Inspiracje Be fit
w kategorii Fitness i Sport
Tablicę obserwuje 172 osoby
Tablica zawiera 186 zszywek
Tablica zawiera 186 zszywek
Obserwuję 20 tablic
Moje tablice obserwuje 1620 osób
Moje tablice obserwuje 1620 osób
Obserwuję 20 tablic
Moje tablice obserwuje 1620 osób
Tę tablicę obserwuje 172 osoby
Tablica zawiera 186 zszywek
Moje tablice obserwuje 1620 osób
Tę tablicę obserwuje 172 osoby
Tablica zawiera 186 zszywek
6
23
33
Teraz o brzuchu. Jak większość dziewczyn, mam p...
MasAltoQueElSol Uff dobrze ze mam figure i nie musze sie katowac :p
konto-usunięte własnie to przecwiczylam sie nie zmeczylam a brzuch czułam. polecam Ewa :D
Dusia23 Pomogły coś na ta opnkę ??
25
1
31
2min ćwiczeń zamiast pół godziny biegania? Trze...
ASIAIPAWELEK13 Ktoś próbował jakie to daje efekty :-)
35
176
26
Zaczęłam dziś wyzwanie. 30 dni z 7 różnymi tren...
czarna8912 i jak tam dziewczyny schudłyście coś? mi wczoraj nareszcie ściągli gips i mam wolną nogę ale leka...
tas_or_ek No cześć laski. Czarna jak tam po zdjęciu gipsu? JA jestem na siebie tak strasznie zła. Nic nie s...
Awee Widze, zew nie tylko ja nie schudlam ; (
5
2
1
...
maja5310 ten starszy, jak był mlody mmmm :D
Chrupkie_Ciasteczko teraz też lepszy od niejednego młodego :D
60
2
54
Żegnaj "oponko" :D Pomiędzy ćwiczeni...
Paulina123456789 tyle tylko wystarczy? :)
Zia wystarczy jak powtórzysz to conajmniej kilka razy albo jeszcze lepiej jak dodasz do innych tren...
8
4
5
Zamienniki
diq1 mimo wszystko wolę zjeść kiełbasę która moja własna babcia zrobi i uwędzi niż kurczaka.
31
3
180
Jeśli brakuje Ci motywacji wystarczy,że powiesi...
Angelikuna Spróbuje na pewno :>
Kisielzlodem Co do tych 21 dni to jest nieprawda. To następna informacja z serii tych, które są przekazywane z...
varsone dobry pomysł! ja na kartce wypisałam sobie dni i skreślam po kolei liczby oraz piszę jakie ćwicze...
18
3
6
hahaha dokładnie :D
39
2
40
1 <3 1 seria
kiki25422 na samej gorze jest napisane : “pou is hungry". xDD
ciasteczkowa6 to działa? bo zależy mi abym schudła przede wszystkim na nogach a dokładniej na udach, bo chyba n...
1
1
5
co znaczy wykonać przysiad prawidłowo, z kolana...
Misfits no i plecy proste, a w kolanie 90 stopni :D
25
1
33
Bez cienia cellulitu!! MINI trening na MAX krąg...
ATka022 Zgadza się! robię to 1ćw i przysiady codziennie rano jak wstanę i przed pójściem do łóżka.... po ...
