ElizabethBrown

ElizabethBrown
Moje tablice obserwuje 3 osoby Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 Townsville
I kolejne :) Jak mówiłam, wstawiam ćwiczonka :) Pijcie rano wodę cytrynką :) drinki Meksykański kociołek - składniki: mięso mielone wieprzowo-wołowe - 500 gramów Fix Kurczak po meksykańsku Knorr - 1 opakowanie papryka czerwona - 1 sztuka czerwona fasolka z puszki - 2 opakowania pomidory z puszki - 1 opakowanie papryczka chilli - 1 sztuka świeża bazylia - 0.5 pęczka olej - 3 łyżki cebula - 1 sztuka 1.Cebulę drobno pokrój i zeszklij na rozgrzanej patelni z olejem. 2.Mięso dodaj do cebuli i smaż aż będzie gotowe. 3.Dodaj pokrojoną w paski paprykę i pomidory z puszki z zalewą i duś 10 minut, mieszając od czasu do czasu. 4.Dodaj odsączoną fasolę, papryczkę chilli drobno posiekaną i wszystko wymieszaj. 5.Fix Knorr wymieszaj w 150 ml wody i dodaj na patelnię. Duś aż potrawa zgęstnieje. Podawaj posypane liśćmi bazylii. Dopraw do smaku papryczką chilli. Tip: Do dań z kuchni meksykańskiej świetnie pasuje ugotowany ryż.

Tablic
7 Zszywek
81 Ulubionych
11 Aktywność
» Obserwowanych
12 Obserwuję
0 Obserwują
0

Ćwiczenia na pośladki i nie tylko

0

175

Ćwiczenia na pośladki i nie tylko

...

9

98

...

Zobacz wszystkie komentarze (9)
spróbuj

0

0

spróbuj

,.,

4

61

,.,

KallisiDragoo
KallisiDragoo dobre xD
Sylwia1201
Sylwia1201 mój kociak
sekretariat
sekretariat za mocne :D
Zobacz wszystkie komentarze (4)
mega!

0

23

mega!

poranna yoga :)

0

21

poranna yoga :)

!!!

7

16

!!!

salimali
salimali Zaczelam cwiczyc , i moj cel to wygladać jak po prawej ; o!
szyszka666
szyszka666 jakie ćwiczenia i dieta?
Zobacz wszystkie komentarze (7)
nr 1 - 30 sek sprint w miejscu nr 2 - 20 x na każda stronę nr 3 - 20 x na każda stronę nr 4 - 20 x Powtórz 3 razy :*

0

6

nr 1 - 30 sek sprint w miejscu nr 2 - 20 x na k...

...

0

11

...

Figurę ma idealną *.*

4

11

Figurę ma idealną *.*

infernale
infernale tak, świetna :) zapraszam: odmienicsiebie.blogspot.com :)
chudzinkoa1
chudzinkoa1 wow :'c
QueenLaurii
QueenLaurii co zrobić aby mieć taką figure ? :( w sensie jakie ćwiczenia polecacie ?
Zobacz wszystkie komentarze (4)