Obserwowani przez FitnessMotivation na Zszywacz.pl

ZAREJESTRUJ SIĘ

Uwielbiam ruch. ♥ Uwielbiam tenować. ♥ Uwielbiam robić to po czym czuję się świetnie. ♥

Moje tablice obserwuje 303 osoby	Znajdź mnie	Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj	world

Tablic
8 Zszywek
86 Ulubionych
157 Aktywność
» Obserwowanych
399 Obserwuję
20 Obserwują
30

Obserwuj

Zszywek: 6 · Obserwują ją: 66

Ostatnio dodane:

No Dziewczyny trzymamy się tych wskazówek. To na prawdę działa

Jakie ćwiczenia na mięśnie brzucha ? pomoże ktoś?

Marzenie *.*

To działa? Jestem przy pierwszym dniu :D
jestem zadowolona

Profil oficjalny

Warszawa Obserwuj

Zszywek: 3956 · Obserwują ją: 48790

Ostatnio dodane:

Marko - Kostium kąpielowy Salma Snob M-254 (56) Ciemnoróżowy (56)

adidas Performance - Adidas Performance AEROK Krótkie spodenki sportowe black

Xstrit Fashion - Białydres KISS PINK LIPS bluza + szorty rózowe usta

Puma - Puma Kostium kąpielowy black

Rzeszów Obserwuj

Zszywek: 988 · Obserwują ją: 369110

Ostatnio dodane:

Płaszcz w roli głównej :)
Lubicie taką długość płaszczy?

WIOSENNA KURTECZKA...♥

Limonka

Cudo!

Profil oficjalny

Elbląg Obserwuj

Zszywek: 579 · Obserwują ją: 3784

Ostatnio dodane:

Torebki filcowe, perfekcyjne wykonanie, rozmaite wzory, kolory i kształty. Prawdziwa gratka dla eleganckich pań :)
Przeceny, okazje!!!
Znajdź nas w Internecie na stronie Grupart.pl

Bransoletki, naszyjniki, kolczyki w rozkosznie obniżonej cenie! Minerały i srebro!
Wyprzedaże, Sale, Promocje!!!
Zapraszamy :)
Znajdź nas w Internecie na stronie Grupart.pl

Piękne, przykuwające uwagę kolczyki w formie kwiatów, wyplecionych własnoręcznie z kryształków Swarovski - serduszek w kolorze Crystal Vitrail Medium i biconów w kolorach Light Rose i Crystal oraz drobniutkich srebrnych kuleczek. Zawieszone na eleganckich srebrnych biglach typu angielskiego (zamykanych). Efektowny blask i niespotykany wzór tych kolczyków sprawią, że gdy je założysz, z pewnością przyciągniesz niejedno spojrzenie... Wielkość plecionego elementu to ok. 2,3 cm; całkowita długość kolczyków wraz z zapięciami - ok. 2,7 cm.
Na życzenie elementy srebrne mogą także zostać zoksydowane.
Chcesz wiedzieć więcej? Kliknij w zdjęcie :)

Eleganckie, misterne, unikatowe, widowiskowe kolczyki, wykonane z mocno oksydowanego srebra. Pleciona forma oparta na bazie kół, okala przepiękne, poduszkowe, błękitne kwarce doskonałej jakości. Kolczyki są symetryczne względem siebie. Srebro przecierane i polerowane dla uzyskania ponownego połysku.

Biżuteria wykonywana jest wyłącznie w pojedynczych egzemplarzach.
Chcesz wiedzieć więcej? Kliknij w zdjęcie :)

Kut Obserwuj

Zszywek: 495 · Obserwują ją: 271

Ostatnio dodane:

magical table setting

cudowny <3

Ładnie

Nibylandia Obserwuj

Zszywek: 1168 · Obserwują ją: 1496

Ostatnio dodane:

Modny Kucyk w 24 Wariantach – Najcudowniejsze Inspiracje na Modną Fryzurę z Kucykiem

Łazienka dla dwojga

Modna bluzeczka w paski

Toruń Obserwuj

Zszywek: 1748 · Obserwują ją: 572

Ostatnio dodane:

#wnętrze #wystrójwnętrz #biurko #rośliny

7 książek [KLIK] w świątecznym klimacie :)

''''

Katowice Obserwuj

Zszywek: 367 · Obserwują ją: 638

Ostatnio dodane:

Przepyszne tagliatelle ze s...

dzisiaj przerwa :( po wczorajszej siłowni ledwo wstałam, a miałam dzisiaj zawody - 6x800 sztafeta przełajowa, dałam oczywiście z siebie najwięcej jak tylko mogłam ale zaczęły mnie łapać skurcze w łydkach - chyba za mało magnezu ;) dzisiaj malutka przerwa, ale od jutra znowu pełną parą! nie zapominając oczywiście o zdrowych 5 posiłkach! dobrej nocki :*

codzienność :)

Warsaw, Poland Obserwuj

Zszywek: 2 · Obserwują ją: 4

Ostatnio dodane:

:O !

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 44

Driving somewhere... Obserwuj

Zszywek: 1220 · Obserwują ją: 13467

Ostatnio dodane:

Wyglądają tak cudownie, jestem taka dumna <3 Oby dobrze się bawili

Śliczne włosy

Użytkowniczki! W związku z tym jak bardzo zmieniła się nasza kochana Zszywka, na której żeby znaleźć inspirację trzeba przekopać się przez stosy głupot, postanowiłam zebrać poparcie od Was które później wyślę Administratorom. Chodzi o to, żeby pozbyć się bachorów, gimbazy, głupich zdjęć (pustych typowych selfiaków), gównoburzy , nagości, erotyki (tak, niestety coraz więcej tego, a można przecież dodać zdjęcie choćby fit w ubraniu/kostiunie, to nawet lepiej wygląda niż w majtkach), i nie mówię tu o zszywkach których kwestią gustu jest czy jest fajna czy nie, albo takich gdzie użytkownik pokazuje twarz bo ma na niej makijaż/okulary/włosy itp.... Proszę o filtrowanie inspiracji od gówna (niestety nie da się tego inaczej nazwać) DZIEWCZYNY PROSZĘ O REAKCJE POD TĄ ZSZYWKĄ ! POMÓŻCIE !!!!

Me af

Racibórz Obserwuj

Zszywek: 2559 · Obserwują ją: 3368

Ostatnio dodane:

bath

cake

Rewelacyjne ciasto bez pieczenia! Tak bardzo nam smakuje, że robię je ostatnio co weekend. Bardzo prosty przepis!

Ciasto czekoladowy Kubuś

Profil oficjalny

Warszawa Obserwuj

Zszywek: 6059 · Obserwują ją: 2955429

Ostatnio dodane:

Czy warto wybrać krzesła z ekoskóry?

3 strefy w pokoju nastolatka – funkcjonalny wystrój wspierający rozwój i wypoczynek

Pakowanie prezentów dla dzieci – praktyczne wskazówki

Skąd wywodzą się albumy?

Seoul Obserwuj

Zszywek: 2891 · Obserwują ją: 441

Ostatnio dodane:

inspo

Earth Obserwuj

Zszywek: 3417 · Obserwują ją: 10989

Ostatnio dodane:

Sałatka warstwowa z brokułem i słonecznikiem

Składniki:
1 brokuł o wadze 500 g
2 szczypty cukru
szczypta soli
200 g sera feta
1 papryka czerwona
puszka kukurydzy (220 g po odsączeniu)
100 g łuskanego słonecznika
1/2 łyżeczki soli
ew. 3 pomidory (z ich dodatkiem sałatka smakuje lepiej)
Sos czosnkowy:
4 łyżki majonezu
4 łyżki gęstego jogurt naturalnego
1 - 2 ząbki czosnku
2 szczypty cukru pudru

Brokuł myję, dzielę na różyczki i gotuję we wrzątku z dodatkiem soli i cukru ok. 3 - 5 minut al dente. Po ugotowaniu przekładam warzywo na durszlak i przelewam bardzo zimną wodą (dzięki czemu brokuł zachowa zielony kolor). Paprykę myję, przekrawam, usuwam nasiona i kroję w kostkę. Kukurydzę osączam z zalewy. Słonecznik podprażam na suchej patelni bez tłuszczu z dodatkiem soli (1/2 łyżeczki). Uważajcie, aby nie przypalić ziaren! Kiedy nasiona będą rumiane, zdejmuję patelnię z ognia i pozostawiam do całkowitego ostudzenia.
Sos czosnkowy: W miseczce mieszam majonez z jogurtem. Dodaję przeciśnięty czosnek oraz cukier puder do smaku. Dokładnie mieszam.
W szklanym naczyniu układam warstwowo następujące składniki. Na dnie miski układam różyczki brokułu, posypuję serem feta pokrojonym w kostkę, układam cząstki pomidorów. Następnie przykrywam połową sosu czosnkowego, wykładam pokrojoną paprykę i osączoną kukurydzę. Po czym wykładam resztę sosu czosnkowego. Wierzch posypuję postudzonym prażonym słonecznikiem. Sałatkę wstawiam na pół godziny do lodówki do schłodzenia.

:))

Łódź Obserwuj

Zszywek: 3078 · Obserwują ją: 1806

Ostatnio dodane:

bukiet

No ideolo ^^

Pluszak <3

Brzeg Obserwuj

Zszywek: 9 · Obserwują ją: 12

Ostatnio dodane:

^_^

Anna!

sposób na nudę ;)

Pelplin Obserwuj

Zszywek: 42 · Obserwują ją: 22

Ostatnio dodane:

To coś więcej niż sport to coś co kocham <3

Gif 4 [śmiechowe]

bleeee Obserwuj

Zszywek: 1959 · Obserwują ją: 889

Ostatnio dodane:

pazurki

<33

*.*

Obserwuj

Zszywek: 858 · Obserwują ją: 868

Ostatnio dodane:

PROSTA ZAPIEKANKA Z TORTELLINI I MOZZARELLĄ

Ryż smażony z kurczakiem i warzywami Składniki, 2 duże porcje: - 100 g ryżu długoziarnistego - 1 pojedyncza pierś kurczaka - marchewka - por - mała cebula - ząbek czosnku - cukinia - pół szklanki posiekanego szczypiorku - łyżka oleju sezamowego -4 łyżki oleju roślinnego - 1/2 szklanki sezamu - listki świeżej kolendry lub mięty - 1 limonka - sól oraz świeżo zmielony pieprz - ewentualnie sos rybny – kilka łyżek Ryż gotujemy w osolonej wodzie, nie może być rozgotowany (prawie al dente). Pierś kurczaka kroimy w kostkę, doprawiamy solą oraz pieprzem, przekładamy do miski i mieszamy z łyżką oleju. Marchewkę obieramy i kroimy julienne (w cienkie paski). Pora oraz czosnek siekamy w plastry, cebulę kroimy w kostkę. Cukinie kroimy w plastyr, doprawiamy solą oraz pieprzem, dodajemy łyżkę olej sezamowego. Na patelni rozgrzewamy 3 łyżki oleju, dodajemy cebulę oraz czosnek i smażymy przez minutę. Następnie dodajemy kurczaka i smażymy przez 2-3 minuty aż będzie lekko zarumieniony. Wrzucamy marchewkę oraz pora, cukinie i smażymy przez kolejne 4-5 minut. Gdy warzywa lekko zmiękną, dodajemy ryż, sezam, kilka łyżek sosu rybnego (niekoniecznie, tylko jeśli ktoś lubi bardzo słone). Mieszamy przez minutę, dodajemy sok z jednej limonki i odstawiamy z ognia. Podajemy z listkami kolendry lub mięty i cząstkami limonki.

Banoffee Pie (ciasto bez pieczenia) Przepis po kliknięciu w zdjęcie :)

Bułeczki z szynką, szpinakiem i serem