47
1
60
PŁASKI BRZUCH!! WĄSKA TALIA !! Spalamy i rzeźbi...
agatkaw A może mi ktoś powiedzieć co trzeba zrobić pod 1?
54
4
34
Budź się z determinacją, kładź się spać z satys...
sisen siłownia była ! mogę spać spokojnie :)
kakabum97 motto moje ! :)
tofik1990 zajrzyjcie koniecznie, motywuje :D www.facebook.com/pages/Chcie%C4%87-wi%C4%99cej/1516206...
25
9
14
przerobiłam i z czystym sumieniem polecam:) efe...
anix69 robiłam 28 dni a pupa się podniosła i ujędrniła i zauważyław że celulit się zmniejszył ale to nie...
karolinia26 anix69,myślę że same składy też dają efekty :) ale warto coś jeszcze ćwiczyć dla jeszcze lepszego...
27
6
38
polecam :)
PrettyHeart I to działa?
karolina2287 Po dłuższym czasie pewnie tak ale ja jestem na 60sec. i jak na razie nic :D <pełna nadziei>
karolinia26 Plank, czyli popularna „deska”, to z pozoru łatwe ćwiczenie, ale wystarczy spróbować, aby dowiedz...
20
22
17
Jestem ciekawa jakie efekty uzyskam po 30dniach...
fullxmoon zeronadwagi.pl zapraszam ;)
MartuchnaHinc a ja tam lubę do swojego treningu dodać jakieś wyzwanie np.w tym miesiącu są to właśnie brzuszki....
3
6
2
1. Zaniedbanie 2. Dieta 3. Zdrowy jadlospis i t...
workout21 1 całe życie na d****
emafea co racja to racja, ze zdjęciem.się zgodzę :)
szalonaona294 fuuuj strasznie to wygląda ;o prócz 3 :3
81
5
20
Hehe ;D no właśnie☝
993
76
630
ćwiczymy ćwiczymy
konto-usunięte Lepiej mieć wymówkę, i dalej siedzieć przed komputerem i nie ćwiczyć idealnej sylwetki ;]
Wszystk...
zjemcibabcie69 a ja koncze juz niedlugo wszystkie 3 wyzwania:)
20
8
1
Godzina roboty :)
zszyta666 Ale ona ma na myśli zrobienie w godzinę tych wszystkich na zdjęciu a nie jednej...
