Fifka23

Fifka23
Moje tablice obserwuje 1 osoba Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 
Ciasto z wafelkową warstwą GORĄCE SPALANIE W 30 MINUT! INTERWAŁOWY TRENING ODCHUDZAJĄCY / spal 550 kalorii ! ... SPAL 800 KALORII - INTERWAŁOWY TRENING ODCHUDZAJĄCY TURBODESTRUKTOR - TRENING INTERWAŁOWY ODCHUDZAJĄCY -700 KCAL (ćwiczenia na stojąco)

Tablic
4 Zszywek
14 Ulubionych
0 Aktywność
» Obserwowanych
10 Obserwuję
1 Obserwują
0

Fifka23
Fifka23 skomentowała: moje efekty w 4 miesiące
moje efekty w 4 miesiące

47

14

Szczeka opada! Jakie ćwiczenia wykonywałaś?
Fifka23
Fifka23 zaczęła obserwować: Monikaa1987
Monikaa1987
Fifka23
Fifka23 przypięła: Ciasto z wafelkową warstwą
Ciasto z wafelkową warstwą

0

25

Fifka23
Fifka23 przypięła: GORĄCE SPALANIE W 30 MINUT!...
GORĄCE SPALANIE W 30 MINUT! INTERWAŁOWY TRENING ODCHUDZAJĄCY / spal 550 kalorii !

1

32

Fifka23
Fifka23 przypięła: ...
...

0

3

Fifka23
Fifka23 przypięła: SPAL 800 KALORII - INTERWAŁ...
SPAL 800 KALORII - INTERWAŁOWY TRENING ODCHUDZAJĄCY

0

41

Fifka23
Fifka23 przypięła: TURBODESTRUKTOR - TRENING I...
TURBODESTRUKTOR - TRENING INTERWAŁOWY ODCHUDZAJĄCY -700 KCAL (ćwiczenia na stojąco)

3

44

Fifka23
Fifka23 przypięła: Batony owsiane z jabłkiem
Batony owsiane z jabłkiem

0

5

Fifka23
Fifka23 przypięła: Sałatka brokułowa z tortell...
Sałatka brokułowa z tortellini Składniki: 1 brokuł 1 paczka makaronu tortellini z mięsem lub serem - 250 g 1 puszka kukurydzy 1 opakowanie sera sałatkowego typu feta 1 łyżka majonezu 2 łyżki jogurtu naturalnego sól, pieprz 1-2 ząbki czosnku Sposób przygotowania: 1. Makaron ugotować według przepisu przepisu na opakowaniu. 2. Brokuła podzielić na różyczki, ugotować al dente w lekko osolonym wrzątku. 3. Ser pokroić w kosteczkę, kukurydzę odsączyć z zalewy. 4. Wszystkie składniki przełożyć do miski, dodać majonez, jogurt, pieprz, zmiażdżone ząbki czosnku, wymieszać, ewentualnie doprawić solą. 5. Najlepiej smakuje schłodzona.

1

91

Fifka23
Fifka23 zaczęła obserwować tablicę: Ulubione
Ciasto z wafelkową warstwą GORĄCE SPALANIE W 30 MINUT!... ... SPAL 800 KALORII - INTERWAŁ... TURBODESTRUKTOR - TRENING I... Batony owsiane z jabłkiem Sałatka brokułowa z tortell... Ciasto z mascarpone ciasto chałwowe
Obserwuj tablicę
Fifka23
Fifka23 przypięła: Ciasto z mascarpone
Ciasto z mascarpone

0

2

Fifka23
Fifka23 przypięła: ciasto chałwowe
ciasto chałwowe

0

1

Fifka23
Fifka23 przypięła: Jajka faszerowane suszonymi...
Jajka faszerowane suszonymi pomidorami i fetą

0

16

Fifka23
Fifka23 przypięła: Magiczna babka Kakaowe cia...
Magiczna babka Kakaowe ciasto: 3/4 szklanki mąki pszennej 1/4 szklanki kakao 1/2 szklanki cukru 1/2 łyżeczki sody 1/4 łyżeczki proszku do pieczenia szczypta soli 5 łyżek oleju 2 duże jajka 1/2 szklanki kwaśnej śmietany 12% lub jogurtu naturalnego Do miski wsypać mąkę, kakao, cukier, sodę, proszek do pieczenia i sól, wymieszać łyżką. Dodać śmietanę, olej i jajka, krótko zmiksować. Wy łożyć na dno większej formy do pieczenia babki. Jasny flan: 1 puszka skondensowanego mleka słodzonego (530g) 1 i 1/2 szklanki mleka 6 jajek 1 łyżeczka cukru waniliowego Do miski wlać skondensowane mleko słodzone i zwykłe mleko, wbić jajka, krótko zmiksować. Masę wylać na kakaowe ciasto. Może wydawać się, że wszystko razem się miesza ale nie należy się tym przejmować. Formę wstawić do większej formy (może być zwykła, prostokątna), wlać do niej ok. 1 litra gorącej wody. Razem wstawić do piekarnika nagrzanego do 180°C, piec do suchego patyczka włożonego do kakaowego ciasta ok. 45 minut. Ostudzić, chłodzić w lodówce przez co najmniej 4 godziny. Przykładając talerz do dna formy, odwrócić ciasto "do góry nogami".

9

114

Fifka23
Fifka23 przypięła: SERNIK BIAŁY Z MUSEM CZEKOL...
SERNIK BIAŁY Z MUSEM CZEKOLADOWYM

0

51

Fifka23
Fifka23 przypięła: Kruche babeczki z czekoladą...
Kruche babeczki z czekoladą i bezą

0

6

Fifka23
Fifka23 przypięła: Rolada karpatkowa
Rolada karpatkowa

0

6