ElisabethOros

na stronie można zobaczyć moje zdjęcia :) the page you can see my pictures:) la page que vous pouvez voir mes photos:) странице вы можете увидеть мои фотографии:) сторінці ви можете побачити мої фотографії:) http://elcia16.flog.pl/
ElisabethOros
Moje tablice obserwuje 0 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 
Omlet na Słodko: 10 Pysznych FIT Przepisów na Zdrowy Posiłek Ciasto „miętusek” – przepis Babeczki banoffi Kokosowe mini serniczki bez pieczenia, mąki i cukru z płatkami owsianymi Składniki :  na ok 10 muffinek ( ja użyłam bardzo małych silikonowych foremek) na spód :  - 1 szklanka płatków owsianych błyskawicznych kupiec - 2-3 łyżki wiórków kokosowych  - 100 g daktyli  na masę serową  - 2 opakowania serków twarogowych po 200 g lub tofu w takiej samej ilości - pół puszki mleka kokosowego (200ml) - 2 - 3 łyżki miodu  Przygotowanie:  Spód : daktyle, moczyć w gorącej w wodzie przez ok 15 minut, następnie zblendować, wymieszać z płatkami owsianymi i wyrobić ciasto, można dodać trochę wody, w której moczyły się daktyle, jeśli ciasto nie chce się połączyć. Masa serowa : Zmiksować serki (lub tofu) z mleczkiem kokosowym i miodem, wykładać na spód każdej foremki ciasto daktylowe, i wypełnić masą serową, następnie muffiny włożyć na ok 1- 2 h do zamrażarki, jak będą zamarznięte, wyciągnąć z foremek, i ułożyć na talerzyku, można poczekać jak się rozmrożą, wtedy będą miały postać kremowych serniczków lub jeść zamrożone jak lody :) Kokosowe mini serniczki bez pieczenia, mąki i cukru z płatkami owsianymi Składniki :  na ok 10 muffinek ( ja użyłam bardzo małych silikonowych foremek) na spód :  - 1 szklanka płatków owsianych błyskawicznych kupiec - 2-3 łyżki wiórków kokosowych  - 100 g daktyli  na masę serową  - 2 opakowania serków twarogowych po 200 g lub tofu w takiej samej ilości - pół puszki mleka kokosowego (200ml) - 2 - 3 łyżki miodu  Przygotowanie:  Spód : daktyle, moczyć w gorącej w wodzie przez ok 15 minut, następnie zblendować, wymieszać z płatkami owsianymi i wyrobić ciasto, można dodać trochę wody, w której moczyły się daktyle, jeśli ciasto nie chce się połączyć. Masa serowa : Zmiksować serki (lub tofu) z mleczkiem kokosowym i miodem, wykładać na spód każdej foremki ciasto daktylowe, i wypełnić masą serową, następnie muffiny włożyć na ok 1- 2 h do zamrażarki, jak będą zamarznięte, wyciągnąć z foremek, i ułożyć na talerzyku, można poczekać jak się rozmrożą, wtedy będą miały postać kremowych serniczków lub jeść zamrożone jak lody :)

Tablic
6 Zszywek
12 Ulubionych
38 Aktywność
» Obserwowanych
1 Obserwuję
0 Obserwują
0