Artykuły inspiracje - tablica FitPlanner na Zszywacz.pl

CO TO JEST JUMPING FITNESS ?

Skoki na trampolinie stały się skutecznym i modnym sposobem na piękną sylwetkę i utratę zbędnych kilogramów. Jumping fitness obejmuje cały zestaw ć...

2

0

1

CO TO JEST JUMPING FITNESS ? Skoki na trampoli...

10 POWODÓW, DLA KTÓRYCH WARTO NAUCZYĆ SIĘ PŁYWAĆ

Woda jest środowiskiem, związanym z człowiekiem od chwili poczęcia. Umiejętność pływania posiadają już niemowlęta, instynktowni...

1

0

10 POWODÓW, DLA KTÓRYCH WARTO NAUCZYĆ SIĘ PŁYWA...

Ćwiczenia rozciągające na odchudzanie przed świętami :)

Przygotuj się na nadchodzące Święta Bożego Narodzenia! Przygotowaliśmy dla Ciebie FIT kalendarz adwentowy, ale to jaki! ...

1

0

2

Ćwiczenia rozciągające na odchudzanie przed świ...

ĆWICZENIA FIT BALL

Ćwiczenia fit ball to ćwiczenia z użyciem dużej nadmuchiwanej piłki.

Piłka gimnastyczna jest pomocna w terapii osób z wadami postawy, służy do wzmocnienia ...

3

0

4

ĆWICZENIA FIT BALL Ćwiczenia fit ball to ćwicz...

JAK POZBYĆ SIĘ CELLULITU ? Zajęcia VACU to nowoczesny sposób na pozbycie się cellulitu!

Jeśli nie masz czasu na ćwiczenia w domu i Twój zapał do morderczych treningów opada, mo...

0

JAK POZBYĆ SIĘ CELLULITU ? Zajęcia VACU to nowo...

ĆWICZENIA NA BOCZKI

Masz dość uporczywych fałdek i boczków? Chciałabyś wyszczuplić talię?

Mamy dla Ciebie ćwiczenia na boczki, dzięki którym spalisz tkankę tłuszczową i wyszc...

7

0

3

ĆWICZENIA NA BOCZKI Masz dość uporczywych fałd...

AQUACYCLING – POGROMCA KILOGRAMÓW!

Znasz Aquacycling? Dyscyplina dla fanów rowerów przez cały rok.

Czy wiesz, że aquacycling to doskonały sposób na zrzucenie wagi i obniżenie ...

3

0

1

AQUACYCLING – POGROMCA KILOGRAMÓW! Znasz Aquac...

❤️ ĆWICZENIA NA ŁADNE PLECY ❤️

Najlepsze ćwiczenia na plecy to połączenie treningu cardio oraz zestawu ćwiczeń siłowych. Jeśli marzysz o ładnych plecach, to przygotowaliśmy dla...

5

0

3

❤️ ĆWICZENIA NA ŁADNE PLECY ❤️ Najlepsze ćwicz...

ĆWICZENIA NA UDA ❤️

Jeśli chcesz szybko wyszczuplić uda, wykorzystaj nasz odchudzający plan treningowy. Przygotowaliśmy dla Ciebie prosty zestaw ćwiczeń na uda.

Sprawdź plan...

15

0

10

ĆWICZENIA NA UDA ❤️ Jeśli chcesz szybko wyszc...

9 ĆWICZEŃ ODCHUDZAJĄCYCH, KTÓRE SPALAJĄ WIĘCEJ TŁUSZCZU NIŻ BIEGANIE

O tym zapewne nie wiedziałaś! ;) Sprawdź jakie ćwiczenia spalają więcej kalorii niż bieganie :) Klikaj w ob...

5

0

3

9 ĆWICZEŃ ODCHUDZAJĄCYCH, KTÓRE SPALAJĄ WIĘCEJ ...

ĆWICZENIA NA BRZUCH ❤️

3 zasady dążenia do płaskiego brzucha - stosujesz je?
Pierwsza nie jest taka oczywista, chociaż ma ogromny wpływ na jego kondycję i wygląd :)

Sprawdź n...

6

0

3

ĆWICZENIA NA BRZUCH ❤️ 3 zasady dążenia do pła...

CO JEŚĆ ❤️ PO TRENINGU ?

Intensywny trening pozbawia nasz organizm wielu składników odżywczych, tracimy energię, a nasze mięśnie potrzebują się zregenerować.

W takim razie co...

7

0

4

CO JEŚĆ ❤️ PO TRENINGU ? Intensywny trening po...

JOGA DLA POCZĄTKUJĄCYCH. DLACZEGO WARTO?

Joga to fenomenalny rodzaj ćwiczeń, sprzyjający pracy jednocześnie nad naszym umysłem, jak i ciałem. Pozwala na poznanie nie tylko nowy...

6

2

3

JOGA DLA POCZĄTKUJĄCYCH. DLACZEGO WARTO? Joga ...

FitPlanner Artykuł dostępny na www.fitplanner.pl/blog/joga-dla-poczatkujacych-dlaczego-warto/

FitPlanner W Warszawie zajęcia jogi znajdziesz na www.fitplanner.pl/joga-dla-poczatkujacych/warszawa...

JOGA DLA DZIECI. POZYCJE, OD KTÓRYCH NAJLEPIEJ ZACZYNAĆ

Błędem jest myśleć, że joga to technika dedykowana dorosłym. Owszem, najmłodsi adepci nie pojmą raczej jej filozoficzneg...

0

2

1

JOGA DLA DZIECI. POZYCJE, OD KTÓRYCH NAJLEPIEJ ...

FitPlanner Artykuł dostępny na www.fitplanner.pl/blog/joga-dla-dzieci-pozycje-od-ktorych-najlepiej-z...

FitPlanner Zajęcia jogi dla dziecka wyszukasz w Warszawie na www.fitplanner.pl/joga-dla-dzieci/warsz...

ASHTANGA JOGA – DYNAMICZNA WERSJA JOGI

Ashtanga joga uchodzi za bardziej dynamiczną wersję popularnych ćwiczeń, bardziej atletyczną i wymagającą, kładącą duży nacisk na rozwój ...

1

2

5

ASHTANGA JOGA – DYNAMICZNA WERSJA JOGI Ashtang...

FitPlanner Artykuł dostępny na www.fitplanner.pl/blog/ashtanga-joga-dynamiczna-wersja-jogi/ . Zajęci...

FitPlanner W Krakowie zajęcia ashtanga jogi wyszukasz na www.fitplanner.pl/ashtanga-joga/krakow , za...

TAJSKI BOKS – SPORT DLA TWARDZIELI

Tajski boks, zwany także muay thai, to sztuka walki skupiająca się na walce w ringu, w której wykorzystywane są głównie uderzenia łokciami i ...

1

3

1

TAJSKI BOKS – SPORT DLA TWARDZIELI Tajski boks...

FitPlanner Artykuł dostępny na www.fitplanner.pl/blog/tajski-boks-sport-dla-twardzieli/ . Szkoły szt...

FitPlanner W Warszawie szkoły z tajskim boksem wyszukasz na stronie www.fitplanner.pl/tajski-boks/wa...

FitPlanner WE Wrocławiu tajski boks wyszukasz na www.fitplanner.pl/tajski-boks/wroclaw

BRAZYLIJSKIE JIU-JITSU – SPORT W SAM RAZ DLA DZIECI

Czy sztuki walki należy uczyć dzieci już od najmłodszych lat? Oczywiście, że tak! Dotyczy to zresztą zarówno chłopców, jak i...

0

2

0

BRAZYLIJSKIE JIU-JITSU – SPORT W SAM RAZ DLA DZ...

FitPlanner Artykuł dostępny na www.fitplanner.pl/blog/brazylijskie-jiu-jitsu-sport-w-sam-raz-dla-dzi...

FitPlanner W Poznaniu znajdziesz na www.fitplanner.pl/brazylijskie-jiu-jitsu/poznan W Krakowie znaj...

TANIEC NOWOCZESNY SPOSOBEM WYRAŻANIA SIEBIE :)

NA CZYM POLEGA TANIEC NOWOCZESNY?

Nauka tańca nowoczesnego w swoich ramach mieści podstawowe pojęcia z takich stylów, jak jazz, ...

8

1

TANIEC NOWOCZESNY SPOSOBEM WYRAŻANIA SIEBIE :) ...

FitPlanner Artykuł dostępny na www.fitplanner.pl/blog/taniec-nowoczesny-sposobem-wyrazania-siebie/ ....

17 SPOSOBÓW NA MOTYWACJĘ DO AKTYWNOŚCI FIZYCZNEJ

Cierpisz czasem na niedobór motywacji albo masz słomiany zapał i zabierasz się za aktywność fizyczną, by po kilku treningach od...

4

2

5

17 SPOSOBÓW NA MOTYWACJĘ DO AKTYWNOŚCI FIZYCZNE...

FitPlanner Artykuł dostępny na www.fitplanner.pl/blog/17-sposobow-na-motywacje-do-aktywnosci-fizycznej/

konto-usunięte Zapraszam na www.facebook.com/groups/634615983365024/ Tworzymy z dziewczynami z zszywki grupe w ...

KETTLEBEL - TTRENING KTÓRY WYRZEŹBI TWOJA SYLWETKĘ

Kettlebelles – nazwa dla wielu brzmiąca obco, a jednak osoby, które postanowiły zadbać o swoją formę z pewnością miały przyje...

2

3

1

KETTLEBEL - TTRENING KTÓRY WYRZEŹBI TWOJA SYLWE...

FitPlanner Artykuł dostępny na www.fitplanner.pl/blog/kettlebels-wojskowy-trening-dla-kazdego/ . Zna...

FitPlanner Jeśli mieszkasz w Krakowie to zajęcia kettlebell wyszukasz na www.fitplanner.pl/kettlebel...

FitPlanner Dla Wrocławian mamy listę klubów fitness z kettlebell na www.fitplanner.pl/kettlebell/wro...

JOGA HORMONALNA. ZALETY STOSOWANIA

Joga hormonalna to specyficzny rodzaj terapii, opierający się na wewnętrznym masażu organów.

Jej celem jest pobudzenie do pracy żeńskiego s...

1

3

1

JOGA HORMONALNA. ZALETY STOSOWANIA Joga hormon...

FitPlanner Artykuł dostępny na www.fitplanner.pl/blog/joga-hormonalna-zalety-stosowania/ . Wyszukaj ...

FitPlanner Zaś zajęcia specjalne z jogi hormonalnej wyszukasz w Warszawie na stronie www.fitplanner....

FitPlanner W Krakowie zajęcia jogi hormonalnej znajdziesz na www.fitplanner.pl/joga-hormonalna/krakow

JOGA DLA CIĘŻARNYCH. POZNAJ JEJ ZALETY

Joga dla ciężarnych ma za zadanie nie tylko pomóc kobiecie zachować dobrą formę w tym wymagającym dla niej okresie, ale i przygotować ją ...

5

3

1

JOGA DLA CIĘŻARNYCH. POZNAJ JEJ ZALETY Joga dl...

FitPlanner Artykuł dostępny na www.fitplanner.pl/blog/joga-dla-ciezarnych-poznaj-jej-zalety/ . Wyszu...

FitPlanner Jeśli mieszkasz we Wrocławiu, zajęcia jogi dla ciężarnych wyszukasz na www.fitplanner.pl/...

FitPlanner Poznańskie szkoły jogi dla ciężarnych znajdziesz na www.fitplanner.pl/joga-dla-ciezarnych...

BALET DLA DZIECI. LEKCJA TAŃCA I WRAŻLIWOŚCI

Balet nie bez powodu uważany jest za najszlachetniejszy z tańców – wymaga on dużej wrażliwości, gibkości oraz zmysłu estetycznego, ...

0

1

BALET DLA DZIECI. LEKCJA TAŃCA I WRAŻLIWOŚCI B...

FitPlanner Artykuł dostępny na www.fitplanner.pl/blog/balet-dla-dzieci-lekcja-tanca-i-wrazliwosci/ ....

TANGO – TANIEC OGROMNYCH NAMIĘTNOŚCI

Tango to taniec towarzyski pochodzący z Buenos Aires w Argentynie i Montevideo w Urugwaju, a wywodzący się z tradycyjnych tańców hiszpański...

1

2

1

TANGO – TANIEC OGROMNYCH NAMIĘTNOŚCI Tango to ...

FitPlanner Artykuł dostępny na www.fitplanner.pl/blog/tango-taniec-ogromnych-namietnosci/ .

FitPlanner Wyszukaj szkoły Tango w swoim mieście na www.fitplanner.pl/tango lub jeśli mieszkasz w Wa...

SAMBO – CZY WARTO SIĘ ZDECYDOWAĆ?

W dzisiejszych czasach każdy z nas ma swobodny dostęp do najróżniejszych sztuk walki, których można nauczyć się na profesjonalnych kursach. Ob...

0

6

1

SAMBO – CZY WARTO SIĘ ZDECYDOWAĆ? W dzisiejszy...

nathalie16 czego bardziej warto się uczyć aikido czy sambo?

FitPlanner Wszystko zależy od techniki, którą będziesz preferować, jedna sztuka walki stosuje bronie (aikido...

Zobacz wszystkie komentarze (6)

POLE DANCE. OBALAMY MITY!

Kiedy słyszymy słowa „pole dance”, przed oczami mamy zwykle rurę i śmiało wyginającą się na niej tancerkę. Treningi kojarzą nam się z ćwiczeniem figur...

5

1

0

POLE DANCE. OBALAMY MITY! Kiedy słyszymy słowa...

FitPlanner Artykuł dostępny na www.fitplanner.pl/blog/pole-dance-obalamy-mity/ . Wyszukaj zajęcia po...

CROSSFIT. ROZPRAWIAMY SIĘ Z NAJWIĘKSZYMI MITAMI

Crossfit, jak każda nowa dyscyplina sportowa, wywołuje u ludzi skrajne emocje. Jedni uważają go za świetną formę treningu, przyn...

4

1

CROSSFIT. ROZPRAWIAMY SIĘ Z NAJWIĘKSZYMI MITAMI...

FitPlanner Poznaj mity o crossfit na www.fitplanner.pl/blog/crossfit-rozprawiamy-sie-z-najwiekszymi-...

CROSSFIT. Z CZYM TO SIĘ JE?

Crossfit w Polsce pojawił się stosunkowo niedawno. Jako trening intensywny i wymagający wciąż ma jednak niewielu pasjonatów. Czym tak właściwie jest...

2

1

0

CROSSFIT. Z CZYM TO SIĘ JE? Crossfit w Polsce ...

FitPlanner Artykuł dostępny na www.fitplanner.pl/blog/crossfit-z-czym-to-sie-je/ . Wyszukaj zajęcia ...

CROSSFIT – 7 POWODÓW, DLA KTÓRYCH POWINIENEŚ POZNAĆ TEN SPORT

Crossfit nie bez powodu cieszy się coraz większą popularnością. Co prawda wymaga od nas maksymalnego zaangażowania...

0

1

0

CROSSFIT – 7 POWODÓW, DLA KTÓRYCH POWINIENEŚ PO...

FitPlanner Artykuł dostępny na www.fitplanner.pl/blog/crossfit-7-powodow-dla-ktorych-powinienes-pozn...

AQUA FITNESS. ZOBACZ ZALETY ĆWICZEŃ W WODZIE

Basen to nie tylko pływanie! Jeżeli chcemy wprawić tutaj w ruch wszystkie nasze mięśnie, możemy zapisać się także na lekcje wodnego...

1

2

0

AQUA FITNESS. ZOBACZ ZALETY ĆWICZEŃ W WODZIE B...

FitPlanner Artykuł dostępny na www.fitplanner.pl/blog/aqua-fitness-zobacz-zalety-cwiczen-w-wodzie/ ....

FitPlanner Mieszkasz w Warszawie? Wyszukaj aqua aerobic w okolicy na www.fitplanner.pl/aqua-aerobic/...

Inspiracje Artykuły

w kategorii Fitness i Sport

FitPlanner