, dietetyczny obiad? Oto moja propozycja, czyli pyszna tajska zupa :) Przepis po kliknięciu w obrazek !

4

55

Nie masz pomysłu na lekki, dietetyczny obiad? O...

carvil1200
carvil1200 Jestem autorką tego przepisu. Smakowała niesamowicie <3
magicpaperbox
magicpaperbox te pulpeciki pierwsze podsmażyć?
Zobacz wszystkie komentarze (4)
Z fanpage Ewy Chodakowskiej na fb :) Smoothie w trzech wersjach 1. Gdy Cie złapie przeziębienie : 1 marchewka 1 jabłko Kawałek imbiru 2. Gdy brakuje Ci energii: 1 pomarańcza...

0

7

Z fanpage Ewy Chodakowskiej na fb :) Smoothie ...

Przepis na smoothie brzoskwiniowo-malinowy z dwiema zaznaczonymi warstwami owoców. Lato to czas różnych owocowych koktajli więc warto z tego korzystać.

0

35

Przepis na smoothie brzoskwiniowo-malinowy z dw...

Idealny pomysł i świetnie orzeźwia :)

0

5

Idealny pomysł i świetnie orzeźwia :)

Pełnoziarniste pancakces 1 ¼ szklanki mąki pełnoziarnistej 1 jajo 1 ¼ szklanki maślanki ¼ szklanki cukru pudru (pominąć w wersji wytrawnej) ¼ szklanki oleju roślinnego 1 łyżeczk...

0

4

Pełnoziarniste pancakces 1 ¼ szklanki mąki pełn...

Odżywczy koktajl bananowo-kawowy :) To wspaniała propozycja dla osób rozpoczynających dzień od kubka/filiżanki kawy .. Jest to napój odżywczy i pobudzający.. czas picia kawy zam...

0

10

Odżywczy koktajl bananowo-kawowy :) To wspaniał...

Szybki piernik dietetyczny!

0

10

Szybki piernik dietetyczny!

ciasteczka z kaszy jaglanej

0

24

ciasteczka z kaszy jaglanej

Marchewkowe batoniki FIT. Przepis po kliknięciu n zdjęcie.

8

204

Marchewkowe batoniki FIT. Przepis po kliknięciu...

Zobacz wszystkie komentarze (8)
Dietetyczne ciasto owsiane - bez tłuszczu i cukru Bogate w bakalie i niezwykle smaczne. Przepis po kliknięciu w zdjęcie.

2

95

Dietetyczne ciasto owsiane - bez tłuszczu i cuk...

rejczeel
rejczeel jakie cudo! na pewno wypróbuje <3
pepsi567
pepsi567 postaram sie go jutro zrobic <3 w sobote ide na silownie i bd miec zdrowa przekaske po ^^