SaymeAdrianna

SaymeAdrianna
Moje tablice obserwuje 393 osoby Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 zawsze tam gdzie ty : )
:D :D Kasza jaglana po meksykańsku Kasza jaglana po meksykańsku Składniki: - cebula - 2 pomidory - 1 papryka - puszka czerwonej fasoli - puszka kukurydzy - łyżka sosu sojowego - połowa piersi z kurczaka (może być bez!) - 2 szklanki soku pomidorowego - sól, pieprz, chilli, oregano, kurkuma - przyprawa meksykańska - oliwa Sposób przygotowania: Odsączamy fasolę i kukurydzę. Cebulę siekamy i podsmażamy na oliwie do "zeszklenia". Paprykę kroimy w kostkę i dodajemy do cebuli. Mieszamy i dalej podsmażamy na wolnym ogniu aż papryka będzie miękka. Do papryki i cebuli wlewamy 2 szklanki soku pomidorowego i dodajemy pokrojone w kostkę pomidory. Dodajemy do smaku przyprawy: sól, przyprawę meksykańską, pieprz, chilli, oregano, kurkumę oraz sos sojowy. W momencie gdy sok zacznie się gotować, wsypujemy 3/4 szklanki suchej kaszy jaglanej i przykrywamy pokrywką. Kasza musi gotować się w soku pomidorowym pod przykryciem ok. 20 minut. W razie potrzeby należy dodać więcej soku pomidorowego. Pierś z kurczaka kroimy na kawałki i podsmażamy na innej patelni. Gdy kasza będzie już miękka, dodajemy do całej potrawy pierś, kukurydzę i fasolę. Całość dokładnie mieszamy i w razie potrzeby po raz kolejny przyprawiamy do smaku. Po prostu pycha! Dietetyczne frytki ;) Ciastka makaroniki z ciasta francuskiego-klik w zdjęcie! Bananowy sernik na jogurcie. Wersja bardzo lekka i najprostsza.

Tablic
14 Zszywek
305 Ulubionych
17 Aktywność
» Obserwowanych
311 Obserwuję
9 Obserwują
17