Inspiracje Motywatorki

Tablicę obserwuje 2 osoby
Tablica zawiera 46 zszywek
Fluttershy
Obserwuję 62 tablic
Moje tablice obserwuje 36 osób
Obserwuję 62 tablic
Moje tablice obserwuje 36 osób
Tę tablicę obserwuje 2 osoby
Tablica zawiera 46 zszywek

5

49

Dokładnie tak !

Milamia
Milamia No raczej nie inaczej:D
LolaVeloso
LolaVeloso ja ostatnio pocę się przez ten upał, szkoda że taki pot nie przynosi efektów :/
pissoffx
pissoffx święte słowa ;)

4

33

Najlepiej jest mieć to na tapecie telefonu wted...

nails67
nails67 no też sie dziwię, bo przykładowo na 15 minutowym treningu intensywnych ćwiczeń z Mal B spala si...
inka097
inka097 może to faktycznie działa bo to jest odrobinkę męczące ;)
olusia302
olusia302 Musi to być intensywne i myślę że ze 2 -3 rudny ;)

32

91

Polecam ! to tylko 10 min.

inka097
inka097 Ja dzisiaj wykonałam te ćwiczenia :)
morkaaa
morkaaa ja mam już kilka/kilkanaście razy za sobą i efekty są, zwłaszcza w boczkach. W talii jeszcze nie ...
czarnawdowa27
czarnawdowa27 dla mnie tez super :) ćwiczyłam jakiś czas,polecam,polecam :) najlepiej dodać sobie jeszcze jakie...

7

19

Chyba dieta nie musi być nudna ?

inka097
inka097 jogurt, mus z kiwi (kiwi obrane i zmiksowane) jogurt, musli, mus z kiwi, maliny i borówki :)
Kloii
Kloii Dobrze myślałam, dziękuję ślicznie Inko :)
Kloii
Kloii No i dziś na śniadanie zrobiłam sobie coś w tym stylu :) Nie jestem na diecie co prawda, ale jako...

4

6

o.O <3

Aredhel
Aredhel a co, rozdajesz? :D
ewelinakjl
ewelinakjl heh no pewnie ;p a co chętna ?;d
gosia_93
gosia_93 Ja chętna ;D

6

5

Czas na pupę !

Ewelicia009
Ewelicia009 debcia, zmniejszyl sie obwod?
SaymeAdrianna
SaymeAdrianna ja też zrobiłam całość, również czekałam na lepsze efekty, teraz robie codziennie 50 przysiadów :...
debcia
debcia 2cm, ale to mi raczej chodziło o to aby była taka bardziej jędrna :) no i niby jest lekka zmiana,...

5

9

Dziś trzeci dzień :)

inka097
inka097 Mam za sobą pierwszy dzień, przyznam że było ciężko ale opłaca się ! :)
Aneczka859
Aneczka859 ja tez mam za sobą 1 dzien :) duma mnie rozpiera :D
inka097
inka097 drugi dzień już za mną, ledwo co dałam rade :p ciekawe jak to będzie jutro...

1

15

Chciałoby się mieć takie ciało ;)

Any
Any LolaVeloso ;D dobre
KatBuna
KatBuna LolaVeloso one po prostu biją brawo,że ćwiczysz :D
Wikaaaa
Wikaaaa KatBuna dobre xddd

4

9

Najlepsze śniadanko :*

LeeAnn12
LeeAnn12 A co tam dokładnie się znajduje? Chciałabym spróbować. :D
inka097
inka097 jogurt, musli, borówki, maliny, jogurt, borówki, maliny, musli i truskawki :)
LeeAnn12
LeeAnn12 Dziękuje. <3

3

37

No właśnie, pamiętajcie

suzanana
suzanana nie! :D
LadyKala
LadyKala Czekolade też możemy jeść. Może nie codziennie ale można
koloroweglany
koloroweglany gorzka czekolada jest nawet wskazana, przynajmniej trzy-cztery kostki na tydzień można spokojnie ...

10

2

Nie przesadzajmy, mieć 2 to jest coś ! :)

konto-usunięte
konto-usunięte Ja nie jestem anorektyczką , 1 to anorektyczka , kości jej wystają , lool-,- :D
inka097
inka097 a co Ci nie wystają :D ?! no dobra to pomiędzy 1 - 2 :D
Mariolao
Mariolao ja mam pomiędzy 3, a 2... i chce mieć dalej taką figurę bo według kanonów to mam idealną.... ale ...

13

21

świetne brzucho i pupa też ;D

flora1990
flora1990 Jestem zazdrośnicą, ale w pozytywnym tego słowa znaczeniu, takie foty mnie motywują, nie będę kry...
evia
evia aeroby i fitness wystarczą:) jeśli chodzi o brzuszek to jeszcze trochę brzuszków:)
Ciumek
Ciumek pracuję nad takim tyłkiem! *.*

1

14

Lubię takie śniadanka :)

czarnamamba13
czarnamamba13 śniadanie miszczów ;P

2

3

Może coś takiego ?

darraj
darraj dobre sniadanie :D
annpy
annpy mniam :D