• O Zszywce
  • Popularne
    • Architektura
    • Mój świat
    • Cytaty
    • Ogród
    • DIY - Zrób to sam
    • Podróże i widoki
    • Design
    • Pozostałe
    • Dieta
    • Przyroda
    • Dzieci
    • Rozrywka
    • Eko
    • Rzeczy
    • Fitness i Sport
    • Selfie
    • Fotografia i Grafika
    • Sztuka
    • Gadżety
    • Tatuaże
    • Humor
    • Uroda
    • Książki
    • Vintage
    • Kuchnia
    • Wesele
    • Ludzie
    • Wystrój wnętrz
    • Moda damska
    • Zakupy
    • Moda męska
    • Zwierzęta
    • Motoryzacja
    • Święta i okazje
    • Video
  • Wszystkie
    • Architektura
    • Mój świat
    • Cytaty
    • Ogród
    • DIY - Zrób to sam
    • Podróże i widoki
    • Design
    • Pozostałe
    • Dieta
    • Przyroda
    • Dzieci
    • Rozrywka
    • Eko
    • Rzeczy
    • Fitness i Sport
    • Selfie
    • Fotografia i Grafika
    • Sztuka
    • Gadżety
    • Tatuaże
    • Humor
    • Uroda
    • Książki
    • Vintage
    • Kuchnia
    • Wesele
    • Ludzie
    • Wystrój wnętrz
    • Moda damska
    • Zakupy
    • Moda męska
    • Zwierzęta
    • Motoryzacja
    • Święta i okazje
    • Video
  • Społeczności
  • Tagi
  • Przycisk dodaj
  • Widget na stronę
  • Pliki cookies
  • Polityka prywatności
  • Regulamin
  • Pomoc
  • Kontakt
ZALOGUJ
ZAREJESTRUJ SIĘ

Madzik1980

Czas na zmiany :) Koniec z nudą! Czas się wziąć za siebie!
Madzik1980
Moje tablice obserwuje 499 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 Warszawa
... „Awotosty” z jajkiem i cykorią
Przepis w komentarzu Hejka. Przedstawiam wam moją " małą" metamorfozę, piszę "małą" gdyż cały czas dążę do wymarzonego celu i się nie poddam to jeszcze nie koniec! Waga na 1 zdjęciu to 72 kg ( koniec lutego) 2 zdjęciu 60 kg( koniec czerwca) i na 3 zdjęciu 58kg ( koniec października) -> moja zmiana trwała od lutego do teraz ( z przerwami) i trwa nadal.. Do tej pory zrzuciłam 14 kg :) i w końcu zobaczyłam tą moją wymarzoną " 5" z przodu! Jestem bardzo szczęśliwa! Warto walczyć o swoje marzenia i się nie poddawać mam nadzieję że mogę być dla kogoś jakąś motywacją że nie wolno się poddawać! Pamiętajcie DIETA I SPORT to droga do sukcesu - innej drogi nie ma na skróty. Chcecie mieć szybkie efekty które szybko znikną? Czy wolicie się dłużej pomęczyć ale mieć efekty na "lata" a nie " lato" :) jak macie jakieś pytania to chętnie odpowiem :) pozdrawiam. Zapiekany makaron z grzybami i szpinakiem Pasta jajeczna z awokado. Zdrowe śniadanie bez dodatku majonezu.

Tablic
10
Zszywek
476
Ulubionych
766
Aktywność
»
Obserwowanych
96
Obserwuję
11
Obserwują
30

Fit przepisy

„Awotosty” z jajkiem i cyko... Pasta jajeczna z awokado. Z... Klopsiki gotowane w sosie p... Kasza gryczana ze szpinakie... Moje odkrycie sprzed trzech... Roladka omletowa z awokado,... Omlet z łososiem wędzonym, ... Jajka zapiekane ze szpinaki... jajka, szpinak i grana pada...
Obserwuj tablicę

Ciekawostki

Oczyść swoje jelita i dodat... Mały niebieski talerz, czyl... Sausage Party - Oficjalny T... Quiz: czy wiesz, co jesz? Sezonowość warzyw i owoców ... 35 najbardziej interesujący...
Obserwuj tablicę

Kulinaria

Zapiekany makaron z grzybam... ROLADA Z CIASTA MARCHEWKOWE... Filety z marchewką i porem Banana "ice-cream"... Tarta ze szparagami / palet... Szparagi z czosnkiem i parm... Domowe mleko kokosowe zawsz... Spaghetti z czosnkiem, chil... Podsmaż cebulkę, potem doda...
Obserwuj tablicę

Wystrój...

Salon z aneksem kuchennym Aneks kuchenny Home. Foto ściana 4 Foto ściana 3 Foto ściana 2 Foto ściana Stolik ze szpuli - DIY Przedpokój
Obserwuj tablicę

Czas na zmiany :)

30 dni 30 dni plan na 30 dni! butt 11 przyczyn, które mogą blo... 77,8 vs  67,4 to dopiero po... Śniadanie - wracamy do dobr... Drugie śniadanie w pracy te... Warto walczyć o swoje zdrow...
Obserwuj tablicę

Motywacja

Hejka. Przedstawiam wam moj... Może akurat kogoś zainspiru... I jak efekt? :) Moja 8 mies... tak! Moja mala zmiana:)Ale to je... ^=^ Wiem, że zdjęcie z przed ni... ODCHUDZANIE czyli dieta ubo... 7 miesięcy ciężkiej pracy n...
Obserwuj tablicę

Fotografie

R.I.P. Jak na starość będziesz wyg... #WOŚP #trzebapomagać #koncert
Obserwuj tablicę

Ulubione

Lody arbuzowe z prosecco - ... Cudo... Polska :-) Mam i ja :) Muffiny czy psy? <3 <3 <3 <3 <3 <3 Baileys Cookies and Cream P... i'm Fangirl, i can...
Obserwuj tablicę

Pomysły

... ściąga z kolorów Ramka na zdjęcia DIY ... Kurkuma pomaga zmniejszyć z... diy different take on a square ... Oczyszczanie organizmu – ja... Opalanie w 20 min ~ Jeśli z...
Obserwuj tablicę

Mój styl

Estel - szary pastel z fiol... Czarna torba w kwiatki  mar... Pixie cut - super cięcia na... ... Krótkie cięcia ... Które wybrać??? Adidas ... .....
Obserwuj tablicę
Następna strona

Witaj na Zszywacz.pl!
Załóż konto i zyskaj.

Załóż konto Masz już konto? Zaloguj się »