Inspiracje Artykuły

w kategorii Fitness i Sport

Tablicę obserwuje 372 osoby
Tablica zawiera 267 zszywek
Obserwuj tablicę
FitPlanner

FitPlanner

Moje tablice obserwuje 6082 osoby

Obserwuj tablicę

Moje tablice obserwuje 6082 osoby
Tę tablicę obserwuje 372 osoby
Tablica zawiera 267 zszywek
ZUMBA - trening spalający tłuszcz ! W każdym niemal centrum fitness jest to obecnie jeden z najbardziej obleganych typów zajęć. Warto samemu sprawdzić, na czym dokładnie polega...

2

6

ZUMBA - trening spalający tłuszcz ! W każdym n...

elwirakrawczyk
elwirakrawczyk polecam gorąco! :)
iambeautiful
iambeautiful ja również polecam! :-D
15 minut i 3 ćwiczenia Jogi ❤️ Dobrze jest też ćwiczyć codziennie w tym samym miejscu, ponieważ ciało i umysł łatwiej przyjmują wówczas praktykę i oswajają się z przestrzenią. ...

0

3

15 minut i 3 ćwiczenia Jogi ❤️ Dobrze jest też...

BOKS – JAK PRZYGOTOWAĆ SIĘ DO TRENINGU ? Boks, sport w Polsce popularny i długimi tradycjami, nie jest sportem łatwym. Osoba, której wydaje się, że jest przygotowana do walki, ...

0

2

BOKS – JAK PRZYGOTOWAĆ SIĘ DO TRENINGU ? Boks,...

AEROBIK W WODZIE? ZORGANIZUJ GO SOBIE SAMA! ❤️ Aerobik nie musi być nudny! Jeśli nie przepadasz za tradycyjnymi ćwiczeniami, realizowanymi na sali, spróbuj aerobiku w… basenie....

0

1

AEROBIK W WODZIE? ZORGANIZUJ GO SOBIE SAMA! ❤️ ...

Proste ćwiczenia na szczupłe łydki ❤️ Nie ma obijania się, wiemy że dziś Dzień Babci, ale to żadna wymówka! Zacznij z FitPlanner.pl ‪‎ćwiczenia‬ na szczupłe łydki :) W naszym ...

0

6

Proste ćwiczenia na szczupłe łydki ❤️ Nie ma o...

ĆWICZENIA FIT BALL Z PIŁKĄ GIMNASTYCZNĄ ❤️ Fit ball pomaga korygować wady postawy i uwalnia od dolegliwości kręgosłupa. Zapewnia właściwą postawę i ćwiczenie stawów. Fit Ball z...

0

4

ĆWICZENIA FIT BALL Z PIŁKĄ GIMNASTYCZNĄ ❤️ Fit...

Aerobik - ćwiczenia aerobowe ❤️ Aerobik jest nie tylko na odchudzanie. Co więcej, ćwiczenia aerobowe wzmacniają nasze serce i płuca, działają kojąco na układ oddechowy oraz ukł...

0

3

Aerobik - ćwiczenia aerobowe ❤️ Aerobik jest n...

Ćwiczenia ABT na brzuch, uda i pośladki ❤️ Ćwiczenia ABT dedykowane są wszystkim tym, którym zależy na szybkim i skutecznym wyrzeźbieniu partii ciała, ze szczególnym naciskiem ...

0

15

Ćwiczenia ABT na brzuch, uda i pośladki ❤️ Ćwi...

STEP FITNESS. PIĘKNE NOGI DZIĘKI INTENSYWNYM ĆWICZENIOM ❤️ Pięknie wyrzeźbione łydki, smukłe i mocne uda, a do tego cudownie uniesione, wolne od cellulitu i jędrne pośladki? To...

0

3

STEP FITNESS. PIĘKNE NOGI DZIĘKI INTENSYWNYM ĆW...

ZALETY AQUACYCLING ❤️ Nowoczesny trening, jakim jest aquacycling, to opracowany przez specjalistów zestaw ćwiczeń na urządzeniu, przypominającym rower – w basenie. Pozwala spa...

7

0

ZALETY AQUACYCLING ❤️ Nowoczesny trening, jaki...

Zobacz wszystkie komentarze (7)
Ćwiczenia Piloxing - boks, taniec i pilates w jednym na szybkie spalanie tłuszczu ! :) Znasz je? Nie? To zajrzyj na nasz blog FitPlanner ;) Klik w obrazek. FitPlanner - wyszuk...

0

3

Ćwiczenia Piloxing - boks, taniec i pilates w j...

Pozycje jogi cz.2 - JOGA na RELAKS ❤️ Zbliża się weekend, czas na odrobinę aktywnego odpoczynku :) Proste ćwiczenia gimnastyczne jogi utrzymają nas w formie, ale i odprężą po ...

0

4

Pozycje jogi cz.2 - JOGA na RELAKS ❤️ Zbliża ...

❤️ Wyślij mamę, tatę, babcię, dziadka na trening ! Już 21-22 stycznia Dzień ❤️ Babci i Dzień ❤️ Dziadka ! ❤️ Jeśli jeszcze szukasz prezentu, to może karnet na zajęcia sportow...

0

0

❤️ Wyślij mamę, tatę, babcię, dziadka na trenin...

DLA KOGO MMA ? Dla lubiących ten rodzaj sportów, uczestniczenie w atrakcyjnych widowiskach i obserwacja walki zawodników, którzy stosują techniki różnych dyscyplin sportowych, ...

0

1

DLA KOGO MMA ? Dla lubiących ten rodzaj sportó...

CHCESZ ĆWICZYĆ TAEKWONDO? TAK WYGLĄDA TRENING Taekwondo stawia na połączenie siły mięśni i siły spokoju. To najpopularniejsza dziś chyba sztuka walki, ceniąca sobie harmonię i ...

0

0

CHCESZ ĆWICZYĆ TAEKWONDO? TAK WYGLĄDA TRENING ...

AEROBIK – CZY WARTO ? Aktywny tryb życia stał się ostatnio bardzo modny. Każdy stara się znaleźć dla siebie ten rodzaj aktywności fizycznej, który najbardziej będzie odpowiada...

0

0

AEROBIK – CZY WARTO ? Aktywny tryb życia stał...

POZYCJE JOGI NA RELAKS ❤️ Ćwiczenia jogi to idealny sposób na relaks. Jeśli nie wiesz jakie pozycje jogi wprawią Cię w stan błogiego odpoczynku, to ten artykuł jest dla Ciebie....

0

2

POZYCJE JOGI NA RELAKS ❤️ Ćwiczenia jogi to id...

SKUTECZNY TRENING TABATA - na odchudzanie ;) Jeżeli brak czasu jest główną przeszkodą w walce o szczupłą i jędrną sylwetkę oraz argumentem przemawiającym za zniechęceniem do cz...

0

3

SKUTECZNY TRENING TABATA - na odchudzanie ;) J...

ZALETY SPINNINGU - NA ROWERZE STACJONARNYM PO LEPSZĄ KONDYCJĘ ❤️ Trening na rowerze stacjonarnym, czyli spinning, umożliwia trenowanie niezależnie od pory roku. Jest to sport a...

0

0

ZALETY SPINNINGU - NA ROWERZE STACJONARNYM PO L...

STRETCHING NA SZCZUPŁĄ SYLWETKĘ Ćwiczenia rozciągające, które wyszczuplą Twoją sylwetkę! ;) Zobacz je na naszym blogu na FitPlanner :) Klik w obrazek! --- FitPlanner - wyszuk...

2

6

STRETCHING NA SZCZUPŁĄ SYLWETKĘ Ćwiczenia rozc...

inspiracje_kolacje
inspiracje_kolacje super skorzystam :)
A MOŻE AQUACYCLING ? Połączenie gimnastyki w basenie z jazdą na rowerze – to trening aquacyclingowy. Należy do typu ćwiczeń cardio, wzmacniających układ krążeniowo-oddechowy, n...

0

1

A MOŻE AQUACYCLING ? Połączenie gimnastyki w b...

ĆWICZENIA NA CELLULIT ! Proste ‪‎ćwiczenia‬ o których nie wiedziałaś pomogą Ci zapobiec oraz pozbyć się cellulitu. Sprawdź FitPlanner'owy ‪‎trening‬ i pozbądź się niechci...

0

5

ĆWICZENIA NA CELLULIT ! Proste ‪‎ćwiczenia‬ o ...

FORMY TAŃCA DLA DZIECI ❤️ Nauka tańca, to zwrócenie uwagi na znaczenie muzyki, strój, urok układu choreograficznego. Kontakt z tymi wszystkimi elementami, uwrażliwi dziecko na ...

0

0

FORMY TAŃCA DLA DZIECI ❤️ Nauka tańca, to zwró...

NA NAUKĘ PŁYWANIA NIGDY NIE JEST ZA PÓŹNO ;) Najszybciej umiejętność pływania przyswajają sobie dzieci. Dzieje się to podczas zabaw w wodzie, z użyciem zabawek, desek do pływan...

0

1

NA NAUKĘ PŁYWANIA NIGDY NIE JEST ZA PÓŹNO ;) N...

SPOSOBY NA KACA – POZYCJE JOGI Według Jamesa Dylana ze studia Akasha Yoga Montreal w Kanadzie, pozycje jogi to idealny sposób na kaca. Sylwester już jutro, czeka Cię zabawa do ...

0

1

SPOSOBY NA KACA – POZYCJE JOGI Według Jamesa D...

AKTYWNI SENIORZY ❤️ CORAZ CZĘŚCIEJ SPOTKASZ ICH W KLUBACH FITNESS :) Już od kilku dobrych lat kluby fitness coraz chętniej otwierają się także na starszych klientów, pomagając ...

0

0

AKTYWNI SENIORZY ❤️ CORAZ CZĘŚCIEJ SPOTKASZ ICH...

KATEGORIE WIEKOWE NAUKI PŁYWANIA DLA DZIECI ❤️ Szkoły pływania dla dzieci są coraz popularniejsze. Również rośnie świadomość rodziców i opiekunów, którzy zapisują swoje dzieci ...

0

0

KATEGORIE WIEKOWE NAUKI PŁYWANIA DLA DZIECI ❤️ ...

ĆWICZENIA CARDIO – AEROBIK ❤️ Nie trać czasu i podejmij się dzisiejszego wyzwania z ćwiczeniami cardio na odchudzanie i modelowanie sylwetki. Jeśli opuściłaś poprzednie treni...

0

3

ĆWICZENIA CARDIO – AEROBIK ❤️ Nie trać czasu i...

KTO MOŻE UPRAWIAĆ ZAPASY ? To bardzo dobry sport dla dzieci i młodzieży. Początkowy okres treningowy to nauka dyscypliny. Dzieci uczą się jej – bawiąc się, rywalizując ze sobą ...

0

0

KTO MOŻE UPRAWIAĆ ZAPASY ? To bardzo dobry spo...

ĆWICZENIA NA ODCHUDZANIE ❤️ TABATA :) Trening Tabata szybko rozprawi się z tkanką tłuszczową. Przygotuj się na intensywny trening odchudzający. Daj z siebie wszystko i wykonaj ...

0

2

ĆWICZENIA NA ODCHUDZANIE ❤️ TABATA :) Trening ...