Artykuły inspiracje - tablica FitPlanner na Zszywacz.pl

PASY W KARATE – ZNACZENIE KOLORU

Znaczenie koloru pasów w karate nie jest przypadkowe. Symbolizują powolne zmiany i przechodzenie do kolejnego etapu. Oznaczają opanowanie sztuk...

2

3

0

PASY W KARATE – ZNACZENIE KOLORU Znaczenie kol...

FitPlanner Artykuł dostępny na www.fitplanner.pl/blog/pasy-w-karate-znaczenie-koloru/ . Znajdź zajęc...

FitPlanner Szkoły sztuk walki mieszkańcy Warszawy znajdą na stronie www.fitplanner.pl/sztuki-walki/w...

FitPlanner Szkoły karate w Warszawie wyszukasz na www.fitplanner.pl/karate/warszawa

BACHATA – PODSTAWOWE KROKI W PARACH

Zaczynając swoją przygodę z nauką tańca bachata, pamiętajmy o ruchu bioder. To na nim między innymi się skupiamy podczas pierwszych kroków w...

1

4

1

BACHATA – PODSTAWOWE KROKI W PARACH Zaczynając...

FitPlanner A może szukasz innego tańca do nauki w Warszawie? Znajdziesz szkoły w swojej okolicy na https://w...

FitPlanner Lubisz taniec towarzyski? Szukasz szkoły w Warszawie, która uczy tańca? Znajdź na www.fit...

FitPlanner Zajęcia tańca bachata w Poznaniu wyszukasz na www.fitplanner.pl/bachata/poznan

Zobacz wszystkie komentarze (4)

SQUASH DZISIAJ? OTO 7 POWODÓW, ŻEBY ZACZĄĆ GRAĆ

Poznaj powody dla których warto grać w Squasha na naszym blogu.

0

1

0

SQUASH DZISIAJ? OTO 7 POWODÓW, ŻEBY ZACZĄĆ GRAĆ...

FitPlanner Artykuł na www.fitplanner.pl/blog/squash-dzisiaj-oto-7-powodow-zeby-zaczac-grac/ . Znajdź...

SZTANGA W FITNESSIE

Sztanga fitness różni się zasadniczo od sprzętu przeznaczonego do tradycyjnych ćwiczeń siłowych.

Poznaj wykorzystanie sztangi w fitnessie na naszym blogu F...

1

4

0

SZTANGA W FITNESSIE Sztanga fitness różni się ...

FitPlanner Jeśli mieszkasz w Warszawie, a do tego szukasz typowych zajęć ze sztangą w swojej okolicy, to zaj...

FitPlanner A może jesteś z Krakowa? Wyszukaj zajęć ze sztangą na www.fitplanner.pl/sztanga/krakow

FitPlanner Mieszkasz w Warszawie i szukasz siłowni w swojej okolicy? Wyszukaj na www.fitplanner.pl/s...

Zobacz wszystkie komentarze (4)

9 tygodni z TMT – domowy program treningowy bez chodzenia na siłownię

Poznaj zalety ćwiczeń TMT na naszym blogu :)

Znajdź zajęcia TMT w swoim mieście na FitPlanner

3

2

1

9 tygodni z TMT – domowy program treningowy bez...

FitPlanner Artykuł dostępny na www.fitplanner.pl/blog/tmt/ . Poszukaj zajęć TMT w swoim mieście na h...

FitPlanner Mieszkasz we Wrocławiu? Wyszukaj zajęcia TMT na www.fitplanner.pl/tmt/wroclaw

ĆWICZENIA NA KRĘGOSŁUP LĘDŹWIOWY. ŁATWE I PRZYJEMNE

Poznaj przykładowe ćwiczenia na kręgosłup na naszym blogu.

A może szukasz zajęć na zdrowy kręgosłup w swoim mieście? Skorzy...

3

2

ĆWICZENIA NA KRĘGOSŁUP LĘDŹWIOWY. ŁATWE I PRZYJ...

FitPlanner Artykuł dostępny na www.fitplanner.pl/blog/cwiczenia-na-kregoslup-ledzwiowy-latwe-i-przyj...

FitPlanner Mieszkasz w Warszawie i szukasz zajęć jogi? Znajdź w swojej dzielnicy zajęcia jogi na https://www...

Ćwiczenia Kettlebell dla początkujących :)

Zobacz jak trenować Kettlebell i sprawdź przykładowe ćwiczenia na naszym blogu.

1

3

2

Ćwiczenia Kettlebell dla początkujących :) Zob...

FitPlanner Artykuł dostępny na www.fitplanner.pl/blog/kettlebell-cwiczenia-dla-poczatkujacych/ . Zna...

FitPlanner W Warszawie kluby sportowe z zajęciami kettlebell wyszukasz na www.fitplanner.pl/kettlebe...

FitPlanner Jeśli mieszkasz w Poznaniu zajęcia kettlebell wyszukasz na www.fitplanner.pl/kettlebell/p...

JAK PRZYGOTOWAĆ SIĘ DO PIERWSZEGO TRENINGU KICK BOXINGU?

Podejmując decyzję o rozpoczęciu treningów kic bokserskich warto odpowiednio przygotować się do zajęć. Konieczne będzie...

0

7

0

JAK PRZYGOTOWAĆ SIĘ DO PIERWSZEGO TRENINGU KICK...

FitPlanner Inne sztuki walki mieszkańcy Warszawy znajdą na stronie www.fitplanner.pl/sztuki-walki/wa...

FitPlanner We Wrocławiu szkoły kick boxing wyszukacie na www.fitplanner.pl/kick-boxing/wroclaw

FitPlanner W Poznaniu szkoły z kick boxing znajdziesz na www.fitplanner.pl/kick-boxing/poznan

Zobacz wszystkie komentarze (7)

ĆWICZENIA NA KRĘGOSŁUP PIERSIOWY

Jeśli zależy nam na jak najdłuższym zachowaniu prawidłowej postawy, wyeliminowaniu problemów bólu kręgosłupa oraz uchronieniu się przed ewentua...

0

3

6

ĆWICZENIA NA KRĘGOSŁUP PIERSIOWY Jeśli zależy ...

FitPlanner Artykuł dostępny na www.fitplanner.pl/blog/proste-cwiczenia-na-kregoslup-piersiowy/ . Zna...

FitPlanner Mieszkasz w Warszawie i szukasz zajęć jogi? Znajdź w swojej dzielnicy zajęcia jogi na https://www...

FitPlanner Zajęcia na zdrowy kręgosłup w Warszawie wyszukasz na www.fitplanner.pl/zdrowy-kregoslup/w...

STRETCHING DYNAMICZNY – MINIMALIZUJ RYZYKO KONTUZJI

Intensywne bóle mięśni, pleców lub stawów, urazy ścięgien i mięśni tuż po treningu mogą skutecznie demobilizować do podejmow...

2

3

0

STRETCHING DYNAMICZNY – MINIMALIZUJ RYZYKO KONT...

FitPlanner Artykuł dostępny na www.fitplanner.pl/blog/stretching-dynamiczny/ . Znajdź zajęcia stretc...

FitPlanner Wrocławianie wyszukają kluby fitness ze stretchingiem na www.fitplanner.pl/stretching/wro...

FitPlanner W Krakowie zajęcia wyszukasz w swojej okolicy na www.fitplanner.pl/stretching/krakow

TENIS ZIEMNY – AKTYWNOŚĆ DOBRA DLA WSZYSTKICH

Tenis to sport, który popularnością cieszy się bez względu na szerokość geograficzną. Statystyki podają, że na całym świecie gra w...

2

1

0

TENIS ZIEMNY – AKTYWNOŚĆ DOBRA DLA WSZYSTKICH ...

FitPlanner Artykuł dostępny na www.fitplanner.pl/blog/tenis-ziemny-aktywnosc-dobra-dla-wszystkich/ ....

ĆWICZENIA ROZCIĄGAJĄCE NA KRĘGOSŁUP

Cierpisz na bóle kręgosłupa? Wiecznie zabiegana/y w codziennym życiu i doskwiera Ci brak czasu na zajęcia sportowe? Proponujemy kilka prosty...

7

3

4

ĆWICZENIA ROZCIĄGAJĄCE NA KRĘGOSŁUP Cierpisz n...

FitPlanner Artykuł dostępny na www.fitplanner.pl/blog/cwiczenia-rozciagajace-na-kregoslup/ . Szukasz...

FitPlanner Mieszkasz w Warszawie i szukasz zajęć jogi? Znajdź w swojej dzielnicy zajęcia jogi na https://www...

FitPlanner Zajęcia na zdrowy kręgosłup w Warszawie wyszukasz na www.fitplanner.pl/zdrowy-kregoslup/w...

BASEN – DOSKONAŁE MIEJSCE DO ODCHUDZANIA :)

Nie ma lepszego sposobu na zgubienie zbędnych kilogramów i uzyskanie jędrnego ciała niż wizyta na basenie. Każdy ze znanych stylów p...

1

2

1

BASEN – DOSKONAŁE MIEJSCE DO ODCHUDZANIA :) Ni...

FitPlanner Artykuł dostępny na www.fitplanner.pl/blog/basen-doskonale-miejsce-do-odchudzania/ . Znaj...

JOGA KRĘGOSŁUPA. CO I JAK ĆWICZYĆ?

Masz siedzącą pracę, a od wielu godzin spędzonych za biurkiem coraz częściej boli Cię kręgosłup? Zacznij z nim pracować, zanim nabawisz się p...

3

5

1

JOGA KRĘGOSŁUPA. CO I JAK ĆWICZYĆ? Masz siedzą...

FitPlanner Mieszkasz w Warszawie i szukasz zajęć jogi? Znajdź w swojej dzielnicy zajęcia jogi na https://www...

FitPlanner Zajęcia na zdrowy kręgosłup w Warszawie wyszukasz na www.fitplanner.pl/zdrowy-kregoslup/w...

FitPlanner We Wrocławiu zajęcia na zdrowy kręgosłup wyszukasz na www.fitplanner.pl/zdrowy-kregoslup/...

Zobacz wszystkie komentarze (5)

JOGA ŚMIECHU – JAKIE EFEKTY PRZYNOSI ŚMIECH ?

Śmiech to zdrowie” jak powiadają! I dużo w tym racji. Śmiech posiada niezwykłe właściwości zdrowotne. Jakie?

Poznaj korzyści jo...

2

3

1

JOGA ŚMIECHU – JAKIE EFEKTY PRZYNOSI ŚMIECH ? ...

FitPlanner Artykuł dostępny na www.fitplanner.pl/blog/joga-smiechu-jakie-efekty-przynosi-smiech/ . M...

FitPlanner Dla tych, którzy mieszkają we Wrocławiu mogą wyszukać w swojej okolicy zajęcia jogi hormonalnej n...

FitPlanner Mieszkasz w Warszawie i szukasz zajęć jogi? Znajdź w swojej dzielnicy zajęcia jogi na https://www...

TRENING TRX. PRZYKŁADOWE ĆWICZENIA

Masz do dyspozycji taśmy TRX, a niekoniecznie wiesz, co mógłbyś przy ich pomocy zrobić? Przedstawiamy zatem zestaw kilku prostych ćwiczeń, pr...

2

1

0

TRENING TRX. PRZYKŁADOWE ĆWICZENIA Masz do dys...

FitPlanner Artykuł dostępny na www.fitplanner.pl/blog/trening-trx-przykladowe-cwiczenia/ . Jeśli szu...

STRETCHING – ROZLUŹNIENIE I SMUKŁA SYLWETKA

Stretching to grupa aktywności fizycznej obejmująca ćwiczenia mające na celu rozciągnięcie wszystkich partii mięśni. Łączą one eleme...

2

1

STRETCHING – ROZLUŹNIENIE I SMUKŁA SYLWETKA St...

FitPlanner Artykuł dostępny na www.fitplanner.pl/blog/stretching-rozluznienie-i-smukla-sylwetka/ . A...

FitPlanner Mieszkańcy Wrocławia wyszukają zajęcia stretchingu na www.fitplanner.pl/stretching/wroclaw

JOGA KRĘGOSŁUPA – PROFILAKTYKA W BÓLACH KRĘGOSŁUPA

Joga kręgosłupa to zestaw starannie wyselekcjonowanych ćwiczeń, przynoszących ulgę w bólach pleców, likwidujących kłucia i uc...

5

4

1

JOGA KRĘGOSŁUPA – PROFILAKTYKA W BÓLACH KRĘGOSŁ...

FitPlanner Mieszkasz w Warszawie i szukasz zajęć jogi? Znajdź w swojej dzielnicy zajęcia jogi na https://www...

FitPlanner Zajęcia na zdrowy kręgosłup w Warszawie wyszukasz na www.fitplanner.pl/zdrowy-kregoslup/w...

FitPlanner We Wrocławiu zajęcia na zdrowy kręgosłup wyszukasz na www.fitplanner.pl/zdrowy-kregoslup/...

Zobacz wszystkie komentarze (4)

ZUMBA

Wśród rodzajów aktywności fizycznej związanych z ćwiczeniami fitness istną furorę od kilku lat nieprzerwanie robi zumba, a to za sprawą swojego żywiołowego charakteru, w ...

0

2

0

ZUMBA Wśród rodzajów aktywności fizycznej zwią...

FitPlanner Artykuł dostępny na www.fitplanner.pl/blog/zumba/ . Mieszkasz w Pile i szukasz zajęć zumb...

FitPlanner Zajęcia Zumba w Krakowie! Wyszukaj kluby fitness z zajęciami Zumba w twojej okolicy na https://ww...

ZUMBA NA ZDROWIE/TAŃCZ NA ZDROWIE

Zgrabna sylwetka i piękne ciało są nie tylko źródłem radości, ale i satysfakcji, szczególnie, kiedy w pracę nad swoim wyglądem wkłada się wie...

0

2

0

ZUMBA NA ZDROWIE/TAŃCZ NA ZDROWIE Zgrabna sylw...

FitPlanner Artykuł dostępny na www.fitplanner.pl/blog/zumba-na-zdrowietancz-na-zdrowie/ . A może mie...

FitPlanner Zajęcia Zumba w Krakowie! Wyszukaj kluby fitness z zajęciami Zumba w twojej okolicy na https://ww...

ĆWICZENIA ABT NA BRZUCH, UDA I POŚLADKI

Dzięki ćwiczeniom ABT możesz mieć nie tylko płaski brzuch, ale i zgrabne uda i jędrne pośladki. Ćwiczenia nie są skomplikowane, możesz ś...

1

2

1

ĆWICZENIA ABT NA BRZUCH, UDA I POŚLADKI Dzięki...

FitPlanner Artykuł z ćwiczeniami na www.fitplanner.pl/blog/cwiczenia-abt-na-brzuch-uda-i-posladki/

FitPlanner Znajdź zajęcia ABT w swojej okolicy na fitplanner.pl/abt

JESIENNE WYPRZEDAŻE, PROMOCJE SPORTOWE! Upoluj coś dla siebie na treningi! Do końca października czekają na Ciebie promocje ;)

Sprawdź jakie na naszym blogu FitPlanner :)

0

1

0

JESIENNE WYPRZEDAŻE, PROMOCJE SPORTOWE! Upoluj ...

FitPlanner Informacje o wyprzedażach sportowych znajdziesz tutaj www.fitplanner.pl/blog/jesienne-wyp...

ROMANTYCZNA I UCZUCIOWA BACHATA

Wszystkie kobiety kochają romantyczne komedie pełen wzlotów i upadków. Tragiczne historie miłosne są nie tylko bardzo interesujące, ale również ...

1

3

1

ROMANTYCZNA I UCZUCIOWA BACHATA Wszystkie kobi...

FitPlanner Artykuł na www.fitplanner.pl/blog/romantyczna-i-uczuciowa-bachata/ . Znajdź lekcje tańc...

FitPlanner A może szukasz innego tańca do nauki w Warszawie? Znajdziesz szkoły w swojej okolicy na https://w...

FitPlanner Lubisz taniec towarzyski? Szukasz szkoły w Warszawie, która uczy tańca? Znajdź na www.fit...

SIŁOWNIA MIEJSCE NIE TYLKO DLA KULTURYSTÓW

W ostatnich latach, kiedy szczupła sylwetka i dobra kondycja fizyczna stały się wyjątkowe modne, zwiększyła się także ilość osób, pra...

0

3

1

SIŁOWNIA MIEJSCE NIE TYLKO DLA KULTURYSTÓW W o...

FitPlanner Artykuł na www.fitplanner.pl/blog/silownia-miejsce-nie-tylko-dla-kulturystow/ . Znajdź s...

FitPlanner Jesteś z Chrzanowa i szukasz informacji o zajęciach w klubie Power Studio ? Posiadamy ten klub w ...

FitPlanner Mieszkańcy Warszawy mogą wyszukać siłownie w swojej dzielnicy na www.fitplanner.pl/silown...

CZYM JEST POWER JOGA?

Uważasz, że klasyczna joga jest nudna? Koniecznie porzuć to przeświadczenie! Power joga to połączenie ćwiczeń aerobowych oraz nauki Wschodu – dzięki tym ć...

2

4

2

CZYM JEST POWER JOGA? Uważasz, że klasyczna jo...

FitPlanner A może mieszkasz na Wilanowie w Warszawie i szukasz zajęć jogi w swojej okolicy? Zajrzyj do wyszu...

FitPlanner Mieszkasz w Poznaniu i szukasz zajęć z Power Joga? Wyszukaj zajęcia na www.fitplanner.pl/...

FitPlanner Mieszkasz w Warszawie i szukasz zajęć jogi? Znajdź w swojej dzielnicy zajęcia jogi na https://www...

Zobacz wszystkie komentarze (4)

CAPOEIRA. POZNAJ NAJPOPULARNIEJSZE STYLE

Capoeira to efektowne połączenie tańca oraz sztuki walki. Opiera się bardziej na obronie, niźli na ataku i wywodzi z tradycji tańców ry...

0

3

2

CAPOEIRA. POZNAJ NAJPOPULARNIEJSZE STYLE Capoe...

FitPlanner Artykuł na stronie www.fitplanner.pl/blog/capoeira-poznaj-najpopularniejsze-style/ . Znaj...

FitPlanner Mieszkasz w Warszawie? Znajdź kluby z zajęciami capoeira na www.fitplanner.pl/capoeira/wa...

FitPlanner Inne sztuki walki mieszkańcy Warszawy znajdą na stronie www.fitplanner.pl/sztuki-walki/wa...

BOSU FITNESS. POŁĄCZENIE PIŁKI I STEPU na odchudzanie ;)

Szukasz ciekawego treningu, a znudziły Cię już klasyczne zajęcia fitness? Chcesz schudnąć, poprawić kondycję, wzmocnić ...

0

1

BOSU FITNESS. POŁĄCZENIE PIŁKI I STEPU na odchu...

FitPlanner Artykuł dostępny na www.fitplanner.pl/blog/bosu-fitness-polaczenie-pilki-i-stepu/ . Znajd...

KRAV MAGA – SZTUKA SAMOOBRONY DLA KOBIET

O tym, by nauczyć się sztuki samoobrony, myśli chyba każda kobieta, a coraz więcej wręcz decyduje się zamienić takie myśli w czyn. Naj...

0

4

1

KRAV MAGA – SZTUKA SAMOOBRONY DLA KOBIET O ty...

FitPlanner Mieszkasz w Warszawie i szukasz zajęć krav maga? Wyszukaj je na www.fitplanner.pl/krav-ma...

FitPlanner Inne sztuki walki mieszkańcy Warszawy znajdą na stronie www.fitplanner.pl/sztuki-walki/wa...

marakesz4 polecam kravmage ! sama chodzę i jestem bardzo zadowolona, a jaka kondycja się wyrabia :)

Zobacz wszystkie komentarze (4)

ZUMBA NA WESELU ❤️‍

Wesele i fitness - czy te dwie rzeczy mogą iść razem w parze? Jasne, że tak!

To świetny sposób, by sprawić, że ten dzień będzie dłuuugo wspominany zarówno ...

3

0

ZUMBA NA WESELU ❤️‍ Wesele i fitness - czy te ...

FitPlanner Artykuł dostępny jest na www.fitplanner.pl/blog/zumba-na-weselu/ . Znajdź zajęcia sportow...

FitPlanner Kto jest z Lublina? Mamy dla Ciebie listę klubów z zajęciami zumby w Twojej okolicy! Zajrzyj na h...

FitPlanner Zajęcia Zumba we Wrocławiu! Wyszukaj kluby fitness z zajęciami Zumba w twojej okolicy na https://...

NAJLEPSZE ❤️‍ ĆWICZENIA NA BRZUCH :)

Zobacz w naszym artykule na blogu FitPlanner jakie są najlepsze ćwiczenia na płaski brzuch ;)

A może szukasz zajęć fitness w swojej okolic...

1

2

NAJLEPSZE ❤️‍ ĆWICZENIA NA BRZUCH :) Zobacz w ...

FitPlanner Artykuł dostępny na www.fitplanner.pl/blog/najlepsze-cwiczenia-na-brzuch/ . Wyszukaj zaję...

FitPlanner Wyszukaj zajęcia na płaski brzuch w Poznaniu na www.fitplanner.pl/plaski-brzuch/poznan

Inspiracje Artykuły

w kategorii Fitness i Sport

FitPlanner

PASY W KARATE – ZNACZENIE KOLORU Znaczenie kol...

BACHATA – PODSTAWOWE KROKI W PARACH Zaczynając...

SQUASH DZISIAJ? OTO 7 POWODÓW, ŻEBY ZACZĄĆ GRAĆ...

SZTANGA W FITNESSIE Sztanga fitness różni się ...

9 tygodni z TMT – domowy program treningowy bez...

ĆWICZENIA NA KRĘGOSŁUP LĘDŹWIOWY. ŁATWE I PRZYJ...

Ćwiczenia Kettlebell dla początkujących :) Zob...

JAK PRZYGOTOWAĆ SIĘ DO PIERWSZEGO TRENINGU KICK...

ĆWICZENIA NA KRĘGOSŁUP PIERSIOWY Jeśli zależy ...

STRETCHING DYNAMICZNY – MINIMALIZUJ RYZYKO KONT...

TENIS ZIEMNY – AKTYWNOŚĆ DOBRA DLA WSZYSTKICH ...

ĆWICZENIA ROZCIĄGAJĄCE NA KRĘGOSŁUP Cierpisz n...

BASEN – DOSKONAŁE MIEJSCE DO ODCHUDZANIA :) Ni...

JOGA KRĘGOSŁUPA. CO I JAK ĆWICZYĆ? Masz siedzą...

JOGA ŚMIECHU – JAKIE EFEKTY PRZYNOSI ŚMIECH ? ...

TRENING TRX. PRZYKŁADOWE ĆWICZENIA Masz do dys...

STRETCHING – ROZLUŹNIENIE I SMUKŁA SYLWETKA St...

JOGA KRĘGOSŁUPA – PROFILAKTYKA W BÓLACH KRĘGOSŁ...

ZUMBA Wśród rodzajów aktywności fizycznej zwią...

ZUMBA NA ZDROWIE/TAŃCZ NA ZDROWIE Zgrabna sylw...

ĆWICZENIA ABT NA BRZUCH, UDA I POŚLADKI Dzięki...

JESIENNE WYPRZEDAŻE, PROMOCJE SPORTOWE! Upoluj ...

ROMANTYCZNA I UCZUCIOWA BACHATA Wszystkie kobi...

SIŁOWNIA MIEJSCE NIE TYLKO DLA KULTURYSTÓW W o...

CZYM JEST POWER JOGA? Uważasz, że klasyczna jo...

CAPOEIRA. POZNAJ NAJPOPULARNIEJSZE STYLE Capoe...

BOSU FITNESS. POŁĄCZENIE PIŁKI I STEPU na odchu...

KRAV MAGA – SZTUKA SAMOOBRONY DLA KOBIET O ty...

ZUMBA NA WESELU ❤️‍ Wesele i fitness - czy te ...

NAJLEPSZE ❤️‍ ĆWICZENIA NA BRZUCH :) Zobacz w ...