Fitolandia

"Zacznij kiedy inni szukają wymówek.. Ćwicz kiedy inni wciąż marzą.. Nie poddawaj się kiedy inni rezygnują" Zapraszam na mojego bloga http://fittolandia.blogspot.com/
Fitolandia
Moje tablice obserwuje 78 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 Świebodzice
Pomysł na ! ;) Obiad spaghetti z makaronu pełnoziarnistego z sosem bolońskim własnej roboty; przetarte pomidory, mięso mielone, przyprawy, a do ozdoby ser mozzarella, bazylia i świeże pomidory. Pyszne ciasteczka owsiane ! 1 serek wiejski 1 jajko 4 łyżki otręby garść rodzynek Wszystko wymieszać, piec 20 min w 180 stopniach A Wy ile poświęcacie czasu na spanie? Mi niestety często zdarza się nie spełniać tego wymogu :( A Ty gdzie jesteś? Domowe masło orzechowe! Składniki: 1 puszka orzeszków arachidowych solonych Wsypujemy do blendera i miksujemy 15 min. Konsystencja będzie się zmieniać, aż uzyskamy zadowalający nas efekt jednolitej masy

Tablic
4 Zszywek
49 Ulubionych
11 Aktywność
» Obserwowanych
75 Obserwuję
3 Obserwują
17

Pomysł na ! ;) Obiad spaghetti z makaronu pełnoziarnistego z sosem bolońskim własnej roboty; przetarte pomidory, mięso mielone, przyprawy, a do ozdoby ser mozzarella, bazylia i ...

0

0

Pomysł na ! ;) Obiad spaghetti z makaronu pełno...

Pyszne ciasteczka owsiane ! 1 serek wiejski 1 jajko 4 łyżki otręby garść rodzynek Wszystko wymieszać, piec 20 min w 180 stopniach

0

6

Pyszne ciasteczka owsiane ! 1 serek wiejski 1 j...

A Wy ile poświęcacie czasu na spanie? Mi niestety często zdarza się nie spełniać tego wymogu :(

0

2

A Wy ile poświęcacie czasu na spanie? Mi nieste...

A Ty gdzie jesteś?

2

0

A Ty gdzie jesteś?

agnieszkajakubowicz4
agnieszkajakubowicz4 Zrobię to
JustFit
JustFit Udało się !! :D
Domowe masło orzechowe! Składniki: 1 puszka orzeszków arachidowych solonych Wsypujemy do blendera i miksujemy 15 min. Konsystencja będzie się zmieniać, aż uzyskamy zadowalając...

0

3

Domowe masło orzechowe! Składniki: 1 puszka or...

Takie dobre, a takie niezdrowe :( Pamiętajcie, że zawsze można zrobić swoją 'Nutellę' ^^

0

0

Takie dobre, a takie niezdrowe :( Pamiętajcie, ...

Zapraszam na moją stronkę :*

1

1

Zapraszam na moją stronkę :*

'Pij mleko będziesz wielki'... Pij wodę będziesz szczuplejszy i zdrowszy ;)

19

78

'Pij mleko będziesz wielki'... Pij w...

mazia95
mazia95 Pij wódkę będziesz szczęśliwszy ;)
Zobacz wszystkie komentarze (19)
Sniadanie w pierwszy dzien marcowego wyzwania :) Serek wiejski, rukola, papryka, ogorek.. Smaczne, pozywne, bialkowe ^^

0

3

Sniadanie w pierwszy dzien marcowego wyzwania :...

MARZEC = 4 MIESIACE DO WAKACJI !! Wyzwanie czas START :) Lepsza sylwetka, forma, waga ^^

6

5

MARZEC = 4 MIESIACE DO WAKACJI !! Wyzwanie cza...

Zobacz wszystkie komentarze (6)
Najprostszy, śmietankowy sernik lodowy. Przepis po kliknięciu w zdjęcie.

53

779

Najprostszy, śmietankowy sernik lodowy. Przepis...

Oliwiaksyt
Oliwiaksyt sweet
mali86
mali86 Smakowicie wygląda ☺
MalutkaDusia
MalutkaDusia za słotki /:
Zobacz wszystkie komentarze (53)
Zapraszam do mojej nowej strony na fb ! Będę się starała dawać wam dawkę motywacji, wsparcia, ciekawych rad i odpowiedzi :) ZAPRASZAM

1

3

Zapraszam do mojej nowej strony na fb ! Będę si...

Ktoś? Coś? :D Chętnie oddam,za nie wielką sumę, albo zamienię ^^

0

0

Ktoś? Coś? :D Chętnie oddam,za nie wielką sumę,...

SPRZEDAM! Sprzedam portfel męski firmy Yatear, wykonany ze skóry o doskonałym eleganckim desingu

2

0

SPRZEDAM! Sprzedam portfel męski firmy Yatear, ...

krn78
krn78 Który z nich jest na sprzedaż? I po ile?
Smażone banany z cynamonem! Idealna przekąska, deser, posiłek przed treningiem. Jak wiadomo banan na nasyci, dostarczy dobrej energii i wzmocni. Banan w tej wersji to również i...

3

7

Smażone banany z cynamonem! Idealna przekąska,...

karo7i7
karo7i7 a na tej peatelni trzeba rozpuścić masło albo wlać olej ? ;)
Shaker Promixx Moje nowe cacuszko, które dostałam jako prezent na urodziny. Extra urządzonko/gadget, świetnie sprawdza się na siłowni,ale i w domu do robienia różnych koktajli...

0

0

Shaker Promixx Moje nowe cacuszko, które dost...

O.O Piękny efekt wysiłku!

2

4

O.O Piękny efekt wysiłku!

dziudziek1990
dziudziek1990 Taki wygląd mi się marzy ! Jeszcze dużo pracy przede mną. 167 cm wzorstu, waga 59 kilo, chciałby...
Ananas w cieście ! Mnniaam :) Przepyszny ananas opieczony w cieście z dodatkiem białka. Tak właśnie wyglądała moja dzisiejsza po treningowa kolacja *_* Przepis: ananas z pusz...

4

5

Ananas w cieście ! Mnniaam :) Przepyszny anan...

Zobacz wszystkie komentarze (4)
Kurs instruktora fitness

0

0

Kurs instruktora fitness

Wakacyjna trasa biegu ! Nawet podczas wakacji, nie można zapominać o odrobinie ruchu. Poranna przebieżka brzegiem morza- chwile niezapomniane ;)

3

0

Wakacyjna trasa biegu ! Nawet podczas wakacji...

Venexiss
Venexiss Brawo! :D
Fitnesska30
Fitnesska30 ;)
Kiciaa1231
Kiciaa1231 Tak trzymaj ♥