ZAREJESTRUJ SIĘ

Inspiracje zdrowa szama ^^

w kategorii Pozostałe

Tablicę obserwuje 34 osoby
Tablica zawiera 78 zszywek

Obserwuj tablicę

EwaOnly

Obserwuję 285 tablic
Moje tablice obserwuje 334 osoby

Obserwuj tablicę

Obserwuję 285 tablic
Moje tablice obserwuje 334 osoby
Tę tablicę obserwuje 34 osoby
Tablica zawiera 78 zszywek

Czekoladowa owsianka do picia – owsiane smoothie Składniki: 1/2 szklanki płatków owsianych błyskawicznych 1/2 łyżeczki cynamonu 1 szklanka mleka migdałowego, kokosowego, sojoweg...

6

0

4

Czekoladowa owsianka do picia – owsiane smoothi...

jabłko/kakao/siemię lniane/wafle cienkie/twaróg

0

0

0

jabłko/kakao/siemię lniane/wafle cienkie/twaróg

IIś

1

0

0

IIś

owsiany start ;)

0

0

0

owsiany start ;)

owsiane ciasto marchewkowe

12

4

20

owsiane ciasto marchewkowe

Melante Aż z ciekawości policzyłam - jeśli pokroimy to ciasto na 12 kawałków, to jeden kawałek ma 120 kca...

duchorek najlepsze ciasto pod słońcem

Ganja_ Robiłam to ciasto (ze swoimi modyfikacjami) już wielokrotnie. Jest niezawodne, przepyszne, zdrowe...

Zobacz wszystkie komentarze (4)

Racuchy na bazie owsianki z jabłkiem 30–40 g płatków owsianych górskich lub zwykłych 3–4 jaja 2 łyżki jogurtu naturalnego ¼ jabłka płaska łyżeczka cynamonu łyżka oliwy z oliwek ...

84

3

107

Racuchy na bazie owsianki z jabłkiem 30–40 g pł...

ShalChoya ja bym usmażyła na oleju kokosowym

Holly_Golly To mój ulubiony przepis z książki Natalii Gackiej :)

OWSIANE PLACKI Z MARCHEWKĄ Składniki: - 100 g płatków owsianych, - 2 jajka, - 70 ml mleka (można dodać mniej lub w ogóle), - 2 łyżki miodu, - 1 marchewka, - 1 łyżeczka cynamonu,...

8

0

21

OWSIANE PLACKI Z MARCHEWKĄ Składniki: - 100 g p...

WANILIOWE NALEŚNIKI OWSIANE Z KAWOWYM NADZIENIEM 45g mąki owsianej (zmielone płatki owsiane) 1 jajko 100ml płynu (mleko + woda) szczypta cynamonu sól do smaku dowolne słodzidło ...

80

2

75

WANILIOWE NALEŚNIKI OWSIANE Z KAWOWYM NADZIENIE...

agcia99 Można wiedzieć ile 1 ma kcal ?

Zielone, owsiane naleśniki szpinakowe z twarożkiem i granatem. Przepis po kliknięciu w zdjęcie!

0

0

11

Zielone, owsiane naleśniki szpinakowe z twarożk...

naleśniki owsiane z owocami i dżemem domowej roboty ..śniadanie mistrzów :)!

5

3

2

naleśniki owsiane z owocami i dżemem domowej ro...

marzycielka9 Można przepis ?? :))

Mocno czekoladowe brownie jaglane

36

0

30

Mocno czekoladowe brownie jaglane

Owsiane kulki z daktylami

4

0

6

Owsiane kulki z daktylami

Koktajle

168

0

154

Koktajle

Frittata ze szpinakiem

42

3

43

Frittata ze szpinakiem

BellaRose A jest coś co może człowieka przyzwyczaić jeść szpinak ? Ja strasznie nie lubię takich rzeczy , z...

Drugie sniadanie lub kolacja. 2jajka na twardo, 3 lyzki tunczyka w sosie wlasnym,2 rzodkiewki, 3 lyzki natki pietruszki. Smacznego :)

113

0

101

Drugie sniadanie lub kolacja. 2jajka na twardo,...

Proste śnaidaniowe ciasto z płatków owsianych, banana i dżemu truskawkowego

5

0

7

Proste śnaidaniowe ciasto z płatków owsianych, ...

ciasteczka owsiane z daktylami ^^ mmmega :)

0

0

0

ciasteczka owsiane z daktylami ^^ mmmega :)

omlet kakaowy

1

0

1

omlet kakaowy

takie śniadanko na dziś ;)

1

0

0

takie śniadanko na dziś ;)

Bardzo lekkie trufle z twarogu Składniki: • Ser twarogowy chudy 150 g • Kakao naturalne 10 g (1 płaska łyżka) • Słodzik 1 g • Aromat waniliowy 1 g Wykonanie: 1. Twaróg utrzeć z ...

1

0

6

Bardzo lekkie trufle z twarogu Składniki: • Ser...

DIETETYCZNE CIASTKA OWSIANE Z BANANAMI I ŻURAWINĄ Składniki na 10 większych sztuk: 1 banan 1/2 szklanki płatków owsianych 2 łyżki suszonej żurawiny 1 łyżeczka kakao Przygotowani...

37

0

29

DIETETYCZNE CIASTKA OWSIANE Z BANANAMI I ŻURAWI...

Marchewkowa owsianka

8

0

6

Marchewkowa owsianka

57

2

54

...

myszka1402 Robił ktoś ? :)

paulinkapalusiek kawałek ile ma kcal?

owsianka ^_^

2

2

2

owsianka ^_^

Beata1998 A czym można zastąpić siemię lniane? :)

kleo560 Nie ma konieczności dodawania go, jednak jest tanie i ze względu jego składu warto je dodać.

Omlet na słodko 3 jaja 50 g płatków owsianych górskich lub błyskawicznych 3 łyżki jogurtu naturalnego typu greckiego 2 suszone śliwki 2 suszone morele 2 suszone daktyle 1 łyżka ...

27

0

30

Omlet na słodko 3 jaja 50 g płatków owsianych g...

truskawkowa czekolada

55

1

70

truskawkowa czekolada

konto-usunięte chcę!

Tarta na owsianym spodzie z cytrynowym kremem

7

0

12

Tarta na owsianym spodzie z cytrynowym kremem

KREM BANANOWO-JAGLANY

7

0

13

KREM BANANOWO-JAGLANY

Dietetyczne ciasto marchewkowe

Składniki:

3 duże marchewki
3 łyżki zmielonych na mąkę otrębów owsianych
1 łyżka mąki orkiszowej
3 jajka
2 łyżki syropu z agawy
1,5 łyżki oliwy ...

2

0

7

Dietetyczne ciasto marchewkowe Składniki: 3 d...

Mleczna kanapka ^_^ w końcu się wzięłam i zrobiłam....

3

0

3

Mleczna kanapka ^_^ w końcu się wzięłam i zrobi...