Artykuły inspiracje - tablica FitPlanner na Zszywacz.pl

TAI CHI – DLACZEGO WARTO ĆWICZYĆ?

Jedną z form aktywności jest tai chi – tak zwana medytacja w ruchu. System powolnych, a jednocześnie pełnych harmonii ruchów został opracowany...

0

2

1

TAI CHI – DLACZEGO WARTO ĆWICZYĆ? Jedną z form...

FitPlanner Artykuł dostępny na www.fitplanner.pl/blog/tai-chi-dlaczego-warto-cwiczyc/ . Mieszkasz w ...

FitPlanner Szkoły tai chi w Krakowie znajdziesz na www.fitplanner.pl/tai-chi/krakow

KARATE – JAPOŃSKA SZTUKA WALKI

Od momentu swojego powstania karate ewoluowało i do chwili obecnej znanych jest ponad 100 stylów tej walki. Aspekt realnej walki w wielu stylach ...

0

1

0

KARATE – JAPOŃSKA SZTUKA WALKI Od momentu swoj...

FitPlanner Artykuł dostępny na www.fitplanner.pl/blog/karate-japonska-sztuka-walki/ . Wyszukaj zajęc...

NA CZYM POLEGA FENOMEN TANGA?

Tango to taniec przeniknięty namiętnością, erotyzmem i dominacją. Pomiędzy parą tańczącą tango, bez względu na wiek, rodzaj łączących więzi czy na...

1

2

NA CZYM POLEGA FENOMEN TANGA? Tango to taniec ...

FitPlanner Artykuł na www.fitplanner.pl/blog/na-czym-polega-fenomen-tanga/ . A może mieszkasz w Wars...

SALSA SALSIE NIERÓWNA

Salsa jest jednym z popularniejszych tańców, który cieszy się coraz większym zainteresowaniem również wśród Polaków. Niewiele osób wie, że dzieli się ona ...

0

3

0

SALSA SALSIE NIERÓWNA Salsa jest jednym z popu...

FitPlanner Artykuł na www.fitplanner.pl/blog/salsa-salsie-nierowna/ . Wyszukaj lekcje Salsy na https...

FitPlanner A może szukasz innego tańca do nauki w Warszawie? Znajdziesz szkoły w swojej okolicy na https://w...

FitPlanner Lubisz taniec towarzyski? Szukasz szkoły w Warszawie, która uczy tańca? Znajdź na www.fit...

ĆWICZENIA AEROBOWE. IDEALNE NIEZALEŻNIE OD KONDYCJI

Poznaj zalety ćwiczeń aerobowych, gdzie ćwiczyć i przykładowy zestaw ćwiczeń na naszym blogu.

Lub wyszukaj zajęcia fitness ...

0

1

0

ĆWICZENIA AEROBOWE. IDEALNE NIEZALEŻNIE OD KOND...

FitPlanner Artykuł dostępny na www.fitplanner.pl/blog/cwiczenia-aerobowe-idealne-niezaleznie-od-kond...

NAUKA TAŃCA BRZUCHA

Poznaj podstawowe kroki tańca brzucha na naszym blogu.

Lub wyszukaj szkoły/kluby fitness z nauką tańca brzucha w swojej okolicy na FitPlanner

4

3

4

NAUKA TAŃCA BRZUCHA Poznaj podstawowe kroki ta...

FitPlanner Artykuł dostępny na www.fitplanner.pl/blog/nauka-tanca-brzucha/ . Znajdź zajęcia z nauką ...

FitPlanner A może szukasz innego tańca do nauki w Warszawie? Znajdziesz szkoły w swojej okolicy na https://w...

FitPlanner Szkołę tańca brzucha wyszukasz na www.fitplanner.pl/taniec-brzucha/wroclaw , jeśli mieszk...

JOGA. POZYCJE, KTÓRE OPANUJESZ BEZ TRENERA

Joga nie bez powodu cieszy się z rok na rok coraz to większą popularnością, także i w naszym kraju. To bowiem niezawodny sposób na wy...

2

3

JOGA. POZYCJE, KTÓRE OPANUJESZ BEZ TRENERA Jog...

FitPlanner Artykuł dostępny na www.fitplanner.pl/blog/joga-pozycje-ktore-opanujesz-bez-trenera/ . Wy...

FitPlanner A może mieszkasz w Warszawie i szukasz zajęć jogi w swojej okolicy? Wyszukaj je na www.fi...

ĆWICZENIA W WODZIE. WYKONASZ JE BEZ TRENERA

Jeżeli chciałybyśmy wyszczuplić nasze ciało na aerobiku, ale nudzą nas jego klasyczne formy, spróbujmy przenieść się do… basenu! Nie...

0

2

0

ĆWICZENIA W WODZIE. WYKONASZ JE BEZ TRENERA Je...

FitPlanner Artykuł z ćwiczeniami na www.fitplanner.pl/blog/cwiczenia-w-wodzie-wykonasz-je-bez-trener...

FitPlanner Mieszkasz w Warszawie? Wyszukaj aqua aerobic w swojej dzielnicy na www.fitplanner.pl/aqua...

MUAY THAI – WIDOWISKOWY BOKS TAJSKI

Osoby poszukujące nowych inspiracji, jeśli chodzi o efektywne i atrakcyjne treningi, mają do wyboru różne propozycje sztuk walki, rodem z Az...

2

5

2

MUAY THAI – WIDOWISKOWY BOKS TAJSKI Osoby posz...

FitPlanner Panie mogą również trenować kick-boxing, lżejszą formę sztuk walki lub nastawione na samoobronę j...

FitPlanner Poznańskie szkoły sztuk walki tajskiego boksu wyszukacie na www.fitplanner.pl/muay-thai/p...

FitPlanner Tajski boks w Warszawie wyszukacie na www.fitplanner.pl/tajski-boks/warszawa

Zobacz wszystkie komentarze (5)

ĆWICZENIA NA STEPIE

... modelują nogi i pośladki, a do tego wzmacnia układ sercowo-naczyniowy, poprawia kondycję, wydolność organizmu i pozbyć się zbędnych kilogramów.

Zobacz ...

4

1

2

ĆWICZENIA NA STEPIE ... modelują nogi i poślad...

FitPlanner Zobacz ćwiczenia na stepie na www.fitplanner.pl/blog/cwiczenia-na-stepie/ lub znajdź zaję...

AEROBIK W DOMU. WYSTARCZĄ BUTY, MATA I DRES

Aerobik to doskonała forma ćwiczeń dla tych z nas, którzy nie mogą czy też nie chcą pozwolić sobie na uczestnictwo w grupowych zajęc...

0

2

0

AEROBIK W DOMU. WYSTARCZĄ BUTY, MATA I DRES Ae...

FitPlanner Artykuł dostępny na www.fitplanner.pl/blog/aerobik-w-domu-wystarcza-buty-mata-i-dres/ . A...

FitPlanner Mieszkasz w Warszawie i szukasz aerobiku w swojej dzielnicy? Odwiedź stronę www.fitplanne...

LIFE FITNESS - to styl, sposób życia, który opiera się na tym, co „fit” :)

Przygotowaliśmy artykuł o stylu życia BE FIT. Zapoznaj się z nim na naszym blogu ;)

Gdybyś szukał/a ...

0

2

0

LIFE FITNESS - to styl, sposób życia, który opi...

FitPlanner Artykuł dostępny na www.fitplanner.pl/blog/life-fitness/ . Be fit i znjdź zajęcia fitness...

FitPlanner Jeśli mieszkasz we Wrocławiu i interesujesz się stretchingiem, wyszukaj zajęcia w swojej okolicy ...

INTERWAŁ. TRENING NAJSKUTECZNIEJSZY Z MOŻLIWYCH

Już 20 minut intensywnego treningu pozwala nam spalić podobną ilość kalorii, co aeroby trwające nawet godzinę. A to dlatego, że ...

1

2

INTERWAŁ. TRENING NAJSKUTECZNIEJSZY Z MOŻLIWYCH...

FitPlanner Artykuł o interwałach na www.fitplanner.pl/blog/interwal-trening-najskuteczniejszy-z-mozl...

TANIEC SAMBA – TWÓJ SPOSÓB NA CHANDRĘ

Trudno chyba o bardziej energiczny taniec – samba mobilizuje do pracy wszystkie partie mięśni, a szczególne ukierunkowanie na pracę bioder...

2

TANIEC SAMBA – TWÓJ SPOSÓB NA CHANDRĘ Trudno c...

FitPlanner Artykuł o tańcu Samba na www.fitplanner.pl/blog/samba-twoj-sposob-na-chandre/ . Znajdź za...

FitPlanner A może szukasz innego tańca do nauki w Warszawie? Znajdziesz szkoły w swojej okolicy na https://w...

KENDO – JAPOŃSKA SZTUKA WALKI SPOSOBEM NA EFEKTYWNY TRENING

Dbanie o kondycję fizyczną, a co za tym idzie, o zdrowie i dobre samopoczucie, nie musi być męką i kojarzyć się z nu...

3

2

0

KENDO – JAPOŃSKA SZTUKA WALKI SPOSOBEM NA EFEKT...

FitPlanner Artykuł na www.fitplanner.pl/blog/kendo-japonska-sztuka-walki-sposobem-na-efektywny-treni...

FitPlanner Inne sztuki walki mieszkańcy Warszawy znajdą na stronie www.fitplanner.pl/sztuki-walki/wa...

GIMNASTYKA DLA SENIORÓW. ZOBACZ PRZYKŁADOWE ĆWICZENIA

na naszym blogu FitPlanner lub wyszukaj zajęcia sportowe dla seniorów w naszym serwisie :)

1

0

GIMNASTYKA DLA SENIORÓW. ZOBACZ PRZYKŁADOWE ĆWI...

FitPlanner Artykuł z ćwiczeniami na www.fitplanner.pl/blog/gimnastyka-dla-seniorow-zobacz-przykladow...

STEP AEROBIK – CZY WARTO?

Step to jedna z ciekawszych form aerobiku. Jego podstawą są ćwiczenia na platformie, której wysokość może być regulowana w zależności od stopnia trudn...

0

2

0

STEP AEROBIK – CZY WARTO? Step to jedna z ciek...

FitPlanner Artykuł dostępny na www.fitplanner.pl/blog/step-aerobik-czy-warto/ . Znajdź zajęcia na st...

FitPlanner Jeśli szukasz dla siebie zajęć aerobiku wyszukaj w swoim mieście najbliższy klub fitness na https...

HIP-HOP TANIEC Z ULICY

Styl taneczny hip-hop jest ściśle związany ze stylem muzycznym o tej samej nazwie. Chociaż sama muzyka ukształtowała się w latach 70 XX wieku, uważa się,...

3

2

0

HIP-HOP TANIEC Z ULICY Styl taneczny hip-hop j...

FitPlanner Artykuł dostępny na www.fitplanner.pl/blog/hip-hop-taniec-z-ulicy/ . Wyszukaj zajęcia tań...

FitPlanner A może szukasz innego tańca do nauki w Warszawie? Znajdziesz szkoły w swojej okolicy na https://w...

NAUKA BALETU DLA DOROSŁYCH. TU NIE WYSTARCZY ZNAJOMOŚĆ TECHNIKI

Poprawia zwinność, gibkość, elastyczność, koncentrację oraz koordynację ruchową. Uczy gracji i elegancji, lekkoś...

6

1

0

NAUKA BALETU DLA DOROSŁYCH. TU NIE WYSTARCZY ZN...

FitPlanner Artykuł dostępny na www.fitplanner.pl/blog/nauka-baletu-dla-doroslych-tu-nie-wystarczy-zn...

CO ZROBIĆ GDY BOLI KRĘGOSŁUP?

Hatha joga nie bez powodu zyskuje na popularności – to ciekawa odmiana klasycznej jogi, pozwalająca lepiej czuć się we własnej skórze, poprawiając...

1

4

CO ZROBIĆ GDY BOLI KRĘGOSŁUP? Hatha joga nie b...

FitPlanner Mieszkasz w Warszawie i szukasz zajęć jogi? Znajdź w swojej dzielnicy zajęcia jogi na https://www...

FitPlanner Możesz również wyszukać zajęcia jogi na kręgosłup w Warszawie na www.fitplanner.pl/joga-k...

FitPlanner W Poznaniu wyszukasz jogę kręgosłupa na www.fitplanner.pl/joga-kregoslupa/poznan , zaś w ...

Zobacz wszystkie komentarze (4)

STRETCHING – CO NAM DAJE ?

Stretching poprawia sylwetkę i co jeszcze? Dowiedz się tego na naszym blogu :)

Albo wyszukaj zajęcia stretchingu w swoim mieście w naszym serwisie F...

2

3

0

STRETCHING – CO NAM DAJE ? Stretching poprawia...

FitPlanner Artykuł dostępny na www.fitplanner.pl/blog/stretching-co-nam-daje/ . Znajdź zajęcia stret...

FitPlanner A może mieszkasz we Wrocławiu i szukasz klubu fitness ze stretchingiem? Wyszukaj je na https://ww...

FitPlanner W Krakowie zajęcia wyszukasz na www.fitplanner.pl/stretching/krakow

BIKRAM JOGA – SPOSÓB NA OCZYSZCZENIE CIAŁA I UMYSŁU

Bikram joga to joga dla wytrwałych. Uprawia się ją w pomieszczeniach nagrzanych do temperatury blisko 41 stopni i przy 40 pr...

5

2

1

BIKRAM JOGA – SPOSÓB NA OCZYSZCZENIE CIAŁA I UM...

FitPlanner Artykuł dostępny na www.fitplanner.pl/blog/bikram-joga-sposob-na-oczyszczenie-ciala-i-umy...

FitPlanner Mieszkasz w Warszawie i szukasz zajęć jogi? Znajdź w swojej dzielnicy zajęcia jogi na https://www...

TAJEMNICE FITNESSU: TRENING TBC :)

Dowiedz się więcej o TBC na naszym blogu :)

A może szukasz zajęć TBC w swoim mieście? Wyszukaj je na naszym serwisie FitPlanner

2

1

TAJEMNICE FITNESSU: TRENING TBC :) Dowiedz się...

FitPlanner Artykuł dostępny na www.fitplanner.pl/blog/tajemnice-fitnessu-zrownowazone-tbc-2/ . Znajd...

FitPlanner A może mieszkasz we Wrocławiu? Wyszukaj zajęcia TBC na www.fitplanner.pl/tbc/wroclaw

AEROBIK DLA DZIECI – DLACZEGO WARTO WYBRAĆ TAKIE ZAJĘCIA

Dowiedz się dlaczego warto zapisać dziecko na aerobik na naszym blogu :)

0

2

0

AEROBIK DLA DZIECI – DLACZEGO WARTO WYBRAĆ TAKI...

FitPlanner Artykuł dostępny na www.fitplanner.pl/blog/aerobik-dla-dzieci-dlaczego-warto-wybrac-takie...

FitPlanner Jeśli szukasz dla siebie zajęć aerobiku wyszukaj w swoim mieście najbliższy klub fitness na https...

RUMBA – TANIEC PEŁEN EMOCJI

Rumba to taniec wyjątkowy. Jeden z tych, w którym technika jest tylko połową sukcesu. Drugą połówką jest tutaj namiętność i „iskrzenie” między partn...

4

3

1

RUMBA – TANIEC PEŁEN EMOCJI Rumba to taniec wy...

FitPlanner Artykuł na www.fitplanner.pl/blog/rumba-taniec-pelen-emocji/ . Znajdź szkołę tańca rumby ...

FitPlanner A może szukasz innego tańca do nauki w Warszawie? Znajdziesz szkoły w swojej okolicy na https://w...

FitPlanner Lubisz taniec towarzyski? Szukasz szkoły w Warszawie, która uczy tańca? Znajdź na www.fit...

TMT Fitness - Skuteczny trening na szczupłą sylwetkę

Poznaj zalety treningu TMT, dlaczego jest skuteczny na naszym blogu :)

Jeśli szukasz zajęć TMT w swojej okolicy, skorzysta...

1

2

0

TMT Fitness - Skuteczny trening na szczupłą syl...

FitPlanner Artykuł dostępny na www.fitplanner.pl/blog/tmt-fitness-dlaczego-ta-metoda-jest-tak-efekty...

FitPlanner Kluby fitness z zajęciami TMT we Wrocławiu znajdziesz na www.fitplanner.pl/tmt/wroclaw

Sambo - sztuka walki

Wiele sztuk walki dodatkowo można podzielić na poszczególne odmiany. Ta zasada dotyczy także samba, czyli sztuki walki pochodzenia rosyjskiego. Obecnie moż...

3

Sambo - sztuka walki Wiele sztuk walki dodatko...

FitPlanner Artykuł dostępny na www.fitplanner.pl/blog/sportowe-czy-militarne/ . Znajdź zajęcia Sambo...

FitPlanner Warszawiacy znajdą kluby/szkoły z zajęciami Sambo na www.fitplanner.pl/sambo/warszawa

FitPlanner Inne sztuki walki mieszkańcy Warszawy znajdą na stronie www.fitplanner.pl/sztuki-walki/wa...

Piloxing - połączenie boksu, tańca i fitnessu

Dowiedz się czym jest sport Piloxing na naszym blogu.

Albo wyszukaj w naszym serwisie FitPlanner zajęć z Piloxing w swojej okolicy.

5

1

4

Piloxing - połączenie boksu, tańca i fitnessu ...

FitPlanner Artykuł dostępny na www.fitplanner.pl/blog/czym-jest-piloxing/ . Znajdź zajęcia piloxing ...

Twerking - taniec pośladkami

Dowiedz się na czym polega Twerkowanie na naszym blogu.

5

2

3

Twerking - taniec pośladkami Dowiedz się na cz...

FitPlanner Artykuł dostępny na www.fitplanner.pl/blog/twerking-na-czym-to-polega/ . Znajdź zajęcia t...

FitPlanner A może szukasz innego tańca do nauki w Warszawie? Znajdziesz szkoły w swojej okolicy na https://w...

AIKIDO – WYKORZYSTAJ SIŁĘ PRZECIWNIKA

Aikido to niezwykle popularna sztuka walki wywodząca się z Japonii. Podstawową zasadą w aikido jest wykorzystanie siły przeciwnika przeciw...

0

3

1

AIKIDO – WYKORZYSTAJ SIŁĘ PRZECIWNIKA Aikido t...

FitPlanner Artykuł dostępny na www.fitplanner.pl/blog/aikido-wykorzystaj-sile-przeciwnika/ . Znajdź ...

FitPlanner Inne sztuki walki mieszkańcy Warszawy znajdą na stronie www.fitplanner.pl/sztuki-walki/wa...

FitPlanner Jeśli interesuje Cię karate, to szkoły karate w Warszawie wyszukasz na www.fitplanner.pl/...

Inspiracje Artykuły

w kategorii Fitness i Sport

FitPlanner

TAI CHI – DLACZEGO WARTO ĆWICZYĆ? Jedną z form...

KARATE – JAPOŃSKA SZTUKA WALKI Od momentu swoj...

NA CZYM POLEGA FENOMEN TANGA? Tango to taniec ...

SALSA SALSIE NIERÓWNA Salsa jest jednym z popu...

ĆWICZENIA AEROBOWE. IDEALNE NIEZALEŻNIE OD KOND...

NAUKA TAŃCA BRZUCHA Poznaj podstawowe kroki ta...

JOGA. POZYCJE, KTÓRE OPANUJESZ BEZ TRENERA Jog...

ĆWICZENIA W WODZIE. WYKONASZ JE BEZ TRENERA Je...

MUAY THAI – WIDOWISKOWY BOKS TAJSKI Osoby posz...

ĆWICZENIA NA STEPIE ... modelują nogi i poślad...

AEROBIK W DOMU. WYSTARCZĄ BUTY, MATA I DRES Ae...

LIFE FITNESS - to styl, sposób życia, który opi...

INTERWAŁ. TRENING NAJSKUTECZNIEJSZY Z MOŻLIWYCH...

TANIEC SAMBA – TWÓJ SPOSÓB NA CHANDRĘ Trudno c...

KENDO – JAPOŃSKA SZTUKA WALKI SPOSOBEM NA EFEKT...

GIMNASTYKA DLA SENIORÓW. ZOBACZ PRZYKŁADOWE ĆWI...

STEP AEROBIK – CZY WARTO? Step to jedna z ciek...

HIP-HOP TANIEC Z ULICY Styl taneczny hip-hop j...

NAUKA BALETU DLA DOROSŁYCH. TU NIE WYSTARCZY ZN...

CO ZROBIĆ GDY BOLI KRĘGOSŁUP? Hatha joga nie b...

STRETCHING – CO NAM DAJE ? Stretching poprawia...

BIKRAM JOGA – SPOSÓB NA OCZYSZCZENIE CIAŁA I UM...

TAJEMNICE FITNESSU: TRENING TBC :) Dowiedz się...

AEROBIK DLA DZIECI – DLACZEGO WARTO WYBRAĆ TAKI...

RUMBA – TANIEC PEŁEN EMOCJI Rumba to taniec wy...

TMT Fitness - Skuteczny trening na szczupłą syl...

Sambo - sztuka walki Wiele sztuk walki dodatko...

Piloxing - połączenie boksu, tańca i fitnessu ...

Twerking - taniec pośladkami Dowiedz się na cz...

AIKIDO – WYKORZYSTAJ SIŁĘ PRZECIWNIKA Aikido t...