Obserwuję 80 tablic
Moje tablice obserwuje 16 osób
Moje tablice obserwuje 16 osób
Obserwuję 80 tablic
Moje tablice obserwuje 16 osób
Tę tablicę obserwuje 6 osób
Tablica zawiera 63 zszywki
Moje tablice obserwuje 16 osób
Tę tablicę obserwuje 6 osób
Tablica zawiera 63 zszywki
![Ćwiczenia na SMUKŁE RĘCE i ŁADNE RAMIONA – Trening dla Kobiet [FIT KOBIETKA]](https://img-ovh-cloud.zszywacz.pl/1/0772/thb_8980.jpg "Ćwiczenia na SMUKŁE RĘCE i ŁADNE RAMIONA – Trening dla Kobiet [FIT KOBIETKA]")
67
3
26
Polecacie jakieś ćwiczenia na biust?
traveller Ja polecam półpompki (lub inaczej damskie), które robiłam z zupełnie innych względów i po 2-3 mie...
0
1
22
kompleks sztangowy z wykorzystaniem sztangi.
konto-usunięte 7x15x7x10kg z 4 serii zwiększyłam do 7 wytrzymałość i siła wzrosła
misiowelove ukradłam do siebie, jutro wypróbuję. ;)
1
15
28
Wszystkie te punkty przerobiłam sama. Zatem ...
QUEEN_MONA Ja uważam ze intrwały sprzyjają wzmocnieniu serca. Serce to takze mięsień jezeli pobudzasz go ono...
0
6
3
zatrzymanie wody w organizmie i jej zejście - 4...
kkaylie Kochana,czyli wystarczy dodać,,ciutke,,do codziennej butelki i pić? To idę dosypać do swojej,bo d...
0
1
69
Jedne z najefektywniejszych...
konto-usunięte dziewczyny, odnośnie przysiadów i rozbudowy ud, małe sprostowanie: gdy ćwiczymy przysiad sam w wi...
37
5
41
Ćwiczenia na wewnętrzną stronę ud! Bez koniecz...
konto-usunięte Aha,czyli robią się mięśnie,ale się nie chudnie z ud? ..
tralololo Sni sama siebie posluchaj robia miesnie ale sie nie chudnie z ud, nie jest logicznym to, ze zamie...
17
6
9
Najlepsze spalacze tłuszczu ranking - opinie
265
5
115
Na brzuszek :))
Martsien Same ćwiczenia niewiele dają. W taki sposób ćwiczy się mięśnie, a nie spala tłuszcz. Na utratę tk...