Motywacja inspiracje - tablica Madzik1980 na Zszywacz.pl

Hejka. Przedstawiam wam moją " małą" metamorfozę, piszę "małą" gdyż cały czas dążę do wymarzonego celu i się nie poddam to jeszcze nie koniec! Waga na 1 zdję...

19

34

2

Hejka. Przedstawiam wam moją " małą" ...

Zobacz wszystkie komentarze (34)

Może akurat kogoś zainspiruję, tak samo jak ja kiedyś znalazłam siłę i motywację tutaj - na Zszywce :) 160 cm wzrostu: 68kg -> 56kg 6 miesięcy z przerwami, poddawaniem się, w...

88

50

12

Może akurat kogoś zainspiruję, tak samo jak ja ...

daria530 super efekty

polita123 powodzenia. ja od wiosny też zaczynam biegać... znowu. póki co skakanka i russian twist plus sq...

Zobacz wszystkie komentarze (50)

I jak efekt? :) Moja 8 miesięczna przemiana Z wagi 118 kg aktualnie 71. Jak widać skóra została dlatego mam nadzieję że ćwiczeniami ujędrnię to ciało

59

36

9

I jak efekt? :) Moja 8 miesięczna przemiana Z w...

kuleczka211 jej jestes boskA no masakra ale efekt !!!! gratuluje

ewnus gratuluje !!

OchLola Jesteś niesamowita! Super ciało, super babka ;)

Zobacz wszystkie komentarze (36)

34

0

10

tak!

Moja mala zmiana:)Ale to jeszcze nie koniec do wakacji zwiekszam obroty i bedzie jeszcze lepiej:)

567

202

74

Moja mala zmiana:)Ale to jeszcze nie koniec do ...

Rybcia15091994 Wow podziwiam :)

Zobacz wszystkie komentarze (202)

23

1

5

^=^

jestemfacetem gratulację i życzę wytrwałości :)

Wiem, że zdjęcie z przed nie jest odpowiednio zrobione, ale pokazuje zmianę -12 kg :) mało, ale warto walczyć o lepszą siebie (kolczyk, był nagroda za po zbyte 12 kg)

43

17

3

Wiem, że zdjęcie z przed nie jest odpowiednio z...

welyaan wow! Powodzenia w dalszej drodze do wymarzonej sylwetki!

olla_2000 jakie ćwiczenie robiłaś na nogi? rewelacja

silnakobieta pięknie kochana!!!wzór do naśladowania nogi pięknie zeszły talie masz ładną :d no generalnie BRA...

Zobacz wszystkie komentarze (17)

ODCHUDZANIE czyli dieta ubogoenergetyczna

21

0

6

ODCHUDZANIE czyli dieta ubogoenergetyczna

7 miesięcy ciężkiej pracy nad sobą. To nie tylko zmiana fizyczna, ale także psychiczna. Zmieniłam podejście do świata i do ludzi więcej się uśmiecham i jest mniej nerwowa i nabu...

64

25

5

7 miesięcy ciężkiej pracy nad sobą. To nie tylk...

EwelinaChmura Niesamowite. wyglądasz świetnie! gratulacje! :) i dzięki za motywacje :)

gimbig ćwiczyłaś coś na nogi?

Zobacz wszystkie komentarze (25)

14 DNI ZA MNĄ. CO ZMIENIŁAM? - ZNACZNIE OGRANICZYŁAM SŁODYCZE (ZUPEŁNIE SIĘ NIE DA :p ), ZACZĘŁAM JEŚĆ WIĘCEJ OWOCÓW I WARZYW - SZCZEGÓLNIE JAKO PRZEKĄSKĘ (GDY MAM OCHOTE NA COŚ...

59

42

4

14 DNI ZA MNĄ. CO ZMIENIŁAM? - ZNACZNIE OGRANIC...

liska0123 z całym szacunkiem, ale niestety NIE jest to możliwe. A jeśli nawet to potem będzie efekt jojo..

nikolank713 Jak się nie da? Skąd możecie to wiedzieć? Każdy ma inne ciało. Ja też tak miałam

LuiCada Piękne efekty, zwłaszcza nóżki (nie widać celluitu) i na brzuchu, jak na 2tyg to efekty niesamowi...

Zobacz wszystkie komentarze (42)

53

2

21

Ćwiczymy dla siebie nie dla kogoś !! ;)

BellaRose Cała prawda :)

izaIdiana w przeszłość treba patrzyc ;) na progress, efekty, zdjęcia "przed i po"

Dziś ja zaczynam. Zapuściłam się strasznie i nie mogę tego zwalać tylko na kontuzję i to, ze przestałam się ruszać, bo kompletnie olałam jedzenie w tym czasie. Jadłam wszystko, ...

38

57

2

Dziś ja zaczynam. Zapuściłam się strasznie i ni...

ksiezniczkagoryla z takim nastawieniem napewno się uda! powodzenia !

Paulina2303 trzymam kciuki!!! :)

miloy też zaczynałam z taką wagą i już prawie 5 mniej :)

Zobacz wszystkie komentarze (57)

11

2

17

warto dotrwać do końca treningu

aloszka33 a co się dzieje między 15 a 30 minutą treningu? ;)

Ineczka23 przerwa na czekoladkę ;p

53

0

28

`````

30

2

1

Bywa...

blackorwhite haha :-)

AzjoJaponka To normalne,że tak skóra schodzi siedząc ;) ale nie widzę nic w tym złego o-o

4 miesiące ćwiczeń. Teraz tylko rzeźba :)

156

106

20

4 miesiące ćwiczeń. Teraz tylko rzeźba :)

baranek1994 Cudo❤ jestes moja najwieksza motywacja! Tez zaczynalam z taka waga, teraz mam 83 kg. Zaluje ze ni...

Nieoceniona12 wielki szacun :)

Milcia22334 Gratuluję !!

Zobacz wszystkie komentarze (106)

Działanie wody na nasz organizm. Wystarczy tylko 2l dziennie. ;-)

46

0

29

Działanie wody na nasz organizm. Wystarczy tylk...

Pierwszy trening za mną z Ewą Chodakowską-skalpel :D motywacja jest! Dążymy do jak najlepszej figury. <3

15

7

6

Pierwszy trening za mną z Ewą Chodakowską-skalp...

Werdiana codziennie ćwiczysz czy masz wyznaczone dni? ^^

Hope29 czym różni się skalpel od killera? Chodzi mi o.to czy skalpel jest bardziej nastawiony na spalani...

Zobacz wszystkie komentarze (7)

wyznacz sobie cel i zacznij go spełniać już dziś ! :)

14

4

3

wyznacz sobie cel i zacznij go spełniać już dzi...

Zobacz wszystkie komentarze (4)

45

8

21

Motywacja

Kasiodek4 I właśnie tego się trzymam:) Dzisiaj mam 6 dzień:)

Zobacz wszystkie komentarze (8)

25

0

7

Zróbmy to dla przerwy :D

1

0

4

...

338

11

148

< 3

Puding fajna ;)

Truskaweczka_22 Ulala :D

Zobacz wszystkie komentarze (11)

Motywacja na dziś ! Dzień 1. Zaczynamy !

6

4

1

Motywacja na dziś ! Dzień 1. Zaczynamy !

thisismystorybitch Dziękuje ;* Tobie również powodzenia! Oby jak najdalej :D

flavou powodzonka i wytrwałości :)

thisismystorybitch Dziękuje ! :D