Elimilej skomentowała: Cwiczenia na płaski brzuch
1003
21
568
tu same głąby się wypowiadają, czy jak? jak się ćwiczy dłużej niż pół godziny to redukuje się tkankę tłuszczową. możesz pół godziny skakać, biegać cokolwiek - żeby rozgrzać mięśnie. wtedy te ćwiczenia i da się spalić co trzeba.