Inspiracje Dieta

w kategorii Dieta

Tablicę obserwuje 407 osób
Tablica zawiera 40 zszywek
Obserwuj tablicę
FitPlanner

FitPlanner

Moje tablice obserwuje 6082 osoby

Obserwuj tablicę

Moje tablice obserwuje 6082 osoby
Tę tablicę obserwuje 407 osób
Tablica zawiera 40 zszywek
Przepis FIT - Koktajl z pietruszki :) Lubicie koktajle ? Mamy dla was ‪przepis‬ na detoks i regenerację - czyli ‪‎koktajl‬ z pietruszki FitPlanner, aż się zazielenił. Pietru...

0

2

Przepis FIT - Koktajl z pietruszki :) Lubicie ...

Ile cukru jest w popularnych napojach? Kiedy jest upał i stoisz przed dylematem czego się napić by zachować formę. Mieliście tak ? Zobaczcie ile cukru jest w popularnych napoja...

0

0

Ile cukru jest w popularnych napojach? Kiedy j...

Dietetyczne czekoladowe truffle – ok 55 kcal ❤️ Przepis na dietetyczne czekoladowe truffle, które posiadają tylko ok 55 kcal ? To możliwe? Tak ! Specjalnie z okazji Dnia Czeko...

0

5

Dietetyczne czekoladowe truffle – ok 55 kcal ❤️...

Kanapka z żółtym serem VS Tost Zadziwiające, że niewielka jest różnica kalorii między zwykłą kanapką z serem, a tostem. Jednak pamiętać należy, że żółty ser poddany obróbce te...

0

0

Kanapka z żółtym serem VS Tost Zadziwiające, ...

Pomidor VS Ketchup ! A Ty z czym od dziś będziesz jeść kanapkę ? Z pomidorem czy ketchupem ? Znajdź zajęcia sportowe, fitness kluby w swojej okolicy z wyszukiwarką FitPlanner ;)

3

0

Pomidor VS Ketchup ! A Ty z czym od dziś będzi...

HoneOnna
HoneOnna nigdy nie lubiłam ketchupu... :)
katarzynaa21
katarzynaa21 pomidor <3
adus32
adus32 ketchup jedynie do kiełbasy. parowki... a pomidory jem nawet tak bez niczego tylko sparzam ze sk...
PIECZONE POMIDORY Z JAJKIEM - 164 KCAL ❤️ PRZEPISY NA WIELKANOC Jeden z FitPlanner’owych przepisów na Wielkanoc. Zdrowy, dietetyczny posiłek na obiad powinien zawierać wysoką z...

0

17

PIECZONE POMIDORY Z JAJKIEM - 164 KCAL ❤️ PRZEP...

JAJKA W PANIERCE – OK. 200 KCAL ❤️ PRZEPISY NA WIELKANOC ;) Wielkanoc tuż, tuż, dlatego przygotowaliśmy z tej okazji dla Ciebie kolejny przepis z jajek. Tym razem będzie to prz...

0

16

JAJKA W PANIERCE – OK. 200 KCAL ❤️ PRZEPISY NA ...

MUFFINY JAJECZNE – 150 KCAL ❤️ PRZEPISY NA WIELKANOC ;) Najlepsze danie z jajek na deser to muffiny jajeczne. Są niskokaloryczne – 150 kcal, zawierają dużo niezbędnego białka n...

3

28

MUFFINY JAJECZNE – 150 KCAL ❤️ PRZEPISY NA WIEL...

melciar13
melciar13 blr
melciar13
melciar13 **bleeee
Amika
Amika dobre są na zimno?
PIECZONE AWOKADO Z JAJKIEM ❤️ PRZEPISY NA WIELKANOC :) Z cyklu FitPlanner’owych przepisów na Wielkanoc przygotowaliśmy tym razem pożywny deser z jajek i awokado. Zdrowe danie z...

0

18

PIECZONE AWOKADO Z JAJKIEM ❤️ PRZEPISY NA WIELK...

Gotowane ziemniaki VS Frytki ;) Lubisz frytki ? A wiesz, że ... jest aż 254 kalorii różnicy między ziemniakami gotowanymi, a podanymi w postaci frytek (smażonych na oleju). Po...

4

2

Gotowane ziemniaki VS Frytki ;) Lubisz frytki ...

blackorwhite
blackorwhite a ja chciala mzrezygnowac z ziemniaczkow...:-)
harcerzyca
harcerzyca wolę zjeść raz na jakiś czas frytki niż jeść częściej gotowane ziemniaki. nie lubię ziemniaków!
Zobacz wszystkie komentarze (4)
Gotowany kurczak VS Smażony kurczak ! Zastanawialiście się kiedyś o ile więcej kalorii pochłaniamy w daniu ze smażonego kurczaka ? Aż o ok. 100 kalorii więcej ! Jeśli jesteś n...

13

2

Gotowany kurczak VS Smażony kurczak ! Zastanaw...

andzia84
andzia84 to raczej grilowana pierś a nie gotowana
Zobacz wszystkie komentarze (13)
PRZEPIS NA DIETETYCZNĄ PIZZĘ ❤️ Z okazji Międzynarodowego Dnia Pizzy – 9 lutego – przygotowaliśmy przepis na dietetyczną pizzę. Zdrowa, dietetyczna pizza posiada o wiele mniej ...

0

7

PRZEPIS NA DIETETYCZNĄ PIZZĘ ❤️ Z okazji Międz...

DOMOWA NUTELLA – PRZEPIS NA DIETETYCZNĄ NUTELLĘ ❤️ Uwielbiasz nutellę ? Z okazji Światowego Dnia Nutelli – 5 lutego – przygotowaliśmy przepis na zdrową, dietetyczną nutellę (27...

0

46

DOMOWA NUTELLA – PRZEPIS NA DIETETYCZNĄ NUTELLĘ...

Przepis na pączki ❤️ A Ty ile zjadłaś dziś pączków ? :D Składniki na pączki: ✔️ 1 jajko ✔️ 1 łyżeczka proszku do pieczenia ✔️ 1 szklanka mąki kokosowej ✔️ 1/2 filiżanki cukru ...

3

13

Przepis na pączki ❤️ A Ty ile zjadłaś dziś pącz...

inspiracje_kolacje
inspiracje_kolacje zerooo :) i nie zjem żadnego:P
slodkakokardka
slodkakokardka ??
PRZEPIS NA DIETETYCZNE PĄCZKI (120 kcal) ❤️ Pamiętacie o tłustym czwartku 4 lutego? :) Z tymi składnikami pączek będzie miał tylko 120 kcal i to z polewą :D Możesz zmniejszyć ...

0

2

PRZEPIS NA DIETETYCZNE PĄCZKI (120 kcal) ❤️ P...

DIETETYCZNY OBIAD – KURCZAK Z CHILI (140 KCAL) ❤️ Masz ochotę na pikantne danie ? Dla miłośników chili dziś przepis na dietetyczny obiad – kurczak z papryczką chili. Smaczne i ...

1

24

DIETETYCZNY OBIAD – KURCZAK Z CHILI (140 KCAL) ...

Madzik1980
Madzik1980 Zrobiłam :) Pyszne i sycące :)
Czy wiesz, że ... 100 ml szampana posiada 76 kcal ? Ledwo minęły Święta Bożego Narodzenia‬, a już wkrótce ‪Sylwester‬ i jak tu utrzymać szczupłą sylwetkę ? Sprawdź ile cukru ...

0

8

Czy wiesz, że ... 100 ml szampana posiada 76 kc...

DIETETYCZNY ŁOSOŚ Z CYTRYNĄ I NATKĄ PIETRUSZKI ❤️ Coraz więcej osób decyduje się na urozmaicenie swojej wieczerzy wigilijnej potrawami niepochodzącymi z Polskiej tradycji – jed...

1

7

DIETETYCZNY ŁOSOŚ Z CYTRYNĄ I NATKĄ PIETRUSZKI ...

vivio
vivio Kunsztowny ten łosoś.
Zamień kaloryczne dania na zdrowsze ❤️ zamienniki! Wybieraj zawsze gotowane, grillowane i pieczone potrawy od tych smażonych ;) "Be FIT" z FitPlanner'em :) Fi...

3

37

Zamień kaloryczne dania na zdrowsze ❤️ zamienni...

vivio
vivio Bardzo dobra infografika, a w dodatku po polsku - no to już szok! :)
DIETETYCZNE PIERNIKI (24 kcal) Dzisiejsza partia ćwiczeń z grudniowego wyzwania FitPlanner'a zrobiona? Jeżeli nie, to nie zwlekaj i zadbaj o swoją formę przed końcem roku,...

0

30

DIETETYCZNE PIERNIKI (24 kcal) Dzisiejsza part...

ZDROWE CHIPSY ❤️ Z JARMUŻU ! Koniecznie musisz je wypróbować ;) Klik w obrazek po przepis ! FitPlanner - wyszukiwarka zajęć sportowych, klubów i instruktorów w Twojej okolicy.

0

1

ZDROWE CHIPSY ❤️ Z JARMUŻU ! Koniecznie musisz...

DIETETYCZNY ❤️ SERNIK Wypróbuj nasz przepis na przepyszny dietetyczny sernik ;) Klik w obrazek! Smacznego :) FitPlanner - wyszukiwarka zajęć sportowych, klubów i instruktoró...

0

7

DIETETYCZNY ❤️ SERNIK Wypróbuj nasz przepis n...

DIETETYCZNE ❤️ KOPYTKA Z DYNIĄ Lubisz mączne posiłki? Dziś mamy dla Ciebie przepis na kopytka w wydaniu fit! a ponieważ jest teraz sezon na dynię... Sprawdź przepis na naszym...

0

19

DIETETYCZNE ❤️ KOPYTKA Z DYNIĄ Lubisz mączne p...

Zdrowy obiad w pół godziny! ♨ Składniki: -150g filetu z łososia -10 pomidorków cherry -2 ziemniaki -0,5 szklanki fasolki szparagowej Łososia i pomidorki włóż do nagrzanego n...

1

15

Zdrowy obiad w pół godziny! ♨ Składniki: -150g...

FitPlanner
FitPlanner Znajdź zajęcia fitness w naszej wyszukiwarce zajęć sportowych na fitplanner.pl/fitness
CHRUPIĄCA CIECIERZYCA :) Fit przekąska do pochrupania, którą możesz przygotować samodzielnie. Doskonała alternatywa dla kalorycznych chipsów i paluszków. Sprawdź nasz przepis ...

1

27

CHRUPIĄCA CIECIERZYCA :) Fit przekąska do poch...

DIETETYCZNE PLACKI ZIEMNIACZANE – 25KCAL Bez Tłuszczu! :) Masz czasem ochotę na placki ziemniaczane? Możesz je przyrządzić w niskokaloryczny sposób bez tłuszczu. Sprawdź nasz ...

1

34

DIETETYCZNE PLACKI ZIEMNIACZANE – 25KCAL Bez T...

ZUPA KREM Z BROKUŁÓW I ZIELONEGO GROSZKU – 83KCAL Szybka, pożywna i niskokaloryczna zupa, która nie zabije Twojej diety. Żywo zielony posiłek powinien Cię rozgrzać i poprawić n...

1

29

ZUPA KREM Z BROKUŁÓW I ZIELONEGO GROSZKU – 83KC...

DIETETYCZNA SZARLOTKA – 50% MNIEJ KALORII Czy można żyć bez szarlotki? Regularna aktywność fizyczna i trzymanie się diety to wystarczający powód, żeby od czasu do czasu pozwoli...

1

4

DIETETYCZNA SZARLOTKA – 50% MNIEJ KALORII Czy ...

NISKOWĘGLOWODANOWE SPAGHETTI Uwielbiasz spaghetti, ale przeraża Cię używany w nim makaron? Możesz zastąpić go pełnoziarnistą wersją, albo zamienić na…cukinię! Przepis znajdzie...

1

10

NISKOWĘGLOWODANOWE SPAGHETTI Uwielbiasz spaghe...

PUDDING Z NASION CHIA Z DUSZONYMI BRZOSKWINIAMI Pomysł na deser bogaty w magnez, żelazo i cynk. Zaskocz swoich znajomych wyśmienitym deserem z nasion chia. Przepis znajdziesz ...

1

14

PUDDING Z NASION CHIA Z DUSZONYMI BRZOSKWINIAMI...