Ewikusia888

Ewikusia888
Moje tablice obserwuje 0 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 
... fryzurka ... Placki szpinakowo-owsiane Składniki na około 4 porcje (po 4 placki) Szpinak mrożony - 450 gr lub opakowanie szpinak "baby" 3 ząbki czosnku 2 jajka 4 łyżki otrąb owsianych 2 łyżki kukurydzy z puszki szczypta soli pół łyżeczki pieprzu ziołowego Zamrożony szpinak wyłóż na patelnię, wyciśnij czosnek, dodaj sól i pieprz. Gdy użyjesz świeżego szpinaku, np "baby" - wystarczy jak go posiekasz i dodasz resztę składników) Dusić tak długo aż szpinak rozmrozi się, a powstały w trakcie płyn wyparuje. Dopraw do smaku i odstaw do ostygnięcia. Przełóż szpinak do miski. Jajko rozbij i dodaj do szpinaku. Dorzuć otręby oraz kukurydzę. Wymieszaj i odstaw do lodówki na godzinę.Rozgrzej patelnię i nakładaj na nią porcje ciasta, smaż placki z obu stron.Możesz podać z ulubionym sosem jogurtowo-ziołowym. Przygotowanie: 20 min (+ 1 godz. w lodówce) Porcja : 390 kcal

Tablic
4 Zszywek
4 Ulubionych
0 Aktywność
» Obserwowanych
37 Obserwuję
1 Obserwują
0