ZAREJESTRUJ SIĘ

Inspiracje Dieta

w kategorii Dieta

Tablicę obserwuje 144 osoby
Tablica zawiera 166 zszywek

Obserwuj tablicę

Fitomento

Obserwuję 8 tablic
Moje tablice obserwuje 970 osób

Obserwuj tablicę

Obserwuję 8 tablic
Moje tablice obserwuje 970 osób
Tę tablicę obserwuje 144 osoby
Tablica zawiera 166 zszywek

Większość spośród Was dała się już zapewne skusić, przynajmniej raz, na zakup napoju izotonicznego. Wiecie też zapewne, dlaczego powinniście je spożywać podczas intensywnego wys...

1

0

0

Większość spośród Was dała się już zapewne skus...

ŚMIERĆ W PUSZCE? ENERGETYK - SZKODZI CZY JEST ZDROWY? PRAWDA O NAPOJACH ENERGETYZUJĄCYCH.

Reklamy zachęcają nas do sięgania po nie ilekroć poczujemy się zmęczeni i zabraknie na...

0

0

0

ŚMIERĆ W PUSZCE? ENERGETYK - SZKODZI CZY JEST Z...

Jak wybrać dobry chleb? Jak rozpoznać pieczywo pełnoziarniste i jakie dokładnie są jego zalety?

2

0

0

Jak wybrać dobry chleb? Jak rozpoznać pieczywo ...

Kolejna reklama zachwalająca produkt, który pomoże ci szybko zrzucić zbędne kilogramy i uzyskać zdrowe, piękne ciało? Nie, nie powinieneś biec do apteki. Choć w Polsce wydajemy ...

2

0

2

Kolejna reklama zachwalająca produkt, który pom...

Syrop glukozowo-fruktozowy jest substancją, którą można spotkać w znacznej większości produktów na naszych stołach. Choć jego nazwa brzmi niewinnie, to obecnie uważany jest za j...

0

1

0

Syrop glukozowo-fruktozowy jest substancją, któ...

cynamoonowa największa zmora w serkach, ktore uwielbiam. Ach, jogurtów nie tykam juz, bo większość właśnie je...

Najzdrowsza dieta świata? Czy taka istnieje?A jeśli tak, to czy musi wiązać się z wieloma, trudnymi do zapamiętania i przestrzegania regułami? A może opierając się na dwóch pros...

2

1

0

Najzdrowsza dieta świata? Czy taka istnieje?A j...

MadziaArt zapraszam na moją tablicę z rysunkami w roli głównej

JAK WZMOCNIĆ KOŚCI
Aktywność fizyczna kojarzy się najczęściej z kształtowaniem i wykorzystaniem mięśni. Tymczasem pod mięśniami znajduje się jeszcze to, co stanowi trzon naszego...

4

1

0

JAK WZMOCNIĆ KOŚCI Aktywność fizyczna kojarzy s...

cynamoonowa czy beda jakies artykuly odnosnie białka w postaci WPC lub WPI? :) chetnie na ten temat tez bym p...

Dobry na odchudzanie, poprawę nastroju, menopauzę, anemię...Czy każdy z nas zdaje sobie sprawę z tego, że wraz z talerzem barszczu czerwonego dostarczamy naszemu organizmowi wie...

7

3

3

Dobry na odchudzanie, poprawę nastroju, menopau...

ladyardzesz muszę przełamać swoją niechęć do buraka

Hawana242 soki są pycha <3

Soczewica - jeden z dobrych zamienników mięsa. Bogate źródło białka - białko soczewicy jest jednym z białek roślinnych najlepiej przyswajalnych przez człowieka. Więcej właściwoś...

5

0

6

Soczewica - jeden z dobrych zamienników mięsa. ...

Na czym smażyć? Oleje do smażenia. Czy można smażyć na oliwie z oliwek? Którego oleju używać do smażenia a który spożywać wyłącznie na surowo? Oleje do sałatek. Jakie oleje doda...

2

0

1

Na czym smażyć? Oleje do smażenia. Czy można sm...

JAK PRZESTAĆ JEŚĆ SŁODYCZE? JAK ODZWYCZAIĆ SIĘ OD SŁODYCZY I CUKRU? 4 SPOSOBY, BY JEŚĆ MNIEJ SŁODYCZY.

2

3

2

JAK PRZESTAĆ JEŚĆ SŁODYCZE? JAK ODZWYCZAIĆ SIĘ ...

Lizz26 to proste. wystarczy spojrzeć na te piękne talerzyki i brzuchy dodawane w kółko na zszywce. bo to...

kasiaso2002 wpisz na youtube: słodka ada jak przestać jeść słodycze,ona ci pomoże ;)

SPOSOBY NA ZMĘCZENIE, CZYLI JAK SIĘ POBUDZIĆ. TOP 8 NATURALNYCH WSPOMAGACZY ENERGETYCZNYCH.

3

0

2

SPOSOBY NA ZMĘCZENIE, CZYLI JAK SIĘ POBUDZIĆ. T...

JAK POPRAWIĆ PAMIĘĆ I KONCENTRACJĘ? DIETA DLA WYTĘŻAJĄCYCH MÓZG

5

0

1

JAK POPRAWIĆ PAMIĘĆ I KONCENTRACJĘ? DIETA DLA W...

Produkty bogate w białko.
Czym właściwie jest białko i co ono robi? Czym różni się białko pełnowartościowe od niepełnowartościowego? Lepsze jest białko pochodzenia zwierzęcego c...

2

1

1

Produkty bogate w białko. Czym właściwie jest b...

cynamoonowa swietna bibliografia! Tekst tez:) Wiecie moze, czy nadmiar białka w ciagu dnia można uregulować w...

OTYŁOŚĆ BRZUSZNA. TŁUSZCZ NA BRZUCHU - DLACZEGO JEST GROŹNY?
Motywacją do pozbycia się tkanki tłuszczowej z brzucha nie powinien być jednak tylko aspekt estetyczny. Dlaczego?

0

0

0

OTYŁOŚĆ BRZUSZNA. TŁUSZCZ NA BRZUCHU - DLACZEGO...

Tłuszcze. Wrogowie czy sprzymierzeńcy?
Niektórzy mogą dostawać ciarek już na samo to hasło, bo to właśnie lipidy są często największym wrogiem odchudzających się osób. Jednak tł...

2

2

0

Tłuszcze. Wrogowie czy sprzymierzeńcy? Niektórz...

Lawyer sprzymierzency jak najbardziej :) potwierdza to dieta low carb, której jedna z wieeelu zalet jes...

minutely Jasne, że sprzymierzeńce.;)

TŁUSZCZE TRANS - TRUCIZNA, KTÓRA POWOLI ZABIJA. TŁUSZCZE UTWARDZONE

2

0

0

TŁUSZCZE TRANS - TRUCIZNA, KTÓRA POWOLI ZABIJA....

Każdy ma czasem ochotę na coś słodkiego, nieraz zastanawiamy się czy sięgnąć po niezdrową przekąskę. Oto przykłady deserów, które są zarówno zdrowe, jak i smaczne.

1

0

1

Każdy ma czasem ochotę na coś słodkiego, nieraz...

SZYBKIE ODCHUDZANIE? DAJ SOBIE CZAS, CZYLI NIEBEZPIECZNE SKUTKI SZYBKIEGO ODCHUDZANIA

2

0

1

SZYBKIE ODCHUDZANIE? DAJ SOBIE CZAS, CZYLI NIEB...

CZYM ZASTĄPIĆ KAWĘ? 5 ZDROWYCH ZAMIENNIKÓW

3

0

2

CZYM ZASTĄPIĆ KAWĘ? 5 ZDROWYCH ZAMIENNIKÓW

Owsianka na śniadanie - czy warto? Nie musi być z mlekiem, nie musi być niesmacznie, nie musi być zniechęcająco. Może za to być wiele sposobów przyrządzenia, atrakcyjne wizualn...

6

0

1

Owsianka na śniadanie - czy warto? Nie musi by...

CZYM ZASTĄPIĆ CUKIER? ZDROWE ZAMIENNIKI

1

0

0

CZYM ZASTĄPIĆ CUKIER? ZDROWE ZAMIENNIKI

PISTACJE - ZDROWE PRZEKĄSKI NA ODCHUDZANIE. 7 POWODÓW, BY JE JEŚĆ.

5

0

0

PISTACJE - ZDROWE PRZEKĄSKI NA ODCHUDZANIE. 7 P...

SŁODKIE LEKARSTWO - MIÓD
To naturalne lekarstwo pomaga między innymi wzmocnić naturalną odporność organizmu oraz łagodzi podrażnienia skóry, a przy tym wszystkim nie wpływa nega...

2

0

1

SŁODKIE LEKARSTWO - MIÓD To naturalne lekarstwo...

POBUDZAJĄCE PRZEKĄSKI - SPOSOBY NA ZMĘCZENIE
Jak często zdarza Ci się opadać z sił, ze świadomością, że musisz przetrwać jeszcze w pełni skoncentrowany resztę dnia? Masz ochotę ...

2

0

3

POBUDZAJĄCE PRZEKĄSKI - SPOSOBY NA ZMĘCZENIE Ja...

Co wybrać jako uzupełnienie posiłku - kaszę, ryż, makaron, czy ziemniaki?
Jakie wartości odżywcze mają każde z nich?

3

0

1

Co wybrać jako uzupełnienie posiłku - kaszę, ry...

Kwasy tłuszczowe omega-3 odgrywają niezmiernie ważna rolę w funkcjonowaniu organizmu człowieka. Niestety, w naszej diecie często ich brakuje. Dlaczego tak się dzieje i w jakich ...

2

0

0

Kwasy tłuszczowe omega-3 odgrywają niezmiernie ...

JAK SCHUDNĄĆ? ZASADY ZDROWEGO ODCHUDZANIA.

7

0

2

JAK SCHUDNĄĆ? ZASADY ZDROWEGO ODCHUDZANIA.

Od czego tyjemy? Od nadmiaru jedzenia i zbyt niskiej aktywności fizycznej. Warto jednak wiedzieć, że nie każdy z makroskładników, do których należą węglowodany, białka i tłuszcz...

5

0

1

Od czego tyjemy? Od nadmiaru jedzenia i zbyt ni...

CO JEŚĆ PRZED TRENINGIEM?

Posiłek przed treningiem powinien przygotować organizm do wzmożonego wysiłku fizycznego. Jeżeli nie dostarczymy organizmowi odpowiednich substancji od...

8

1

4

CO JEŚĆ PRZED TRENINGIEM? Posiłek przed trenin...

inspiracje_kolacje u mnie przed biegiem dwie kostki czekolady, na noc najadłam sie sardynek z słodkimi babeczkami ^^ :P